Meer dan 5 miljoen mensen hebben last van fibromyalgie in de VS en ook het aantal blijft toenemen. Er zijn tal van ongemakkelijke tekenen van fibromyalgie. Het wordt erkend als een ongeziene ziekte, omdat mensen niet kunnen zien hoe mensen door de ziekte pijn doen. Gewoonlijk is fibromyalgie een vrij ernstige situatie die de slachtoffers ervaren en waarvan de tekenen moeten worden geïdentificeerd. Voor ondersteuning en discussie sluit u zich aan bij de groep “Leven met fibromyalgie en chronische ziekte”

We hebben de lijst met enkele van de ergste symptomen samengesteld en ook hun coping-methoden toegevoegd. Daarna hebben we de lijst met alle fibromyalgiesymptomen samengesteld en gecategoriseerd.

Hier is de algemene lijst met symptomen van fibromyalgie

ALGEMEEN

1. Het activiteitsniveau daalde tot minder dan 50% van het activiteitsniveau vóór ziekte
2. Koude handen en voeten (ledematen)
3. Hoest
4. Verlangen naar koolhydraten
5. Vertraagde reactie op lichamelijke activiteit of stressvolle gebeurtenissen
6. Droogte van ogen en / of mond
7. Oedeem
8. Gezinslid (s) met fibromyalgie
9. Vermoeidheid, verergerd door lichamelijke inspanning of stress
10. Vaak koud voelen
11. Je vaak warm voelen
12. Regelmatig zuchten
13. Hartkloppingen
14. Heesheid
15. Hypoglykemie (bloedsuiker daalt of laag)
16. Verhoogde dorst
17. Lage bloeddruk (onder 110/70)
18. Lage lichaamstemperatuur (lager dan 97,6)
19. Lage koorts
20. Nachtelijk zweten
21. Lawaaierige gewrichten – met of zonder pijn
22. Slechte circulatie in handen / voeten
23. Overvloedig zweten
24. Terugkerende griepachtige ziekte
25. Kortademigheid met weinig of geen inspanning
26. Ernstige neusallergieën (nieuwe of verergerende allergieën)
27. Keelpijn
28. Subjectieve zwelling van extremiteiten – (voelt gezwollen Bu kan niets vinden)
29. Zweet
30. Symptomen verergerd door vliegreizen
31. Symptomen verergerd door stress
32. Symptomen verergerd door temperatuurveranderingen
33. Tedere of gezwollen lymfeklieren, vooral in nek en oksels
34. Trillen of trillen
35. Onverklaarbare gewichtstoename of -verlies
36. Buikwandpijn
37. Slechte heuppijn
38. Brandende zenuwpijn
39. Pijn op de borst
40. Sleutelbeenpijn
41. Diffuse zwelling
42. Elleboogpijn
43. Verergerde plantaire boog of hielpijn
44. ‘Groeipijnen’ die niet verdwijnen als je klaar bent met groeien
45. Hoofdpijn – spanning of migraine
46. Ontstoken ribkraakbeen
47. Gewrichtspijn
48. Klonterige, zachte borsten
49. Ochtendstijfheid
50. Spierpijn
51. Spierspasmen
52. Spiertrekkingen
53. Spierzwakte
54. Pijn die varieert van matig tot ernstig
55. Pijn die rond het lichaam beweegt
56. Verlamming of ernstige zwakte van een arm of been
57. Restless Leg Syndrome
58. Ribpijn
59. Hoofdhuidpijn (zoals uitgetrokken haar)
60. Ischiasachtige pijn
61. Tender-punten of trigger-punten
62. TMJ-syndroom
63. “Voodoo-pop” Poke Sensation op willekeurige plaatsen

NEUROLOGISCH

64. Black-outs
65. Hersenmist
66. Handworteltunnel
67. Gevoel gespreid
68. Hallucinerende geuren
69. Onvermogen om helder te denken
70. Licht gevoel in het hoofd
71. Geluidsintolerantie
72. Gevoelloosheid of tintelingen
73. Fotofobie (lichtgevoeligheid)
74. Epileptische aanvallen
75. Epileptische achtige afleveringen
76. Gevoel dat je flauwvalt
77. Syncope (flauwvallen)
78. Tinnitus (oorsuizen in één of beide oren)
79. Vertigo of duizeligheid

EQUILIBRIUM / PERCEPTIE

80. Tegen het lijf lopen
81. Onhandig wandelen
82. Moeilijkheden met balanceren
83. Moeilijkheden met het beoordelen van afstanden (tijdens het rijden, enz.)
84. Directionele desoriëntatie
85. Dingen regelmatig laten vallen
86. Ruimtelijk gedesoriënteerd voelen
87. Frequent struikelen of struikelen
88. Niet zien waar je naar kijkt
89. Slecht evenwicht en coördinatie
90. Verbluffend looppatroon

SLAAP

91. Waakzaamheid / energie het beste ‘s avonds laat
92. Veranderd slaap / wek schema
93. Regelmatig wakker worden
94. Moeilijk in slaap vallen
95. Moeilijk in slaap blijven
96. Overmatig slapen
97. Extreme alertheid of energieniveaus laat in de nacht
98. In slaap vallen op willekeurige en soms gevaarlijke momenten
99. Vermoeidheid
100. Licht of gebroken slaappatroon
101. Spierspasmen / spiertrekkingen ‘s nachts
102. Narcolepsie
103. Slaapstoornissen
104. Slaap begint of valgevoelens
105. Tandenknarsen
106. Gooien en draaien
107. Niet-verfrissende of niet-herstellende slaap
108. Levendige of verontrustende dromen / nachtmerries

OGEN / VISIE

109. Blinde vlekken in het gezichtsvermogen
110. Oogpijn
111. Moeite om de focus van het ene op het andere te schakelen
112. Frequente veranderingen in het vermogen om goed te zien
113. Moeilijkheden tijdens het rijden
114. Incidenteel wazig zien
115. Slecht nachtzicht
116. Snel verslechterende visie
117. Visie verandert

COGNITIEF

118. Verloren raken op bekende locaties tijdens het rijden
119. Verwarring
120. Moeilijkheden om ideeën in woorden uit te drukken
121. Moeilijkheden na een gesprek (vooral als er achtergrondgeluid aanwezig is)
122. Moeite met het volgen van aanwijzingen tijdens het rijden
123. Moeilijkheden bij het volgen van mondelinge instructies
124. Moeilijkheden bij het volgen van schriftelijke instructies
125. Moeilijkheden bij het nemen van beslissingen
126. Moeilijk om uw mond te bewegen om te spreken
127. Moeilijkheid om op te letten
128. Moeilijk om ideeën samen te stellen om een compleet beeld te vormen
129. Moeite om taken of dingen in de juiste volgorde te plaatsen
130. Problemen met het herkennen van gezichten
131. Moeilijkheden om bekende woorden te spreken
132. Problemen met het onthouden van namen van objecten
133. Moeilijkheden om namen van mensen te onthouden
134. Moeite met begrijpen wat u leest
135. Problemen met langdurig geheugen
136. Problemen met eenvoudige berekeningen
137. Problemen met kortetermijngeheugen
138. Gemakkelijk afgeleid tijdens een taak
139. Af en toe symptomen van het dyslexie-type
140. Zich te gedesoriënteerd voelen om te rijden
141. Vergeten hoe routinematige dingen te doen
142. Verminderd concentratievermogen
143. Onvermogen om een vertrouwde omgeving te herkennen
144. Spoor verliezen tijdens een taak (onthouden wat te doen)
145. Je gedachtegang verliezen in het midden van een zin
146. Verlies van vermogen om sommige kleuren te onderscheiden
147. Slecht oordeel
148. Geheugenverlies op korte termijn
149. Vertraagde spraak
150. In de ruimte staren en proberen na te denken
151. Stotteren; stamelen
152. Links en rechts schakelen
153. Transpositie (omkering) van cijfers, woorden en / of letters wanneer u spreekt
154. Transpositie (omkering) van cijfers, woorden en / of letters wanneer u schrijft
155. Problemen met concentreren
156. Het verkeerde woord gebruiken
157. Moeilijkheden met het vinden van woorden

EMOTIONEEL

158. Abrupte en / of onvoorspelbare stemmingswisselingen
159. Woede-uitbarstingen
160. Angst of angst wanneer er geen duidelijke oorzaak is
161. Aanvallen van oncontroleerbare woede
162. Verminderde eetlust
163. Depressieve stemming
164. Hulpeloos en / of hopeloos voelen
165. Angst voor iemand die op de deur klopt
166. Angst voor rinkelen van de telefoon
167. Zich waardeloos voelen
168. Frequent huilen
169. Verhoogd bewustzijn – van symptomen
170. Onvermogen om eerder genoten activiteiten te genieten
171. Irrationele angsten
172. Prikkelbaarheid
173. Overreactie
174. Paniekaanvallen
175. Persoonlijkheid verandert – meestal een verslechtering van de doorlatende toestand
176. Fobieën
177. Zelfmoordpogingen
178. Zelfmoordgedachten
179. Neiging om gemakkelijk te huilen

GASTROINTESTINAL

180. Buikkrampen
181. Een opgeblazen gevoel
182. Verminderde eetlust
183. Verlangen naar voedsel
184. Frequente constipatie
185. Frequente diarree
186. Gerd-achtige symptomen
187. Maagzuur
188. Verhoogde eetlust
189. Darmgas
190. Prikkelbare blaas
191. Prikkelbare darm syndroom
192. Misselijkheid
193. Oprispingen
194. Maagpijn
195. Braken
196. Gewichtstoename
197. Gewichtsverlies

UROGENITAL

198. Verminderd libido (zin in seks)
199. Endometriose
200. Frequent urineren
201. Impotentie
202. Menstruatieproblemen
203. Pijnlijke plassen of blaaspijn
204. Bekkenpijn
205. Prostaatpijn
206. Verergering van (of ernstig) premenstrueel syndroom (PMS)

GEVOELIGHEID

207. Alcoholintolerantie
208. Allodynie (overgevoelig voor aanraking)
209. Wijziging van smaak, geur en / of gehoor
210. Gevoeligheid voor chemicaliën in reinigingsproducten, parfums, enz.
211. Gevoeligheden voor voedingsmiddelen
212. Gevoeligheid voor licht
213. Gevoeligheid voor schimmel
214. Gevoeligheid voor ruis
215. Gevoeligheid voor geuren
216. Gevoeligheid voor gist (vaak schimmelinfecties op de huid, enz.)
217. Zintuiglijke overbelasting
218. Gevoeligheid voor veranderingen in druk en vochtigheid
219. Gevoeligheid voor extreme temperatuurveranderingen
220. Vulvodynia

HUID

221. Met de vinger op de huid kunnen ‘schrijven’
222. Gemakkelijk blauwe plekken krijgen
223. Stoten en bulten
224. Eczeem of psoriasis
225. Hete / droge huid
226. Ingegroeide haren
227. Jeukende / prikkelbare huid
228. Gevlekte huid
229. Huiduitslag of zweren
230. Littekens gemakkelijk
231. Gevoeligheid voor de zon
232. De huid wordt plotseling felrood

Cardiovasculair (hart)

233. “Click-murmur” klinkt door een stethoscoop
234. Fladderende hartslag
235. Hartkloppingen
236. Onregelmatige hartslag
237. Luide pols in het oor
238. Pijn die een hartaanval nabootst
239. Snelle hartslag

HAAR / SPIJKERS

240. Dof, lusteloos haar
241. Zware en splitsende nagelriemen
242. Geïrriteerde nagelbedden
243. Nagels die kromme onder
244. Uitgesproken spijkerruggen
245. Tijdelijk haarverlies

ANDERE

246. Aften
247. Tandheelkundige problemen
248. Schijfdegeneratie
249. Aambeien
250. Neusbloedingen
251. Parodontitis (tandvlees)

Neem de tijd en lees al deze 40 ergste symptomen en hun coping-methoden.

1. Bekkenpijn

Chronische bekkenpijn komt veel voor bij mensen met fibromyalgie. Een belangrijk ding om te onthouden is dat pijn van FMS en ME / CVS over het algemeen niet altijd op dezelfde plaats zitten.

Behandeling: Neem pijnstillers zoals opiaten, NSAID’s en SSRI-antidepressiva.

2. Nacht moeilijk rijden

Fibromyalgie-patiënten kunnen moeite hebben met rijden in de nacht, wat erger wordt met autokoplampen.

Beheer: gebruik een zonnebril en vermijd ‘s nachts rijden. Lees hier meer tips over rijproblemen in verband met fibro en de oplossing

3. Neiging om gemakkelijk te huilen

Fibromyalgie maakt emotionele reacties vaak sterker dan voorheen en moeilijker te beheersen. Hun emoties zijn veel gevoeliger dan ooit tevoren. Ze huilen gemakkelijker en hebben minder emotionele reserve.

Management: het vermijden of minimaliseren van stressvolle situaties kan emoties verminderen. Ga het huis uit en neem contact op met anderen voor hulp en het delen van je gevoelens.

4. Haaruitval

Bij patiënten met CVS en fibromyalgie is, net als bij elke chronische ziekte, een veel voorkomende oorzaak van ongewoon haarverlies een aandoening die ‘Telogen Effluvium’ wordt genoemd.

Behandeling: conventionele behandeling omvat diepe weefselmassage, warmte, echografie en lichaamsbeweging. Lees hier meer over haarverlies in fibro en de oplossing.

5. Onregelmatige hartslag

Onregelmatige hartslag wordt gevonden bij mensen met fibromyalgie, vooral voor vrouwen van 50-59 jaar oud.

Management: Probeer massagetherapie, waarvan is aangetoond dat het je hartslag vertraagt en stress vermindert. Lees hier meer over tips om de gezondheid van het hart te verbeteren

6. Blauwe plekken

Veel fibromyalgie-patiënten melden dat hun huid pijn doet wanneer deze wordt aangeraakt. Bedoeld als allodynia , kan deze gevoelige huid talrijke problemen, van roodheid en zwelling, om blauwe plekken en littekens.

Behandeling: Als blauwe plekken gepaard gaan met uitslag of jeukende huid, vraag dan uw arts naar crèmes of zalven om de drang om te krabben te bestrijden, om mogelijke blauwe plekken te voorkomen. Lees hier meer over fibromyalgie en blauwe plekken.

7. Zweten

Net als pijn en tederheid zijn symptomen van zweten en opvliegers meestal vaker en ernstiger bij vrouwen, concurreren met de menopauze om de plek van de meest irritante niet-behandelbare aandoening.

Beheer: losse poeders op je gezicht of andere zweterige plekken kunnen zweet helpen absorberen voordat je weet dat het er is. Je kunt het ook aanbrengen na het drogen van zweet van je huid om glanzend te blijven.

8. Frequent urineren en urineweginfecties

Urinaire en bekkenklachten zijn veel voorkomende symptomen van fibromyalgie, vooral bij vrouwen met de ziekte. Blaasincontinentie, urinefrequentie en pijnlijke geslachtsgemeenschap zijn slechts enkele van de urinewegaandoeningen en bekkenklachten die fibromyalgie kunnen veroorzaken.

Behandeling: als u stressincontinentie heeft, moet u mogelijk uw vochtinname beperken. Bekkenbodemoefeningen, ook wel Kegels genoemd, worden aanbevolen voor vrouwen met stress, aandrang of gemengde incontinentie. Lees hier meer over Fibro en UTI

9. Gewichtstoename

De verlammende pijn en vermoeidheid die je voelt bij fibromyalgie kunnen je inactief en overgewicht maken.

Beheer: Vermijd het eten van dierlijke vetten, zoals rood vlees. Eet in plaats daarvan magerder vlees zoals kip zonder vel, kalkoen en vis, die ook uitstekende bronnen van eiwitten zijn. Lees hier meer.

10. Migraine

Migraine kan worden veroorzaakt door een aantal dingen, waaronder genetica en omgevingsfactoren. Serotoninespiegels dalen tijdens een migraine-aanval.

Beheer: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen migraine veroorzaken. Cafeïne, alcohol (vooral rode wijn en bier), oude kazen, chocolade, aspartaam en MSG samen met het overslaan van maaltijden of vasten zijn allemaal verbonden met het veroorzaken van een migraine. Lees hier meer over migraine

11. Onvermogen om uit te drukken

In sommige extreme gevallen van fibromyalgie is het ook mogelijk dat u niet in staat bent om de juiste woorden te zoeken of de juiste namen op te roepen of gezichten te zien. Je kunt ook veel problemen hebben met het volgen van manieren en het verliezen van het spoor van de trein en ook gewoon in de war raken. Bovendien zult u ook op korte termijn geheugenverlies hebben. Geheugenverlies voor een korte tijd bestaat uit het wegnemen van kleine dingen, dingen die in feite van groot belang zijn.

12. Overgevoeligheid – versterkte gevoeligheid voor geuren enz

Fibromyalgie heeft ook een ernstige bron van overgevoeligheid voor fel licht, geuren en harde geluiden. Je bent voorbestemd om heel waakzaam te zijn voor de geuren en ervoor te zorgen dat je over niets uitzonderlijk gevoelig wordt. Je hebt misschien een vrij laag alcoholgedrag en gevoeligheid voor voedsel en anderen ook.

13. Moeite met scherpstellen

Het is de bedoeling dat u met veel concentratie te maken krijgt wanneer u te maken heeft met fibromyalgie. Er kunnen onverklaarbare hallucinaties en visuele blinde vlekken zijn. Je weet misschien niet hoe je je moet concentreren, helemaal niemand en de positie kan toenemen.

14. Angst

Zorgen maken is een heel gebruikelijk probleem met betrekking tot fibromyalgie en het is iets dat je absoluut niet mag negeren. Angst is een veel voorkomend teken in onze tijd en tijd, maar nog steeds net als anderen is het een onzichtbaar symptoom van fibromyalgie. Daarom moet u ervoor zorgen dat elke keer dat u angst voelt, dit mogelijk te wijten is aan de ziekte.

Management: Het is belangrijk om van jezelf te nemen en je te concentreren op je eigen behoeften. Eet goed, neem je rust, vermijd te veel doen en plan je activiteiten voor de tijd van de dag dat je je op je best voelt. Als iemand je constant gestrest maakt en je de relatie niet kunt veranderen, beperk dan de tijd die je met hem doorbrengt of beëindig de relatie volledig. Lees hier meer over Fibro en angst

15. Duizeligheid

Fibromyalgie kan ook duizeligheid veroorzaken, evenals gevoelloosheid. U kunt gaan staan en vallen, enz. Dit is normaal gerelateerd aan fibromyalgie en een teken dat u nooit mag negeren.

Beheer: Drink veel water, eet kleine, frequente maaltijden en krijg voldoende rust. Verander langzaam van positie wanneer u uit bed komt of rechtop gaat staan. Maak geen plotselinge hoofdbewegingen. Maak uw huis veilig, ruim rommel op en beveilig vloerkleden en tapijten om vallen te voorkomen. Gebruik een rubberen mat in de badkuip en douche.Gebruik andere veiligheidsmaatregelen, gebruik een wandelstok of rollator als dat nodig is en gebruik de leuning wanneer u trappen op en af gaat. Lees hier meer tips om duizeligheid te stoppen

16. Verwarde gemoedstoestand

Fibromyalgie kan ervoor zorgen dat je constant een chaotische gemoedstoestand hebt, je vertelt misschien niet wat je doet en wat niet, en daarom is het iets dat je in gedachten moet houden. Fibromyalgie kan er ook voor zorgen dat je verdwaald raakt en kan je ertoe brengen een behoorlijk verwarde toestand te hebben waarvan je je misschien niet eens realiseert waarom, maar weet dat het misschien te wijten is aan fibromyalgie.

17. Onhandig

Je moet dit weten, omdat fibromyalgie je ook onhandig kan maken en je over het algemeen lui en lusteloos kunt voelen. Het is een teken dat je niet moet negeren.

18. Krampen

Dames denken meestal dat ze krampen hebben vanwege een aantal redenen, maar in werkelijkheid is het vanwege fibromyalgiekrampen dat je lichaam ernstig pijn doet en je leven in het algemeen in gevaar brengt. Het is dus iets dat je nooit mag verwaarlozen. Krampen kunnen je benen doen pijn doen of je hele lichaam een behoorlijk veranderd gevoel geven. Wat de reden ook is, krampen zijn echt ernstig en een ongeziene indicatie van fibromyalgie.

Behandeling: Uit het onderzoek is gebleken dat fibromyalgie-patiënten na slechts twee weken consistent gebruik al na twee weken een oplossing genaamd “Fibro Flex” op hun huid hadden aangebracht.

