Fibromyalgia. Swedish

Effekter av fibromyalgi på benen. Sambandet mellan Fibro och Bensmärta

Bensmärta och fibromyalgi – sambandet

Fibromyalgis kännetecknande varumärke är gränslös smärta, inklusive benplåga. Benplåga och fibromyalgikan skilja sig från individ till individ, men kan uppträda som skarp plåga, en tråkig skada, djup plåga eller en större mängd bultande känsla.

Benplåga och fibromyalgiföreningar

Benplåga som identifieras med fibromyalgi kan skapas i ligament, muskler eller senor som omger lederna. Trots det faktum att plågan visar sig i dessa regioner, intensifieras känslorna av problem med plågor som förbereds av sensoriska systemet, vilket indikeras av American Fibromyalgia Syndrome Association.

Olika manifestationer frambringar benplågor som identifierats med fibromyalgi inkluderar orolig benstörning och dödlighet eller frossa längst bort. Fibromyalgi påverkar någonstans i intervallet 2% till 4% av amerikanska vuxna, en stor del av kvinnorna.

Fibromyalgi förstås inte och det finns inget botemedel trots att dess indikationer kan övervakas med hjälp av ett sortiment av konventionella och alternativa behandlingar, tillsammans med livsstilsförändringar.

Orolig bensjukdom

En recension distribuerad i Journal of Clinical Sleep Medicine fann att individer med fibromyalgi troligen kommer att skapa ivrig benstörning, en neurologisk problematik som beskrivs av bultande eller andra svåröverskådliga intryck som gör en vild önskan att röra benen. Förnimmelserna avtar vanligtvis runt kvällstid och försvinner på morgonen. De kan hända i 1 eller båda benen.

Genom att röra på benen kan individer med orolig benstörning upptäcka lindring från smärtan och andra stötande känslor. Vila har i alla fall en tendens att störa bensensationerna, vilket gör det svårt att vila, vilket indikeras av National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Specialister fann att 33 % av studiemedlemmarna med fibromyalgi dessutom hade oroliga bensjukdomar medan bara 3 % av de utan fibromyalgi hade sjukdomen.

Förbittrad vila betecknar en annan vanlig biverkning av fibromyalgi, och analytiker sa att många individer med fibromyalgi kan tillskriva avbrottet till ivriga bensjukdomar.

De flesta mediciner mot orolig bensjukdom samordnas för att mildra indikationerna, vilket indikeras av NINDS. Livsstilsförändringar som kan lindra ivriga bensjukdomar identifierade med fibromyalgi kan innehålla begränsande koffein-, tobaks- och spritkonsumtion. Tar tillskott, till exempel järn, magnesium, och folat kan också hjälpa till att minska benplåga som identifieras med fibromyalgi och irriterande bensjukdom.

Träna, omfamna ett normalt exempel på vila, och värmande kuddar kan också hjälpa till att minska plågan.

Neuropati

Neuropatiorsakar skakningar eller vånda längst bort, inklusive fötterna. Ett fåtal patienter med fibromyalgi kan verkligen ha ett relaterat problem som kallas lite fiberpolyneuropati (SFPN), vilket framgår av en recension som visades vid ett möte i American Neurological Association.

Specialister upptäckte att 46 % av patienterna med fibromyalgi hade SFPN, vilket är en sorts fransneuropati som ibland går att behandla.

“Detta ger en del av huvudmålbeviset på en komponent bakom några få fall av fibromyalgi, och att särskilja en grundläggande orsak är det första steget mot att upptäcka bättre mediciner”, säger Anne Louise Oaklander, en partnerlärare i neurologi vid Harvard Medical School och studieskapare.

SFPN orsakar allmän plåga, som fibromyalgi, men har ändå tester som kan ge ett auktoritativt fynd, vilket inte är situationen med fibromyalgi.

Delikat fokus

Individer med fibromyalgi skapar regelbundet känsliga smärtfokus, även kallade triggerfokus, som finns i benen. Varje individ har 9 uppsättningar av fokus på kroppen som kan orsaka vånda när de kläms, vilket indikeras av WebMD. På benet kan känsliga fokus skapas i varje knä och på höften helt enkelt bakom höftbenet.

En rimlig fibromyalgianalys kommer till stånd när en man stöter på plåga minst 11 känsliga plågafokus, trots det faktum att det antalet då och då är mindre, vilket WebMD visar. Benplåga identifierad med fibromyalgi kan uppstå när triggerfokus orsakar plåga i territoriet.

Benplåga och fibromyalgibehandling

Behandling för benplåga och fibromyalgi kräver vanligtvis ett grundligt tillvägagångssätt, med en blandning av mediciner och livsstilsförändringar avsedda att minska plågan och öka personlig tillfredsställelse.

Läkemedel som ordineras för fibromyalgi innehåller smärtstillande medel, till exempel Tylenol eller icke-steroida lugnande läkemedel (NSAID, till exempel Advil. NSAIDs verkar genom att minska fibromyalgirelaterad irritation och minska en bultande smärta. Hur som helst, långdistansanvändning av smärtstillande medel kan orsaka fysiska reaktioner, till exempel underhåll av vätska, högt blodtryck och problem med magen, njurarna eller hjärtat.

Opiater är ibland godkända, men det finns ingen bekräftelse på att medicinerna lindrar benplåga identifierad med fibromyalgi, enligt National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Opiater förmedlar också kritiska faror för fixering och felhantering.

Livsstilsförändringar är en av de mest idealiska kurserna som individer med benvärk och fibromyalgi kan övervaka plåga. Att övervaka problem, till exempel orolig benstörning, är grundläggande för att garantera kvalitativ vila.

Tillvägagångssätt för att ge energi till fridfull vila inkluderar att bygga upp en allmän viloplan, öva på en ung timme på dagen och hålla sängen för att slumra så att säga. Att läsa på Internet eller läsa en bok i sängen kan hålla storhjärnan vid medvetande och göra det svårt att vila. Att göra en avkopplande tid för sömn kan också hjälpa dig att nicka av. Att städa upp eller ställa in avkopplande musik hjälper dagen att suddas bort från synligt och psyket lossnar.

Att göra en poäng för att få tillräckligt med motion är en annan viktig livsstilsvariabel, potentiellt den mest nödvändiga för att övervaka benplåga och fibromyalgi, enligt NIAMS. Att kämpa sig igenom plågan och svagheten för att få hjärtat att pumpa, gå ut på en promenad eller cykla kan stärka stor vila och dessutom mildra plågan.

Eftersom fibromyalgi har en eldig del, kan äta en matrutin rik på ekologiska produkter, grönsaker och fullkorn hjälpa till att minska indikationerna. Många individer med fibromyalgi har försörjningskänslighet, oavsett om de har gluten, mejeriprodukter, ägg eller tillsatser, enligt WebMD. Att föra en näringsdagbok för att särskilja alla näringar som utlöser benplågeri kan hjälpa till att hantera biverkningarna.

För att göra matlagning med sund näring mindre krävande, köp mat som odlats från marken som nu är skuren eller tvättad. Att köpa ordnade förnödenheter från en butik med karakteristiska eller välmående näringsämnen kan också vara ett kontrastalternativ till matlagning. Var noga med att ta del av fixeringsskivor i ljuset av det faktum att ibland arrangerade näringar kan tänkas plåga att få fixningar oavsett möjligheten att de bjuds ut som ljud.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *