los pacientes que han estado sufriendo de fibromialgia pueden haber notado que el dolor no siempre es constante. Sus síntomas y dolor pueden aparecer y desaparecer en ciclos erráticos. Muchos pacientes fibro se hacen la misma pregunta: ¿por qué el dolor en la fibromialgia viene y se va?
¿Por qué el dolor de fibromialgia viene y se va?
Desafortunadamente, ni los expertos ni los médicos pueden decirnos la razón exacta por la cual el dolor de la fibromialgia puede ser inconsistente ya que la causa aún es incierta.
Los investigadores parecen creer que el dolor en la fibromialgia está relacionado de alguna manera con su sistema nervioso central. Con la fibromialgia, los nervios son muy sensibles y reaccionan de forma exagerada a cada cosa como sensaciones en la piel, los movimientos del cuerpo, la alimentación, etc. luz Comienzan a disparar erróneamente las señales de dolor que resulta en que estar en el dolor la mayor parte del tiempo. Esto hace que sea difícil para usted poder funcionar normalmente porque incluso caminar puede ser doloroso a veces.
Los cambios que realice en su estilo de vida cotidiano pueden afectar su fibromialgia y causar que sus síntomas y dolor aparezcan y desaparezcan. Habrá momentos en los que sienta que su dolor y sus síntomas están bajo más control y estos períodos se llaman remisión. Es durante este tiempo que su cuerpo deja de reaccionar exageradamente a las cosas que entran y salen a su alrededor. Por lo tanto, te encuentras lidiando con menos dolor.
¿Qué aspecto tiene la remisión?
Entonces, ¿qué se siente realmente cuando la fibromialgia está en remisión? Si pasa sin dolor durante un cierto período de tiempo o cuando nota que sus síntomas comienzan a disminuir. Estos señalan que su condición está en remisión. Durante ese tiempo, también notará que es mucho más fácil realizar tareas normales incluso sin ayuda.
Aunque su afección esté en remisión, aún experimentará algunos síntomas. Continúe tomando su medicamento si tiene uno y aproveche la oportunidad para mejorar su bienestar general. Por ejemplo, comience a hacer ejercicios livianos, duerma más, fortalezca su sistema inmunológico, desarrolle su salud emocional y evite todas las cosas que causan su fibro bengalas.
Cómo enviar Fibromyalgia en remisión?
En la mayoría de los casos, los pacientes que son diagnosticados con fibromialgia están atrapados con el síndrome de dolor crónico durante décadas o la vida. Sin embargo, esto no significa que no puedas mejorar. Se trata de aprender a manejar su dolor, conocer los factores desencadenantes de sus fibroaleaciones y desarrollar su salud física y emocional.
Cada individuo experimenta síntomas de fibromialgia de manera diferente y, por lo tanto, no hay un método ganador para enviar su fibromialgia a la remisión. Sin embargo, aquí hay algunas maneras en las que se informó que ayudaron a los pacientes fibro a controlar su condición:
- Cambios en su dieta, por ejemplo, adoptando una dieta libre de gluten, dieta paleo, eliminación de alimentos procesados, remedios herbales,
- Tratando los trastornos del sueño
- Abordar las deficiencias de nutrientes, por ejemplo, magnesio, vitamina D
- Abordar problemas emocionales como la depresión, la ansiedad, el estrés y el trauma
- Terapia de ejercicios con bajo impacto, ejercicios ligeros como aeróbicos en agua tibia, caminar, yoga, estiramientos
Llevar un diario del dolor para rastrear los cambios que realiza en su estilo de vida y registrar sus resultados, ya sean positivos o negativos, puede ayudarlo a encontrar una forma de controlar su síndrome de dolor crónico.
