Fibromyalgie. French, French

30 choses à arrêter de faire si vous souffrez de fibromyalgie

Comme l’a dit un jour Maria Robinson, « personne ne peut revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais tout le monde peut simplement commencer aujourd’hui et prendre une nouvelle fin. » Il n’y a rien qui pourrait être plus proche de la vérité. Mais avant de pouvoir commencer cette procédure de transformation, vous devez arrêter de faire les choses qui vous ont repoussé. Elle n’a pas pu s’empêcher de penser à quel point tant d’entre eux sont vrais et ceux-ci sont particulièrement adaptés à ceux d’entre nous qui souffrent du syndrome de fatigue chronique, de la fibromyalgie et d’autres conditions dévastatrices.

Et lorsque vous arrêtez de poursuivre les mauvaises choses, vous donnez aux bonnes choses une chance de vous rattraper.

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer:

1. Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes . – La vie est en fait trop courte pour passer du temps avec des gens qui vous enlèvent le bonheur. Et si quelqu’un vous veut dans sa vie, il vous fera de la place. Vous n’avez jamais à vous battre pour une place. Ne vous engagez jamais, jamais envers quelqu’un qui néglige constamment votre valeur. Et n’oubliez jamais que ce ne sont pas les gens qui sont à vos côtés lorsque vous êtes à votre meilleur, mais ceux qui sont à vos côtés même lorsque vous êtes au pire et ce sont vos vrais amis.

2. Arrêtez de fuir vos problèmes. – Non, il ne sera jamais facile d’affronter vos problèmes. Il n’y a personne au monde capable de supporter parfaitement chaque coup qui leur est porté. Nous ne sommes pas censés pouvoir résoudre les problèmes d’emblée. Ce n’est pas ainsi que nous avons été créés. En réalité, nous étions juste faits pour être déçus, blessés, tristes, trébucher et tomber. Parce que c’est le véritable but de la vie – apprendre, faire face aux problèmes, s’adapter et les résoudre avec le temps. C’est ce qui finit par nous projeter dans la personne que nous devenons.

3. Arrêtez de vous mentir.  Même si tu peux mentir à n’importe qui d’autre dans le monde entier, mais tu ne peux pas te mentir à toi-même. Nos vies ne progressent que lorsque nous prenons des risques et la première et la plus difficile des chances que nous puissions jamais prendre est d’être honnête avec nous-mêmes.

4. Arrêtez de mettre vos propres besoins en veilleuse.  Se perdre dans le processus d’aimer trop quelqu’un, et oublier que l’on est aussi spécial, est la chose la plus douloureuse. Aidez les autres, mais aidez-vous aussi vous-même. Au cas où il y aurait eu un moment pour suivre vos désirs et faire quelque chose qui compte vraiment pour vous, alors ce moment est maintenant.

5. Arrêtez d’essayer d’être quelqu’un que vous n’êtes pas.  Être vous-même dans un monde qui essaie de vous faire comme tout le monde est l’un des plus grands défis de la vie. Quelqu’un sera toujours plus attirant, quelqu’un sera toujours plus intelligent et quelqu’un sera toujours plus jeune, mais il ne pourra jamais être vous. Alors, ne changez pas pour que les gens vous aiment. Soyez simplement vous-même et les bonnes personnes aimeront toujours le vrai vous.

6. Arrêtez d’essayer de vous accrocher au passé.  Vous ne pouvez pas commencer le prochain chapitre de votre vie si vous continuez à relire le dernier.

7. Arrêtez d’avoir peur de faire une erreur.  Faire quelque chose de mal est au moins dix fois plus productif que de ne rien faire. Chaque succès a une traînée de catastrophes derrière lui, et chaque échec mène au succès. En fin de compte, vous regrettez bien plus les choses que vous n’avez pas faites que celles que vous avez faites.

8. Arrêtez de vous réprimander pour de vieilles erreurs.  Peut  être que nous aimons la mauvaise personne et pleurons pour les mauvaises choses, mais peu importe comment les choses tournent mal, une chose sera toujours sûre que les erreurs nous aident à trouver la personne et les choses qui nous conviennent. Nous avons tous des difficultés, faisons des erreurs et regrettons même les choses de notre passé. Mais nous ne sommes pas nos erreurs, nous ne sommes pas nos luttes, et nous sommes ici avec l’autorité de façonner notre journée et notre avenir. Parce que chaque chose qui nous est arrivée dans notre vie nous prépare pour un moment à venir.

9. Arrêtez d’essayer d’acheter le bonheur.  Beaucoup de choses que nous souhaitons sont chères. Mais en réalité, les choses qui nous satisfont vraiment sont en fait totalement gratuites – le bonheur, le rire, l’amour et le travail sur nos désirs.

10. Arrêtez de chercher exclusivement le bonheur chez les autres.  Si vous n’êtes pas satisfait de qui vous êtes à l’intérieur, vous ne serez pas non plus heureux dans une relation à long terme avec quelqu’un d’autre. Vous devez d’abord établir une constance dans votre propre vie, avant de pouvoir la partager avec quelqu’un d’autre.

11. Arrêtez d’être inactif.  Ne réfléchissez pas trop ou vous créerez un problème qui n’était même pas là en premier lieu. Évaluer les situations et prendre des mesures décisives. Vous ne pouvez pas changer ce que vous refusez de confronter. Faire des progrès comporte des risques. Point final! Vous ne pouvez pas atteindre la deuxième base avec votre pied en premier.

12. Arrêtez de penser que vous n’êtes pas prêt.  Personne n’est totalement prêt quand une opportunité se présente. Parce que la plupart des grandes chances dans la vie nous obligent à grandir au-delà de nos zones de confort, ce qui signifie que nous ne nous sentirons pas totalement à l’aise au début.

13. Arrêtez de vous impliquer dans des relations pour les mauvaises raisons.  Chaque relation doit être choisie intelligemment. Il vaut mieux être tout seul que d’être en mauvaise compagnie. Il n’y a pas besoin de se précipiter pour quoi que ce soit. Si quelque chose est destiné à arriver, cela finira par arriver – au bon moment, avec la bonne personne et pour la meilleure des raisons. Vous devez tomber amoureux lorsque vous êtes prêt, et non lorsque vous êtes seul.

14. Arrêtez de rejeter les nouvelles relations simplement parce que les anciennes ne fonctionnaient pas.  Dans la vraie vie, vous vous rendrez compte qu’il y a toujours un but pour tous ceux que vous rencontrez. Certains ne feront que vous tester, d’autres vous utiliseront et d’autres vous apprendront sûrement. Mais le plus important est que certains feront ressortir le meilleur de vous.

15. Arrêtez d’essayer de rivaliser avec tout le monde.  Vous n’avez pas à vous soucier de ce que les autres font mieux que vous. Pensez à battre vos propres records chaque jour. Le succès n’est qu’une bataille entre vous et vous-même.

16. Arrêtez d’être jaloux des autres.  La jalousie est juste l’art d’inclure les bénédictions de quelqu’un d’autre au lieu des vôtres. Demandez-vous cette chose que c’est quelque chose que j’ai que tout le monde veut.

17. Arrêtez de vous plaindre et de vous apitoyer sur votre sort.  Les boules courbes de la vie sont lancées pour une raison – pour changer votre chemin dans une direction qui vous est destinée. Vous pouvez ne pas voir ou comprendre tout au moment où cela se produit, et cela peut être difficile. Mais réfléchissez à ces boules de courbe négatives qui vous ont été lancées dans le passé. Vous verrez souvent qu’ils vous ont finalement conduit à un meilleur endroit, une meilleure personne, un meilleur état d’esprit ou une meilleure situation. Alors souris! Faites savoir à tout le monde qu’aujourd’hui vous êtes beaucoup plus fort qu’hier, et vous le serez.

18. Arrêtez d’avoir des rancunes.  Vivez votre vie avec seulement l’amour dans votre cœur. Sinon, vous finirez par vous faire plus de mal que les gens que vous détestez. En disant que tu m’as fait ça, ça va, ça ne veut pas dire pardon. Cela signifie que je ne laisserai pas ce que tu m’as fait dévaster mon bonheur et mes joies pour toujours. Le pardon est la réponse… trouvez la paix, lâchez prise, laissez-vous simplement libre ! Et rappelez-vous que le pardon n’est pas seulement pour les autres, mais il l’est aussi pour vous. Si vous devez ensuite vous pardonner, passez à autre chose et essayez de bien faire la prochaine fois.

