El dolor costocondritis es solo uno de los síntomas dentro de la fibromialgia . A menudo me refiero a esto como un síntoma “secundario” porque no es un síntoma primario que ocurre con tanta frecuencia, como dolor muscular generalizado o dolor nervioso. Sin embargo, cuando ocurre, puede ser muy doloroso.
Este dolor puede atacar sin previo aviso y puede ser causado por una serie de cosas como lesiones o traumas en el cuerpo y parece ocurrir más en personas con fibromialgia. También queremos que esté al tanto de otras posibles afecciones que causan síntomas similares, pero que podrían ser algo completamente diferente.
Síntomas de miedo
Imagina a una ocupada madre de tres niños pequeños. La llamaremos Terry. Ella está zumbando en su rutina de la noche, haciendo que sus pequeños se alimenten, se bañen y felizmente se acuesten en la cama después de una larga sesión de lectura de cuentos. Cuando un niño se cepilla los dientes y otro parlotea interminablemente desde la bañera, Terry se sienta en el borde de la bañera. Ella se inclina hacia adelante, sosteniendo una mano sobre el lado izquierdo de su pecho. Toca su caja torácica, luego el centro de su pecho, y ella se estremece. Ha sido tierna en esas áreas durante días, y ahora el dolor severo la hace doblarse en agonía.
En esta situación, Terry podría llamar al 911, suponiendo que tenga un ataque al corazón. Ella terminaría en el hospital pasando por una serie de pruebas, y le dirían que no hay nada malo en su corazón. No hay nada malo con ella en absoluto. Lo más probable es que volviera a casa con el mismo dolor y un gran signo de interrogación sobre la causa.
Este tipo de dolor torácico inexplicable se conoce como costocondritis. El cartílago que conecta la caja torácica con el esternón se inflama y produce dolor en el tórax o la caja torácica. En algunos casos, el dolor puede extenderse a los brazos y otras áreas circundantes. Mientras que algunas personas experimentan dolor leve o incomodidad molesta, otras experimentan dolor extremo que a veces se confunde con un ataque al corazón. En algunos casos, el dolor es tan intenso que el paciente asume que tiene que ser algo serio.
¿Deberías preocuparte por el dolor de la costocondritis?
A pesar de que hasta el 70% de los pacientes con fibromialgia experimentan dolor en el pecho en algún momento, los profesionales médicos no lo consideran grave. No hay riesgo para su vida y no afectará otras áreas de su cuerpo, siempre que se hayan descartado otras condiciones.
Si tiene un dolor intenso o la afección dura mucho tiempo e interfiere con su vida diaria, puede considerar la fisioterapia o reservar una sesión de acupuntura. Siempre que su médico u otro profesional médico haya descartado afecciones más graves, es mejor controlar el dolor y la incomodidad.
La conexión de Costochondritis-Fibromyalgia
El inicio del dolor costocondritis puede estar relacionado con accidentes automovilísticos, caídas u otros incidentes que causen lesiones en el área del tórax. A veces puede desarrollarse si también tiene una infección grave de las vías respiratorias superiores. Muchas personas que no tienen fibromialgia desarrollan esta condición dolorosa debido a una lesión o enfermedad, pero muchas personas con fibromialgia también desarrollan este síntoma doloroso ya veces alarmante.
Recuerde que la inflamación en sí misma también puede ser causada por puntos gatillo alrededor del cuerpo. Los puntos gatillo se producen dentro de las capas de músculo y alrededor del tejido conectivo, por lo que esta área alrededor de las costillas puede volverse más vulnerable a la irradiación del dolor. Un enlace a nuestro artículo de puntos gatillo se encuentra en la parte inferior de este artículo.
Si puede rastrear el desarrollo del dolor hasta un accidente o una enfermedad, entonces su fibromialgia puede intensificar el dolor. La incomodidad del dolor costocondritis también puede estimular un brote de otros síntomas de fibromialgia. Creemos que la fibromialgia en sí puede causar dolor costocondritis sin ningún otro factor contribuyente.
¿Qué debe hacer cuando llega el dolor en el pecho?
Es importante buscar atención médica de inmediato si siente dolor o malestar en el pecho . Existen otras condiciones que pueden causar este tipo de dolor, incluidos problemas con el corazón o la vesícula biliar. Una vez que se descartan esas alternativas más serias, y usted sabe que no hay una razón que altere la vida de su dolor, puede tratar la incomodidad mediante compresas frías o el ejercicio de respiración que describo en el último párrafo de este artículo. Esto será similar a cómo puede tratar los síntomas de un brote de fibromialgia que no pongan en peligro la vida.
La costocondritis puede empeorar cuando tose, respira profundamente o se mueve. Es posible que necesite descansar más y darse un descanso hasta que el dolor disminuya. Si se vuelve inmanejable, busque atención médica para preguntar sobre formas alternativas de tratamiento.
Como terapeuta de colon, me gustaría extender otra advertencia, para no perder otras condiciones . Otra condición común que a menudo imita el dolor de la costocondritis es el dolor del hígado o del conducto biliar. Podría tener ataques de vesícula biliar y no saberlo. Si tiene dolor alrededor de la parte superior frontal de la caja torácica, a lo largo del área del colon transverso (misma área), debe ser consciente de este posible problema y descartarlo también.
Si está experimentando síntomas de costocondritis y tiene dificultad para respirar debido al dolor / espasmos alrededor del pecho y las costillas, intente esta técnica simple. Siéntate cómodamente en una silla, con los pies en el suelo. Tome sus manos cruzadas sobre su pecho, y se mueven hacia adelante desde la cintura, inclinándose mientras está sentado y vea si eso le permite obtener una mejor respiración.
Usted ve, la inhabilidad de respirar correctamente durante este tipo de episodio realmente puede hacer que este dolor se intensifique. Entonces, lo mejor que puede hacer es encontrar una posición cómoda en la que pueda respirar mejor y no mantener tanto la tensión en estas áreas.
¿Qué hay de la compresión?
¿Recuerdas que a menudo hablo sobre el uso de la compresión ligera a moderada en ciertas áreas del cuerpo para aumentar el flujo sanguíneo? Manos, pies, rodillas, etc. Bueno, también podemos usar una ligera compresión alrededor de las costillas. Si las compresas abdominales compradas en la tienda son demasiado apretadas o incómodas para usted, experimente cortando prendas más pequeñas, como camisas, y luego usándolas para la compresión.
Gracias por leer. Lisa.
