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A fibromialgia está relacionada ao estresse infantil e às emoções negativas não processadas

A fibromialgia tornou difícil para Vera, 46 anos, sair da cama pela manhã. Quando ele foi ao banheiro e começou a trabalhar, as dores se moveram para suas mãos, cabeça e pescoço. Isso trouxe lágrimas aos seus olhos. Isso fez com que ela ficasse brava ao pensar que Kurt nem havia pensado em organizar as coisas na casa para tornar sua vida um pouco mais fácil. Vera relembrou as discussões sobre acompanhá-la a consultas médicas e ficou ainda mais zangada. Mas ela nunca disse nada para ele. Ele dirigiu sua atenção para o grupo de apoio que ele compareceria no mesmo dia, embora não conseguisse aliviar seu desconforto físico.

Era mais fácil para Vera se concentrar na dor da fibromialgia do que em suas emoções aterrorizantes

Enquanto tomava o café da manhã, as lembranças de sua antiga ficha familiar inundaram a visão de Vera. Ela revivia a tensão que costumava sentir quando voltava da escola e se perguntava se seus pais brigariam em voz alta ou se dariam um ombro frio. Sua mãe tiraria sua frustração com Vera, a mais velha e pacífica das crianças. Seus músculos ficaram tensos quando ele recordou o medo da incerteza e não saber como falar sobre suas preocupações.

Foi o mesmo agora. Eu não sabia como falar sobre a ansiedade de não ser capaz de cuidar de si mesmo. Vera não tinha palavras para se irritar com o pai por não deixar a mãe feliz, e Kurt por ser igualmente insensível e indiferente. O que ele tinha era dor no corpo que variava de dores abafadas a dor insuportável para a qual nenhuma causa orgânica específica havia sido encontrada.

A fibromialgia foi o diagnóstico. Ele veio com fadiga, diminuindo as ações e restringindo sua vida. Isso tornava Vera dependente de analgésicos e um marido que a desapontou, repetindo o ciclo de sua infância.

Enchendo sua raiva fez fibromialgia de Vera mais aguda e agonizante

A luta de Vera para falar sobre sua raiva e estresse quando criança e agora como um adulto torna mais provável que sua experiência de dor quando a fibromialgia exploda se torne mais intensa e debilitante.

European Journal of Pain de 2010 informou sobre um estudo que comparou as mulheres com fibromialgia que expressou em relação ao que a raiva reprimida. O maior inibição de raiva, maior a experiência da dor em mulheres com fibromialgia. Quem estava com raiva e expressou a situação acordou experimentou a menor quantidade de dor.

Nenhuma quantidade de pensamento positivo aliviou sua insuportável dor fibromialgia

Em comparação com mulheres saudáveis, que evitam fortes emoções negativas, como raiva e deixá-lo infectar não transformados eles são mais propensos a ter fibromialgia.

Além disso, focar em emoções positivas não parece ser um amortecedor suficiente. De acordo com um relatório publicado no 2008 Journal of Psychosomatic Research, é a falta de processamento de emoções negativas que precipita o ciclo da dor em pacientes com fibromialgia, independentemente da quantidade ou duração dos pensamentos positivos.

Vera não era mais sensível do que a maioria das mulheres a emoções negativas como a raiva, mas ela as experimentava com mais frequência e nunca aprendia a expressá-las de maneira saudável. Isso comprometeu seu funcionamento neuroendócrino, diminuindo seu limiar de dor física e psicologicamente, sugere um estudo sobre mulheres com fibromialgia publicado em Arthritis Care and Research, 2010.

A fibromialgia está ligada ao estresse crônico na infância e ao conflito com os pais

Vera foi a maioria das mulheres adultas com fibromialgia que tiveram uma infância estressante, conforme relatado pelo Journal Stress and Health em 2009. A experiência de Vera sobre o abuso verbal e emocional de sua mãe, e a atitude despreocupada de seu pai é outro fio comum na vida. Histórias de mulheres com fibromialgia.

A luta de Vera com a mãe e agora com o marido a fez ver a vida através de uma lente mais negativa. O conflito com os pais e depois com o parceiro aumenta o estresse e contribui para as percepções mais negativas da vida das mulheres com fibromialgia, segundo a revista European Psychiatry, em 2000.

O estresse crônico na infância desregula o sistema neuroendócrino de Vera, o que a torna mais propensa à fibromialgia.

O estresse de longo prazo, que é contínuo e crônico, afeta o sistema neuroendócrino, tornando-o menos eficaz ao longo do tempo. O trauma de infância de Vera criou uma sensação permanente de incerteza e imprevisibilidade que afetou sua capacidade de desenvolver e usar estratégias saudáveis ​​para gerenciar o estresse.

Então, a cada novo estresse, seu sistema neuroendócrino enfraqueceu e começou a funcionar anormalmente. Ela vivia em um estado de estresse constante, então seus níveis de hormônio do estresse, como o cortisol, aumentaram anos após o estresse de viver com seus pais ter sido removido.

Apesar da luta para viver com um homem que era argumentativo e que não o apoiava, não era nada comparado às suas experiências estressantes anteriores. A experiência crônica inicial de estresse parece exercer muito e, como fez em um estudo de 2006 publicado na revista Psychoneuroendocrinolgy.

O processamento de emoções negativas pode reduzir a dor da fibromialgia de Vera. É possível que Vera não possa mudar a história dela ou do marido. Mas você pode começar a processar suas emoções em seu grupo de apoio e complementá-lo com psicoterapia.

Ela pode compartilhar sua raiva sobre seu início de vida, bem como seu medo de se sentir impotente e sozinha em dor. Ela pode aliviar a pressão de seu já sobrecarregado sistema neuroendócrino, reconhecendo, nomeando e expressando seus sentimentos no momento. Um estudo no Arthritis Care and Research, 2010 sugere que Vera pode esperar uma melhoria no funcionamento de 50% para 70% e sentir menos dor se ela faz.

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