19. Arrêtez de laisser les autres vous rabaisser à leur niveau.  Refuser d’abaisser vos valeurs pour ceux qui refusent d’élever les leurs.

20. Arrêtez de perdre du temps à vous expliquer aux autres.  Vos amis n’en ont jamais besoin et vos ennemis n’y croiront en aucun cas. Suivez simplement votre cœur et croyez que ce que vous savez dans votre cœur est juste.

21. Arrêtez de faire les mêmes choses encore et encore sans faire de pause.  Le bon moment pour respirer profondément, c’est quand vous n’en avez pas le temps. Si vous continuez à faire ce que vous faites normalement, alors vous continuerez à obtenir ce que vous obtenez toujours. Et parfois, il faut prendre ses distances pour y voir clair.

22. Arrêtez de négliger la beauté des petits moments. – Toujours e njoy les petites choses parce qu’ils sont ceux qui importent vraiment, et un jour vous pouvez regarder en arrière et constater que ce sont les grandes choses. La meilleure partie de votre vie sera les petits moments sans nom que vous passerez à sourire avec quelqu’un qui compte pour vous.

23. Arrêtez d’essayer de rendre les choses parfaites.  Le monde réel ne récompense jamais les perfectionnistes, il récompense uniquement les personnes qui font avancer les choses.

24. Arrêtez de suivre le chemin de moindre résistance. – La vie ne sera jamais facile, surtout lorsque vous prévoyez d’obtenir quelque chose qui en vaut la peine. Alors, ne prenez pas la solution de facilité. Faites quelque chose d’étonnant.

25. Arrêtez de faire comme si tout allait bien si ce n’est pas le cas.  C’est bien de s’effondrer un instant. Vous n’avez pas toujours à prétendre être fort, et il n’est pas nécessaire de prouver en permanence que tout fonctionne bien. Vous n’avez pas non plus à vous soucier de ce que les autres pensent – ​​pleurez si vous le voulez – il est sain de verser des larmes. Plus tôt vous le ferez, plus tôt vous pourrez à nouveau sourire.

26. Arrêtez d’accuser les autres pour vos problèmes.  La mesure dans laquelle vous pouvez réaliser vos rêves dépend simplement de la mesure dans laquelle vous assumez la responsabilité de votre vie. Lorsque vous blâmez les autres pour ce que vous vivez, vous niez toute responsabilité. Vous ne donnez aux autres du pouvoir que sur cette partie de votre vie.

27. Arrêtez d’essayer d’être tout pour tout le monde.  Il est impossible de le faire, et essayer ne fera que vous blesser. Mais le simple fait de faire sourire une personne peut changer le monde. Peut-être pas le monde entier, mais leur monde. Alors affinez votre concentration.

28. Arrêtez de vous inquiéter autant. – L’ inquiétude ne dépouillera pas demain de ses fardeaux, elle ne dépouillera qu’aujourd’hui de sa joie. Une façon de s’assurer que si quelque chose mérite réflexion est de vous poser cette question : « Est-ce que cela aura de l’importance dans un an ? 3 années? Cinq peut-être ? Si ce n’est pas le cas, cela ne mérite pas d’être affligé.

29. Arrêtez de viser ce que vous ne voulez pas qu’il arrive.  Visez toujours ce que vous voulez qu’il arrive. Être positif est au premier plan de chaque glorieuse réussite. Si vous vous réveillez chaque matin en pensant que quelque chose de merveilleux va se passer dans votre vie aujourd’hui, alors vous faites très attention, vous constaterez souvent que vous avez raison.

30. Arrêtez d’être ingrat.  Malgré votre valeur ou votre impitoyable, vous devriez vous réveiller chaque jour reconnaissant pour votre vie. Quelque part, quelqu’un se bat désespérément pour sa vie. Plutôt que de penser à ce qui vous manque, essayez simplement de penser à ce que vous avez. – par le Dr Muniba, MD MBBS, FUMDC.?

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