19. Zwakte

Zwakte is enigszins meestal gerelateerd aan fibromyalgie en men moet niet proberen dit specifieke symptoom te negeren, omdat het ook tal van andere complicaties kan veroorzaken. U kunt echter beginnen met het voelen van zwakke overuren, onthoud dat het een teken is van fibromyalgie. Veel geneesmiddelen kunnen spierzwakte en spierbeschadiging veroorzaken als bijwerking of een allergische reactie.

Management: neem adderall voor energie.

20. Geheugenverlies

Geheugenverlies is meestal gerelateerd aan fibromyalgie. Je kunt beginnen te voelen alsof je dingen niet meer kunt herinneren en je moet weten dat dit komt door fibromyalgie.

Management: doe geen concessies aan je slaap, overweeg supplementen, verhoog lichamelijke activiteit of train en houd je hersenen actief en gestimuleerd. Lees hier meer.

21. Chronische hoofdpijn

Chronische hoofdpijn is ook een algemeen teken van fibromyalgie. Het ontstaat met ernstige hoofdpijn en komt tot uiting in migraine. Net als bij chronische hoofdpijn, is voorlichting over fibromyalgie en pijnbestrijding nuttig bij het beheersen van symptomen en het beperken van hun impact op het dagelijks leven.

Behandeling: Interessant is dat een aantal hoofdpijntherapieën ook effectief zijn bij het verminderen van symptomen van fibromyalgie, bijvoorbeeld antidepressiva (die pijnstillende effecten hebben), Tizanidine (een spierverslapper met pijnstillende effecten), Psyschologische pijnbeheersingsvaardigheden (bijvoorbeeld stressstoornissen) management, copingvaardigheden, ontspanningstraining) en aerobe oefeningen. Lees hier meer

22. Prikkelbare darmsyndroom

Ook bekend als IBS, en is normaal gerelateerd aan fibromyalgie. IBS veroorzaakt misselijkheid, buikpijn, diarree en vele andere tekenen. IBS is een veel voorkomende gastro-intestinale aandoening die spijsverteringsongemakken, buikpijn en afwisselend diarree en constipatie veroorzaakt. Fibromyalgie is een aandoening van het zenuwstelsel die veel pijn in het lichaam veroorzaakt.

Behandeling: medicamenteuze therapieën voor fibromyalgie en IBS omvatten tricyclische antidepressiva zoals amitryptiline. Lees hier meer over IBS

23. Slechte slaap

Nogmaals beroofd slaap is een algemeen symptoom van fibromyalgie en slechte slaap kan ook tal van andere complicaties veroorzaken, bijvoorbeeld stress, angst, vermoeidheid enz.

Beheer: Houd regelmatig slaapgewoonten aan. Probeer op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en sta elke dag op hetzelfde tijdstip op, zelfs in het weekend en op feestdagen. Lees hier meer tips.

24. Verhoogde gevoeligheid voor pijn

U kunt het gevoel hebben dat u extreem gevoelig bent voor pijn als u fibromyalgie heeft. De pijn is niet zo veel, maar het is extreem en het maakt de persoon om minder resistent te worden. Meer dan een derde van de mensen met fibromyalgie ontwikkelt een kleine vezelneuropathie veroorzaakt door de chronische pijn.

Beheer: Dr. Teitelbaum zegt dat medicijnen bekend staan als NMDA-receptorantagonisten, memantine (Namenda) kan helpen

25. Hoge niveaus van vermoeidheid

Het is een gevoel dat je kunt overwegen vanwege iets anders, maar fibromyalgie kan ernstige en grote intensiteiten van vermoeidheid veroorzaken die je onvermijdelijk kunt verwaarlozen.

Beheer: met dagelijkse activiteiten is het goed om een geplande routine op te zetten. Wees voorzichtig met overdrijven, zodat je je extra energie niet uitput. Moderatie leren is een vaardigheid die u kan helpen dingen gedaan te krijgen, ondanks ongemak en vermoeidheid.

26. Visuele blinde vlekken

Visuele blinde vlekken kunnen ook het gevolg zijn van fibromyalgie. Fibromyalgie kan er ook voor zorgen dat uw ogen helderder worden en wees daarom voorzichtig en waakzaam voor deze symptomen.

Behandeling: voedingstekorten, evenals enkele van de medicijnen die we gebruiken, kunnen onze oogproblemen verergeren. Het zenuwstelsel verslechtert bij FM-patiënten, dus de zenuwen in onze ogen kunnen verslechteren en problemen veroorzaken. Het is een goed idee om elk jaar je ogen te laten controleren. Lees hier meer over ogen in fibro.

27. Misselijkheid voelen

Fibromyalgie wordt geleverd met misselijkheid, dus u kunt zich duizelig voelen en zelfs niet in staat om op uw voeten te staan. Dit zijn de symptomen van misselijkheid en soms maakt het ook deel uit van fibromyalgie.

Beheer: Dingen zoals suiker, cafeïne, zuivelproducten, bewerkte voedingsmiddelen, conserveermiddelen en gluten kunnen symptomen verergeren. Als u misselijkheid, duizeligheid en of braken ervaart, vermijd deze dan zoveel mogelijk. Blijf gehydrateerd en houd crackers bij de hand. Een vorm van gember, zoals gekristalliseerde gember of zelfs gemberbier, kan helpen je maag te kalmeren en de misselijkheid te verminderen. Vermijd citroenzuur, sappen en zure voedingsmiddelen. Lees hier meer

28. Geografische tong

Soms wordt het enorm gezwollen (zo erg dat ik eigenlijk groeven in de zijkant ervan heb waar het tegen mijn tanden drukt). Het wordt moeilijk om het te manipuleren om er zeker van te zijn dat ik duidelijk spreek. Soms voel ik me ook moe nadat ik eet of een lang gesprek heb. Velen krijgen zweren op hun tong wanneer ze het soms op voedsel verbranden of krijgen een aften, maar dat is het ongeveer.

Behandeling: vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol en NSAID’s zoals ibuprofen, kunnen worden gebruikt om de pijn en het ongemak te verlichten. Mondspoelingen met een lokaal verdovingsmiddel kunnen worden gebruikt voor pijnverlichting. Zinksupplementen helpen ook bij de symptomen van geografische tong.Corticosteroïde spoelingen en zalven helpen bij pijn, roodheid en zwelling indien aanwezig.

28. Oorpijn

Fibromyalgie wordt vaak geassocieerd met oorgerelateerde symptomen zoals een vol gevoel van het oor, oorpijn en tinnitus.

Beheer: gebruik een heet waterkussen in uw nek rond het oor en gebruik vrij verkrijgbare pijnstillers. Lees hier meer over TMJ

29. Kortheid van breedte

Kortademigheid en ademhalingsproblemen komen relatief vaak voor bij mensen die worstelen met fibromyalgie.

Beheer: Ademhalingsoefeningen, ontspanningsmethoden en aardingstechnieken zijn nuttig.

30. Verlies van libido

Sommige medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van fibromyalgie, zoals duloxetine en milnacipran (Savella), evenals SSRI-antidepressiva zoals paroxetine) en sertraline, kunnen een verminderde zin in seks veroorzaken.

Behandeling: Vochtige hitte, inclusief weken in een warm bad, kan fibromyalgiepijn helpen verlichten en u mogelijk laten genieten van geslachtsgemeenschap. Lees hier meer over hoe om te gaan met verlies van libido in fibro

31. Bereiken rond de inschrijfpunten

Een van de meest gebruikelijke tekenen van de ziekte is dat de gevoelige punten de gewoonte hebben om teder te worden rond de gewrichten in het lichaam. De tederheid staat bekend als de pijnpunten en zodra de druk op deze punten wordt uitgeoefend, resulteert dit in veel pijn. De pijn is alleen rond het huidoppervlak. De gebieden rond de nek, de billen en de rug worden het meest getroffen. Toch is de pijn vaak onzichtbaar en niet helemaal geïdentificeerd.

Behandeling: Onder de aanbevolen behandelingen is acupunctuur (vanwege de pijnstillende effecten) een effectieve optie voor het verminderen van de pijngevoeligheid en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol kunnen worden aanbevolen. Geneesmiddelen zoals milnacipran en duloxetine werken door de hersenchemie te veranderen, zodat pijnniveaus onder controle worden gehouden. Eén medicijn, pregabaline, blokkeert zenuwcellen die betrokken zijn bij de overdracht van pijn.

