La fibromyalgie est surtout connue pour la douleur, la fatigue et l’inconfort qu’elle cause à une personne, et plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de l’avoir ou augmenter la douleur. De nombreux patients ont signalé que l’exposition à différents types de conditions météorologiques les faisait ressentir plus de douleur.
Par exemple, être à l’extérieur par une journée ensoleillée, s’il pleut ou s’il fait trop froid, tout cela peut affecter une personne atteinte de fibromyalgie. Tout changement éventuel peut avoir un effet ; même être dans une banque ou un magasin avec la climatisation trop basse peut faire qu’un patient atteint de fibromyalgie se sente très mal. Scientifiquement, il est démontré que la météo; la pression, l’altitude, l’humidité et la gravité peuvent modifier les muscles et les tissus, provoquant différentes réactions entre le chaud et le froid.
Les problèmes signalés indiquaient qu’il était essentiel de contrôler la situation pour ne pas laisser la météo affecter un patient. Il vaut mieux dire qu’être par temps plus neutre ou frais est préférable pour éviter une aggravation des douleurs. Beaucoup de gens ont dit qu’ils avaient dû changer de lieu en raison des conditions climatiques, car les conditions météorologiques extrêmes rendaient difficile la gestion de la fibromyalgie. Il est difficile de se déplacer pour certains patients, par exemple, parce qu’ils aiment plus être par temps froid que dans un environnement chaud.
Ils ne supportent pas la douleur, il n’y a donc pas d’autre option. La partie contradictoire est que certaines études ont trouvé quelques relations entre la fibromyalgie et la météo, mais la partie inquiétante est que les gens la ressentent, mais une recherche ultérieure montre que la météo pourrait être l’une des conditions qui augmentent la douleur et d’autres symptômes comme la fatigue, douleurs musculaires, mauvais sommeil et maux de tête. C’est ce que les différentes conditions météorologiques font au corps.
Effets de l’humidité sur la fibromyalgie
L’humidité est la présence de vapeur d’eau dans l’air. Donc, cela a beaucoup de sens quand ils disent que cela affecte les personnes atteintes de fibromyalgie parce que l’humidité empêche le corps de se refroidir et alourdit l’ambiance. Lorsqu’il est bas, les patients signalent qu’ils souffrent davantage de maux de tête, de raideurs, de douleurs généralisées et de poussées.
Les personnes atteintes de fibromyalgie sont perturbées en raison de divers facteurs naturels. Certains facteurs peuvent être une perturbation des conditions météorologiques. Trop de froid et trop de chaleur peuvent déclencher ou augmenter les symptômes douloureux de la fibromyalgie. Le changement de pression atmosphérique peut être considéré comme l’une des raisons pour lesquelles les gens ressentent un changement dans les symptômes de la douleur. Ce n’est pas nécessairement le cas que seules les personnes atteintes de fibromyalgie auront des problèmes lorsque le niveau d’humidité est élevé dans l’atmosphère.
Il y a aussi des personnes souffrant d’autres problèmes comme l’asthme, les allergies et d’autres problèmes respiratoires qui trouvent l’humidité difficile à gérer. Lorsque l’humidité absolue dans l’air est faible, les personnes atteintes de fibromyalgie sont témoins de certains problèmes tels que maux de tête, fatigue, douleurs généralisées dans les parties du corps, raideurs, etc. Dans de rares cas, des difficultés respiratoires sont également observées.
Comment minimiser les effets négatifs des changements de saisons
L’offre la plus évidente est de trouver un endroit où le temps est doux toute l’année et de s’y déplacer. Ou peut-être diviser l’année, vivre au même endroit pour le printemps et l’été, et vivre ailleurs pour l’automne et l’hiver. Cependant, ce n’est pas une solution pratique pour beaucoup d’entre nous.
Ainsi, nous voyons que tout ce qui fait que le corps change pour des conditions externes et extrêmes est celui qui cause le plus de problèmes aux personnes atteintes de fibromyalgie. Les meilleures options sont toujours d’être dans une zone très tempérée et confortable où vous pouvez constamment contrôler les différentes situations. L’hydratation est une habitude importante pour tout le monde. Buvez beaucoup d’eau et la quantité dépend de l’endroit où vous vivez, si vous vivez dans des régions plus chaudes, vous aurez besoin de plus d’eau.
Faites-le continuellement et peu importe si vous n’avez pas soif, faites-le quand même. Ne buvez pas d’alcool, tout à fait, évitez les boissons froides et celles qui contiennent beaucoup de sucre. Vous devez boire de l’eau avant, pendant et après chaque activité intense que vous faites et le fait que vous fassiez de l’exercice est également très important.
Ayez toujours une bouteille d’eau à côté de vous. Portez des vêtements confortables et frais. Prenez plusieurs douches froides dans la journée. Si vous pouvez vous permettre un climatiseur, n’en doutez pas, achetez-le.
Allez nager, et si vous avez mal, c’est une bonne idée de porter des vêtements en fonction de la météo. Si vous êtes par temps chaud, essayez d’utiliser des vêtements légers et des couleurs vives – tout en tissu léger et frais. Essayez de porter des shorts et des t-shirts. Si vous êtes dans un environnement froid, utilisez des vestes, des pantalons longs et des gants si nécessaire, et portez quelque chose sur la tête. Faites de longues promenades pour respirer l’air frais, et c’est une bonne idée de faire des promenades pendant la nuit.
Faites attention où vous êtes et évitez les risques. Il est très important de prêter attention à ce qui vous affecte, où vous vivez, votre maison et votre ville, ce qui vous entoure. Cherchez les endroits où vous pensez pouvoir avoir une vie meilleure et une meilleure relation avec la fibromyalgie. La prévention est toujours une grande clé pour riposter. Les effets des changements climatiques ne sont pas complètement identifiés.
Les chercheurs travaillent en permanence sur ce point pour identifier la raison exacte et les moyens de résoudre les problèmes. Cela dépend totalement d’un individu car les personnes qui ont des problèmes de froid trouveront la chaleur confortable, les personnes qui ont des problèmes de chaleur trouveront le froid confortable. Les préférences changent d’une personne à l’autre.
