DUTCH

Bij patiënten met fibromyalgie is de interne thermostaat gebroken, die terugkeert naar patiënten die gevoeliger zijn voor het weer

Klimaat en fibromyalgie:    hoe de interne thermostaat aan te passen? 
Het is gebruikelijk dat mensen met fibromyalgie zeggen dat een bepaald type weer of temperatuurveranderingen hun symptomen verergeren. Velen klagen dat ze altijd koud zijn, of altijd warm, of anders.

En het is waar, verschillende studies bevestigen het: dit symptoom wordt temperatuurgevoeligheid genoemd.

Bij fibromyalgie-patiënten, leggen experts uit, is de interne thermostaat kapot, een “deregulering” die patiënten gevoeliger maakt voor bepaalde aandoeningen. Dat wil zeggen, als het erg heet is, zal de persoon zich waarschijnlijk nog extremer voelen. Zijn lichaam zal overdreven lijden, met meer zweet, meer dorst, meer intolerantie. Dit kan ervoor zorgen dat pijn vermindert, maar ook vermoeidheid. Sommige onderzoeken tonen aan dat het lichaam niet in staat is zich aan te passen aan temperatuurveranderingen, samen met een lage pijndrempel die gepaard gaat met hitte en koude stimuli. Het is dat mensen die lijden aan fibromyalgie een andere impact hebben dan externe prikkels: velen hebben extreme fysieke gevoeligheid voor sommige situaties. En het weer is geen uitzondering. Uitputting en andere typische symptomen zijn zeer geassocieerd met het weer.
In de winter daarentegen wordt pijn de hoofdrolspeler. Mensen met fibromyalgie kunnen veel van de kou voelen en het zal langer duren om de hitte binnen te gaan. Op zijn beurt veroorzaakt de kou pijn. Vocht daarentegen kan ook gewrichtspijn verhogen, wat de algemene toestand beïnvloedt. van de patiënt. Het is belangrijk om kleding en opwarming aan te passen om deze afbeeldingen te voorkomen en er ook rekening mee te houden bij het plannen van vakanties, en een goed gevoel wordt een sleutel voor de persoon en zijn gezin. De kou is geen goede bondgenoot. Aanbevelingen voor warme dagen:   eet koud eten en drinken 
Gebruik een paraplu om schaduw te 
gebruiken Gebruik een vizier in plaats van een hoed 
Draag losse, lichtgewicht kleding, gemaakt van een ademend materiaal. 
Vermijd warme baden of douches.
Neem een ​​spoeling met koud water voordat u uitgaat en voordat u gaat slapen. 
Start de auto en de airconditioner een beetje voordat u vertrekt, genoeg om de auto af te koelen. 
Als u een ventilator of airconditioner gebruikt, moet u niet rechtstreeks op u blazen. Koudgevoelige mensen voelen zich tot op het bot bevroren en hebben moeite met verwarmen   Aanbevelingen voor koude dagen  Het is belangrijk om te onthouden dat het lichaam zich bij mensen met fibromyalgie niet goed kan aanpassen, zodat de voeten koud blijven en zelfs dikke sokken dragen misschien niet helpt verwarm de voeten; Daarom heeft de omgeving een grotere impact op het lichaam. Enkele ideeën om dit te voorkomen zijn:   Houd uw voeten bedekt tijdens koud weer.
Warm aankleden (teveel aankleden kan echter de symptomen van hittegevoeligheid veroorzaken) 
Warme dranken drinken
Warme voedingsmiddelen eten zoals soep en havermout 
De auto opwarmen voordat u het huis verlaat 
Een warme en aangename omgeving onderhouden 
Dingen zoals dekens en schoenen bij de hand hebben

Bedankt voor het lezen!

Deel dit:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *