La douleur de costochondrite est juste l’un des symptômes au sein de la fibromyalgie . Je qualifie souvent cela de symptôme «secondaire» parce que ce n’est pas un symptôme primaire qui se produit aussi souvent, comme une douleur musculaire généralisée ou une douleur nerveuse. Cependant, quand cela arrive, cela peut être très douloureux.
Cette douleur peut frapper sans avertissement et peut être causée par un certain nombre de choses comme des blessures ou des traumatismes au corps et semble se produire plus chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Nous voulons également que vous soyez conscient des autres conditions potentielles qui provoquent des symptômes similaires, mais qui pourraient être toutes différentes.
Symptômes effrayants
Imaginez une mère occupée de trois jeunes enfants. Nous l’appellerons Terry. Elle bourdonne à travers sa routine du soir, faisant nourrir ses petits, se baigner, et heureusement niché dans son lit après une longue séance de lecture d’histoires. Alors qu’un enfant se brosse les dents et qu’un autre bavarde sans arrêt de la baignoire, Terry s’assied sur le bord de la baignoire. Elle se penche en avant, tenant une main sur le côté gauche de sa poitrine. Elle touche sa cage thoracique, puis le centre de sa poitrine, et elle grimace. Elle a été tendre dans ces régions pendant des jours, et maintenant la douleur sévère la plie à l’agonie.
Dans cette situation, Terry pourrait appeler le 911, en supposant qu’elle a une crise cardiaque. Elle finirait à l’hôpital en passant une série de tests, et ils lui diraient qu’il n’y a rien de mal dans son cœur. Il n’y a rien de mal avec elle du tout. Plus que probablement, elle rentrerait chez elle avec la même douleur et un gros point d’interrogation sur la cause.
Ce type de douleur thoracique inexpliquée est connu comme costochondrite. Le cartilage reliant la cage thoracique au sternum devient enflammé, entraînant des douleurs thoraciques ou thoraciques. Dans certains cas, la douleur peut s’étendre aux bras et aux autres zones environnantes. Alors que certaines personnes ressentent une légère douleur ou un inconfort gênant, d’autres éprouvent une douleur extrême qui est parfois confondue avec une crise cardiaque. Dans certains cas, la douleur est si intense que le patient suppose qu’il doit être quelque chose de sérieux.
Devriez-vous vous inquiéter de la douleur de Costochondrite?
Même si jusqu’à 70% des personnes souffrant de fibromyalgie éprouvent des douleurs thoraciques à un moment donné, cette condition n’est pas considérée comme grave par les professionnels médicaux. Il n’y a aucun risque pour votre vie, et cela n’aura pas d’impact sur d’autres parties de votre corps, tant que d’autres conditions ont été exclues.
Si vous souffrez d’une douleur intense ou si l’affection dure pendant une longue période et interfère avec votre vie quotidienne, vous pouvez envisager une thérapie physique ou réserver une séance d’acupuncture. Tant que votre médecin ou un autre professionnel de la santé exclut des conditions plus graves, la meilleure façon de gérer la douleur et l’inconfort est de vous en sortir.
La connexion costochondrite-fibromyalgie
L’apparition de la douleur costochondrite peut être liée à des accidents de voiture, des chutes ou d’autres incidents qui causent des blessures à la région de la poitrine. Il peut parfois se développer si vous avez également une infection des voies respiratoires supérieures. Beaucoup de personnes qui n’ont pas la fibromyalgie développent cette affection douloureuse en raison d’une blessure ou d’une maladie, mais beaucoup avec la fibromyalgie développent également ce symptôme douloureux et parfois alarmant.
Rappelez-vous que l’inflammation elle-même peut également être causée par des points de déclenchement autour du corps. Les points de déclenchement se produisent dans les couches de muscle et autour du tissu conjonctif, de sorte que cette zone autour des côtes peut certainement devenir plus vulnérable à la douleur rayonnante. Un lien vers notre article sur les points de déclenchement se trouve au bas de cet article.
Si vous pouvez retracer le développement de la douleur à un accident ou une maladie, alors votre fibromyalgie peut intensifier la douleur. L’inconfort de la douleur costochondrite peut également stimuler une poussée d’autres symptômes de la fibromyalgie. Nous croyons que la fibromyalgie elle-même peut causer la douleur costochondrite sans autres facteurs contributifs.
Que devriez-vous faire quand la douleur thoracique frappe?
Il est important de consulter un médecin immédiatement si vous éprouvez de la douleur ou de l’inconfort dans votre poitrine . Il existe d’autres conditions qui pourraient causer ce type de douleur, y compris des problèmes avec le cœur ou la vésicule biliaire. Une fois que ces alternatives plus sérieuses sont exclues, et que vous savez qu’il n’y a pas de raison pour modifier votre vie, vous pouvez traiter l’inconfort par des compresses froides ou l’exercice de respiration que je décris dans le dernier paragraphe de cet article. Ce sera similaire à la façon dont vous pouvez traiter les symptômes d’une poussée de fibromyalgie qui ne mettent pas la vie en danger.
La costochondrite peut s’aggraver lorsque vous toussez, respirez profondément ou bougez. Vous devrez peut-être vous reposer davantage et vous donner une pause jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Si cela devient ingérable, consultez un médecin pour vous renseigner sur d’autres formes de traitement.
En tant que thérapeute du côlon, je voudrais faire une autre mise en garde, afin de ne pas passer à côté d’autres conditions . Une autre maladie courante qui imite souvent la douleur de costochondrite est la douleur du foie ou des voies biliaires. Vous pourriez avoir des attaques de vésicule biliaire et ne pas le savoir. Si vous ressentez de la douleur autour de la partie supérieure de la cage thoracique, le long de la zone du côlon transversal (même zone), vous devez être conscient de ce problème potentiel et l’exclure également.
Si vous éprouvez des symptômes de costochondrite et avez de la difficulté à respirer à cause de la douleur ou des spasmes autour de la poitrine et des côtes, essayez cette technique simple. Asseyez-vous confortablement dans une chaise, avec les pieds sur le sol. Prenez vos mains croisées sur votre poitrine, et elles se déplacent vers l’avant de la taille, se penchant en étant assis et voir si cela vous permet d’obtenir une meilleure respiration.
Vous voyez, l’incapacité de respirer correctement pendant ce genre d’épisode peut réellement intensifier cette douleur. Donc, la meilleure chose que vous pouvez faire est de trouver une position confortable dans laquelle vous pouvez mieux respirer et ne pas trop tenir la tension dans ces zones.
Et la compression?
Rappelez-vous comment je parle souvent d’utiliser la compression légère à modérée sur certaines zones du corps pour augmenter le flux sanguin? Les mains, les pieds, les genoux, etc. Eh bien, nous pouvons également utiliser une légère compression autour des côtes. Si les bandages abdominaux achetés en magasin sont trop serrés ou inconfortables pour vous, expérimentez en découpant des vêtements plus petits comme des chemises, puis en les utilisant pour la compression.
Merci pour la lecture. Lisa.
