Bu bir gerçek. Fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromunun yanı sıra artrit, lupus ve multipl skleroz gibi birçok otoimmün hastalık milyonlarca kadını etkiler. Orantısız bir oranda kadınları erkeklerden daha fazla etkiler.
“Otoimmün hastalıklar yaşayan ve yaşayan yaklaşık 50 milyon Amerikalıdan% 75’inden fazlası kadın.”
Bu size “Bana bilmediğim bir şey söyle” demeni sağlıyor mu?
Yıllar boyunca konuyla ilgili birçok makale okudum ve bunun neden doğru olduğuna dair en yaygın cevap hormonlarla ilgili olduğu. Öyleyse biraz daha derine inelim ve maddeye daha fazla ışık tutabilir miyiz bakalım.
Fibromiyalji otoimmün bir hastalık mıdır?
Dürüst olmak gerekirse, bu soruyu atlatmayı tercih edeceğimden çok yoruldum. Ancak, her zaman tartışmayı bilmeyen birisinin olduğunu ve netleşmenin sağlanmasının faydalı olduğunu biliyorum. Hayır, şu anda bir otoimmün hastalık olarak fibromiyalji düşünülmemektedir. Bir hastalıktan ziyade bir sendrom olarak tanımlanır, çünkü spesifik ve tanımlanabilir bir etyolojiye sahip değildir, bu da kökeninin şu anda tanımlanamayacağı anlamına gelir.
Sendromların nedenleri bilinmemektedir. Fibromiyalji, huzursuz bacaklar, miyofasiyal ağrı, irritabl barsak ve bazı migren koşullarının da sendromlar olarak kabul edildiğini bilmek ilginizi çekebilir.
Soruşturma devam ettikçe ve nedenleri hakkında daha fazla şey öğrenildiğinde, bazı koşullar bir kategoriden diğerine değişmektedir.
Fibromiyaljinin sıklıkla çeşitli otoimmün hastalıklarla birlikte yaşadığı bilindiğinden, otoimmün bir hastalık gibi davrandığı görülmektedir. İşaret fişekleri vardır ve bağırsak sağlığı, insülin düzeyleri, stres ve daha fazlası dahil olmak üzere otoimmün koşulları etkileyen aynı faktörlere karşı reaktiftir.
Fibromiyaljinin kendini otoimmün bir hastalık olarak yeniden sınıflandırmasından önce zaman meselesi olduğuna inanan uzmanlardan oluşan büyük bir birliktelik vardır. Yayınlanmış bir özet, bu şekilde sınıflandırmaya atıfta bulunur, “FM’nin otoimmün bir hastalık olduğu düşünülmektedir”. (iki)
Son 15 yılda romatolojik bir durum olarak sınıflandırıldığını ve ardından nörolojik veya merkezi bir sinir sistemi bozukluğu olarak sınıflandırıldığını gördüm. Konuyla ilgili fikrim muhtemelen popüler değil, ama yine de benim.
Gerçekten umrumda değil.
En azından umrumda değil, çünkü bireysel müşterilerle olan özel çalışmamla ilgili. Sınıflandırmanın daha sonraki çalışmalar, vb. İçin önemli olduğunu biliyorum, ancak insanlarla günlük çalışmamda sınıflamanın önemi yoktur.
Benim için en önemli şey fibromiyaljiye neden olan ve onu iyileştiren veya kötüleştiren şeydir. Sınıflandırma hakkındaki düşüncelerimi bu şekilde paylaşıyorum. Eski ifadeyi sık sık duyuyoruz: “Bir ördek gibi yürürseniz ve bir ördek gibi ciyaklıyorsanız, o zaman muhtemelen bir ördek.” Benim için, fibromiyalji söz konusu olduğunda, bunun ördek olup olmadığına odaklanmam. Nasıl yürüdüğü ve nasıl bağırdığı üzerine odaklanıyorum!
Fibromiyalji otoimmün koşullar gibi yürür ve ciyaklar. Bu nedenle her ikisini de inceliyorum, her ikisi için de uygun olan tedavileri ve protokolleri buluyorum ve her iki zorlukta da olumlu etkileri olan çözümler aramaya devam edeceğim.
Genetik ve gen ifadesi arasındaki hayati fark
Sağlık problemlerinizin genlerinizde olduğu size söylendi mi? Ailenizin herhangi bir üyesine fibromiyalji ve / veya diğer eşlik eden otoimmün hastalıklar teşhisi kondu mu?
Genlerin incelenmesi ve daha da önemlisi gen ekspresyonu, fibromiyalji açısından cinsiyet meselesinde hayati bir unsurdur.
Biz sadece genlerimizden daha fazlasıyız.
Vücudumuzdan (hormonlar) gelen sinyaller, genlerimize ne zaman ve nasıl hareket edeceklerini tam anlamıyla söyleyebiliyor. Bazı genler statik iken diğerleri anahtar olarak açılıp kapatılır. Sağlıklı bir gelecek için en büyük umudu sağlayan bu değişim sürecidir (genetik ifade).
Epigenetik çalışması, aldatıcı bir geleceğin aldatıcı portresinde bir umut işaretini taşıyor. Epigenetik, gen ekspresyonunu etkileyen dış faktörleri inceler. Beslenme, ilişkiler ve inançlar gibi faktörler, hastalık geliştirme risklerimiz ve kronik sağlık sorunlarından kurtulma yeteneğimiz üzerinde derin ve kalıcı bir etkiye sahiptir. Bu konuyla ilgili daha fazla ayrıntı için bu makalenin sonundaki kaynakları kontrol ettiğinizden emin olun.
Şimdilik, kadınların fibromiyalji ve otoimmün zorluklardan muzdarip olma ihtimalinin nedenlerini yansıtan nedenleri yansıtan üç ana faktör var.
1) Strese tepkiler
Erkeklerin kadınlar yerine strese nasıl tepki gösterdikleri konusunda farklılıklar bulmak basit ve karmaşıktır. Genel olarak, erkeklerin stres altındayken diğerlerinden nasıl kopuk göründüğünü görmek kolayken, kadınların sosyal bağlantılara girme ve bunlara daha çok ulaşma olasılıkları daha yüksektir.
Yeni çalışmalar bu trendle ilgili vücut fonksiyonlarındaki farklılıkları analiz ediyor. Bu çalışmalar esas olarak beyne odaklanmaktadır.
Özellikle bir çalışma, beyin fonksiyonunun amigdalaya odaklandığını gösterdi (beynin savaş, uçuş veya donma tepkisinden sorumlu kısmı). Beklendiği gibi, strese bağlılık ve kopukluk ölçülmüş ve belgelenmiştir. Bununla birlikte, stres yanıtının sonuçları şaşırtıcıydı.
Çalışmanın konuları kasıtlı stres altında izlendi ve cevapları hormonal düzeyde ölçüldü. Daha sonra yüz tanıma konusunda bilişsel test yapıldı. Erkeklerin yüzleri tanıma (ve arkadaşça ya da tehdit edici olup olmadıklarını ayırt etme) yetenekleri azalırken, kadınların yüzlerini ayırt etme yetenekleri yoğunlaştı.
Çalışma, bu stres hormonlarının ne kadar süredir cinsiyetleri farklı etkilemeye devam ettiği ile ilgili ayrıntılı bir bilgi vermemesine rağmen, kadınlarda stres yanıtının erkeklerden daha uzun sürdüğünü varsayacağım.
Bu hipotez, kadınların erkeklerden daha sık kronik stres yaşadıkları göz önüne alındığında doğru görünmektedir. Aslında, yaygın anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon ve irritabl barsak sendromu gibi uzun süreli stres bozuklukları yaşayan kadınların oranı erkeklerin neredeyse iki katıdır. Ek olarak, Temple Üniversitesi’nden Debra Bangasser: “Bazı farklılıklar hastalığa katkıda bulunabilir, bazıları ise katkıda bulunmayabilir. Sistem, ne zaman olması gerektiğine yanıt vermediğinde ya da çok uzun bir süre boyunca araya girecek şekilde yanıt verdiğinde problemler ortaya çıkar. “
2) Hormon seviyeleri
Araştırmalar, kadınların stres altında erkekler için aksine daha fazla hormonal aktiviteye sahip olduğunu gösteriyor. Fibromiyaljinin kadınlarda erkeklerden “hormonlar” nedeniyle daha sık ortaya çıktığı tahmin edilmektedir. Fakat bu gerçekten ne anlama geliyor?
Hormonların gen ekspresyonu üzerinde doğrudan etkisi vardır; Bu nedenle, hormon tipleri ve bu hormonlara maruz kalma süresi, hastalık ve sistemik fonksiyonla ilgili birkaç geni aktive edebilir veya etkisiz hale getirebilir. Erkek ve kadınlarda gen ekspresyonundaki fark, kadınların strese farklı tepki vermesine neden olabilir.
Sıçan kullanan çalışmalarda, kendilerini tımar etme eğilimi, genellikle yüksek stresin bir göstergesidir. Hem kadın hem de erkek çalışma konularına stres faktörleri eklendiğinde, stres gösteren davranışlar artar. Bununla birlikte, önemli fark, kadınlar için tımar davranışının, vücuttaki östrojen seviyelerine doğrudan orantılı olarak zorlayıcı ve takıntılı hale gelmesidir. Ne kadar östrojen olursa özne o kadar çılgınca olur.
Östrojen alanı uzun zamandır kronik hastalık ve otoimmün hastalıklarla ilgili olarak tartışılmaktadır. Bu östrojen baskınlık belirtilerinden herhangi birini yaşıyor musunuz?
- Uykusuzluk hastalığı
- Kilo almak
- Saç kaybı
- Soğuk eller / ayaklar
- Tiroid fonksiyon bozukluğu
- PMS
- Fibrokistik ve / veya hassas memeler
- yorgunluk
- Bozulmuş metabolizma
- Kognitif bozukluk
Bu ailevi semptomlar göz önüne alındığında, östrojenin baskınlığının, otoimmün hastalıklar, yüksek alerjik tepkiler ve hızlı yaşlanma dahil olmak üzere sistemik işlev bozukluğu ile ilgili olması şaşırtıcı değildir.
Kadınlarda “aşırı reaktif” stres tepkisi ile ilgili dikkate alınması gereken diğer hormonal faktörler vardır. Bu stres tepkisi, endokrin sistemin değiştirilmesinden sorumlu gen ifadesini tetikler. Önemli sorunların başladığı yer burasıdır.
Kadınlarda strese daha fazla tepki verilmesi genellikle hayatta kalma içgüdüsü olarak kabul edilir. Üreme cinsi bir cinsiyet olarak kadınlar, üremeyi sağlamak için daha yüksek oranda stres hormonuna ihtiyaç duyabilir.
Bununla birlikte, bu yüksek kapasite (kronik düzeylerde) bozulma, işlev bozukluğu ve hastalık eğilimine karşı dengeyi sağlar. Ortaya çıkan endokrin bozulması, tiroid fonksiyon bozukluğu, glisemik düzensizlik, diyabet ve daha fazlası için risk faktörlerini arttırır.
3) Bağışıklık faktörleri
Şimdi bağışıklık sistemi ve otoimmünite konusuna geldik. Stres hormonları, immün sistemi, yanıtı bastırarak veya geciktirerek etkiler. Kronik sağlık sorunları ile ilgilenen birçok kişi, bağışıklık sisteminin kötüleştiğini ve soğuk algınlığı, grip vb. Sıklığını artırdığını bildirmektedir.
Bu, otoimmüniteye yol açan daha aktif immün yanıttan farklıdır. Ancak, her ikisi de aynı denklemin bir parçasıdır. Bağışıklık sistemi ve otoimmün yatkınlık riski, cinsiyetle ilgili hormonlardan kesinlikle etkilenir.
Ulusal Sağlık Enstitüsünden alınan bu rapora göre, “cinsiyetin, kadınlarda erkeklerden daha sık görülen lupus gibi hastalıklarla otoimmünite görülmesinde derin bir rol oynadığı iyi tespit edilmiştir. Bu, daha fazla sayıda dolaşımdaki antikor ve diğer faktörlerle ilgilidir. “
Yararlı kaynaklar
İyi haber şu ki, kadınlar için risk faktörlerinin neden arttığının farkında olduğumuzda, şimdi harekete geçmek ve bu risklere maruz kalmamızı azaltmak için ihtiyaç duyduğumuz bilgilerle güçlendik.
İşte bu makalede tartışılan hayati konular için umut ve şifa sağlayan üç kaynak:
Epigenetik ve çevresel faktörlerin sağlığınız üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi için bkz. “Epigenetik, fibromiyalji ve siz!”
Östrojen alanıyla nasıl başa çıkılacağına dair olumlu tavsiyeler için, “manevi ve Bütünsel seçimler “Christiane Northrup tarafından.
veya daha güçlü bir bağışıklık sisteminin nasıl oluşturulacağına dair tavsiye, “Fibromiyaljinin bağışıklık sistemi bozuluyor mu?” ve “Link fibromiyalji, grip mevsimi ve en önemli 3 bağışıklık sistemi yok edici” konusunu okuyun.
