A marca da fibromialgia é uma agonia ilimitada, incluindo o tormento da perna. O tormento da perna e a fibromialgia podem diferir de um indivíduo para outro, mas podem apresentar-se como agonia aguda, dor incômoda, tormento profundo ou maior sensação de palpitação.
Associação de tempestade de pernas e fibromialgia
O tormento da perna identificado com fibromialgia pode ser criado nos ligamentos, músculos ou tendões que circundam as articulações. Apesar do fato de que a agonia se manifesta nessas regiões, as sensações são intensificadas pelos problemas de tormento preparados pelo sistema sensorial, como indicado pela Associação Americana de Síndrome da Fibromialgia.
As diferentes manifestações que provocam um tormento na perna identificada com a fibromialgia incluem um distúrbio da perna irritável e a morte ou tremores nos pontos mais distantes. A fibromialgia influencia em algum lugar na faixa de 2% a 4% dos adultos em EE. UU., Uma grande parte deles são mulheres.
A fibromialgia não é compreendida e não há cura, apesar do fato de que suas indicações podem ser monitoradas usando uma variedade de tratamentos convencionais e opcionais, juntamente com mudanças no estilo de vida.
Distúrbio da perna irritável
Uma revisão distribuída no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que as pessoas com fibromialgia provavelmente criarão um distúrbio ansioso na perna, um problema neurológico descrito por palpitações ou outras difíceis de monitorar impressões que causam um desejo selvagem de mover as pernas. As sensações geralmente diminuem em torno do entardecer e se dispersam pela manhã. Eles podem ocorrer em uma ou ambas as pernas.
Movendo as pernas, as pessoas com distúrbios ansiosos nas pernas podem descobrir alívio da agonia e outras emoções ofensivas. Em qualquer caso, o descanso também tem uma tendência a perturbar as sensações das pernas, o que dificulta o repouso, como indicado pelo Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame (NINDS).
Os especialistas descobriram que 33% dos membros do estudo com fibromialgia também tinham um distúrbio da perna irritável, enquanto apenas 3% daqueles sem fibromialgia tinham o distúrbio.
Descanso exasperado denota outro efeito colateral regular da fibromialgia, e os analistas disseram que muitas pessoas com fibromialgia podem atribuir a interrupção do distúrbio das pernas ansiosas.
A maioria dos medicamentos para desordem na perna ansiosa é coordenada para aliviar as indicações, conforme indicado pelo NINDS. Mudanças no estilo de vida que podem aliviar o transtorno ansioso da perna identificado com fibromialgia podem incorporar o consumo restrito de cafeína, tabaco e bebidas alcoólicas. Tomar suplementos, por exemplo, ferro, magnésio e ácido fólico também pode ajudar a diminuir o tormento da perna identificado com fibromialgia e distúrbios nas pernas irritáveis.
O exercício, abraçando um exemplo normal de descanso, e aquecendo as almofadas também pode ajudar a diminuir o tormento.
Neuropatia
A neuropatia causa calafrios ou agonia nos pontos mais distantes, incluindo os pés. Alguns pacientes com fibromialgia podem realmente ter um problema relacionado conhecido como polineuropatia de baixa fibra (SFPN), como indicado por uma revisão apresentada em uma reunião da American Neurological Association.
Os especialistas descobriram que 46% dos pacientes com fibromialgia tinham SFPN, que é um tipo de neuropatia marginal que, em alguns casos, é tratável.
“Isso fornece uma parte do teste principal para um componente por trás de alguns casos de fibromialgia, e distinguir uma causa raiz é o movimento inicial para descobrir melhores medicamentos”, diz Anne Louise Oaklander, professor associado de neurologia da Faculdade de Medicina. de Harvard. estúdio criativo.
O SFPN causa um tormento geral, como fibromialgia, mas tem evidências que podem oferecer um achado autorizado, que não é a situação com fibromialgia.
Abordagens delicadas
Pessoas com fibromialgia frequentemente criam focos agonizantes delicados, também chamados bulbos de gatilho, que são encontrados nas pernas. Cada indivíduo tem 9 conjuntos de abordagens no corpo que podem causar agonia quando apertados, conforme indicado pelo WebMD. Na perna, focos delicados podem ser criados dentro de cada joelho e no quadril, logo atrás do quadril.
Uma análise razoável da fibromialgia ocorre quando um homem encontra um tormento pelo menos 11 focos de tormento delicado, apesar do fato de que pouco a pouco esse número é agora e então menos, como indica a WebMD. O tormento na perna identificado com fibromialgia pode ocorrer quando os focos de gatilho causam tormento no território.
Pernas de tempestade e tratamento de fibromialgia.
O tratamento para tormento de perna e fibromialgia geralmente requer uma abordagem abrangente, com uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida, visando diminuir o sofrimento e melhorar a satisfação pessoal.
Prescritos para os medicamentos fibromialgia incorporar analgésicos, por exemplo, Tylenol ou drogas suaves (AINEs, por exemplo, Advil. AINEs trabalho através da redução da irritação associada com a fibromialgia e reduzir a dor latejante. Podem provocar reacções físicas, v.g. , manutenção líquida, hipertensão e problemas com o estômago, rins ou coração.
Os opióides são, por vezes, aprovado, no entanto, não há nenhuma confirmação de que as drogas aliviar o tormento da perna identificado com fibromialgia, de acordo com o National Institute of Arthritis e musculosqueléticas e Dermatopatias (NIAMS). Além disso, os opiáceos transmitem riscos críticos de fixação e má gestão.
Mudanças no estilo de vida são um dos cursos mais ideais em que pessoas com agonia das pernas e fibromialgia podem monitorar o tormento. A supervisão de problemas, por exemplo, a desordem na perna irritável é fundamental para garantir um descanso de qualidade.
As aproximações para energizar o descanso sereno incorporam a construção de um plano geral de descanso, a prática em uma hora jovem no dia e a manutenção da cama para entorpecer. Explorar a Internet ou ler um livro na cama pode manter o cérebro consciente e dificultar o descanso. Fazer uma rotina de descanso antes de dormir também pode ajudá-lo a adormecer. Limpar ou sintonizar a música ajuda o dia a desaparecer e a psique relaxar.
Fazer um ponto para obter exercício suficiente é outra variável essencial do estilo de vida, potencialmente a mais imperativa para monitorar o tormento da perna e a fibromialgia, conforme indicado pelo NIAMS. Lutar contra o tormento e a fraqueza para fazer o coração bater, caminhar ou andar de bicicleta pode reforçar um grande descanso e, além disso, mitigar o tormento.
Como a fibromialgia tem uma parte ardente, comer uma dieta rica em produtos orgânicos, legumes e grãos integrais pode ajudar a diminuir as indicações. Muitas pessoas com fibromialgia têm sensibilidade, independentemente de terem glúten, laticínios, ovos ou aditivos, como indica a WebMD. Manter um diário alimentar para distinguir qualquer alimento que desencadeie um tormento na perna pode ajudar a lidar com os efeitos colaterais.
Para fazer cozinhar com um alimento sadio menos exigente, compre alimentos cultivados no solo que são cortados ou lavados. Comprando alimentos preparados de uma loja para nutrientes característicos ou bem-estar também pode ser uma opção oposta à cozinha. Tenha o cuidado de ler atentamente os registros dos arranjos à luz do fato de que ocasionalmente alimentos organizados podem ter o tormento de trazê-los, independentemente da probabilidade de serem promovidos como som.
Cozinhar com ervas, incluindo forte calmante, contra sabores oxidantes, gengibre e açafrão também pode ajudar a diminuir o tormento nas pernas identificadas com fibromialgia.