32. Tintelingen

Tintelingen is een ander veel voorkomend probleem in verband met fibromyalgie. Tintelingen is een ongezien symptoom en resulteert in jeuk. Het beïnvloedt verschillende delen van het lichaam en het is het meest gebruikelijk om een tintelend gevoel te voelen.

Behandeling: Sommige fibro-patiënten hebben ondervonden van paresthesie door massage, vitaminesupplementen zoals B12, serotonine en magnesium en zelfs acupunctuur. En laten we warmte- en koudetherapie niet vergeten. De warmte ontspant de spieren omdat het de bloedstroom verhoogt. En koude vermindert eigenlijk de bloedstroom, waardoor mogelijke ontstekingen worden verminderd.

33. Chronische vermoeidheid

De meeste mensen met fibromyalgie ervaren een vorm van chronische vermoeidheid. Artsen zijn van mening dat het mogelijk te wijten is aan een infectie met een virus en het kan leiden tot slaapproblemen, hormonale ongelijkheden onder vele andere soortgelijke situaties. Chronische vermoeidheid is het gevoel dat je krijgt als je echt uitgeput bent. Je begint je ook overweldigd, lusteloos en zwak te voelen en het is alleen maar een situatie van onvoldoende zijn

34. Vermoeidheid – Altijd uitgeput voelen

Mensen die lijden aan fibromyalgie ervaren slaapmoeilijkheden die ervoor zorgen dat ze een diepe slaap bereiken. Vermoeidheid veroorzaakt een toename van uitputting en een algemeen gevoel van depressie. Andere indicaties zijn onder meer enorme uitputting, trage bloedstroom in het lichaam en een onvermogen om slaap of pijn te voelen.

35. Stemmingswisselingen

Je kunt ook het gevoel hebben dat je temperament onregelmatig wordt wanneer je fibromyalgie hebt. Je zou jezelf kunnen ontdekken in een behoorlijk meedogenloze bui en de mensen kunnen raken die je dierbaar bent of uitgroeien tot een boze persoon. Toch zijn er enkele recepten die de stemming niet verbeteren en een enorm verval in de prikkelbaarheid van een persoon veroorzaken en veel pijn kunnen veroorzaken.

Beheer: Zorg ervoor dat u voldoende magnesium in uw dieet gebruikt, omdat er een verband is tussen stemmingen en het niveau dat dit in het lichaam is.

36. Hormonale variaties

Vreemde hormonale variaties zijn enigszins waarvan je misschien niet zou weten dat ze bestonden als het om fibromyalgie gaat, maar het is juist dat ze wel voorkomen. Hormonale variaties bestaan uit een zeer lage of hoge productie van sommige hormonen en dit is iets dat door de meerderheid kan worden genegeerd, maar het is een van de gebruikelijke onzichtbare tekenen van fibromyalgie.

37. Je begint je gevoelloos te voelen

Niet-reageren is ook een veel voorkomend probleem bij fibromyalgie-slachtoffers. De pijn komt extreem veel voor en de meerderheid van de patiënten ervaart gevoelloosheid. Het getraumatiseerde gedrag is er omdat je spasmen en stijfheid van de spieren begint te voelen. Gevoelloosheid irriteert de zenuwen en effecten in een volledig verlies van gevoel, iets dat fibromyalgie-slachtoffers worden ervaren.

Behandeling: Aanhoudende gevoelloosheid en tintelingen kunnen een indicatie zijn van een ernstig onderliggend medisch probleem. Hoe sneller een diagnose wordt gesteld, hoe sneller de behandeling kan beginnen. En vroege behandeling leidt vaak tot positieve resultaten. Uw arts zal waarschijnlijk enkele tests uitvoeren nadat hij naar uw andere symptomen, aandoeningen en medische geschiedenis van het gezin heeft gevraagd. Voor sommige aandoeningen, zoals het tarsale tunnelsyndroom of verwondingen, kan ijsvorming op het getroffen gebied zowel gevoelloosheid als pijn verminderen. Laat een ijspak niet langer dan twintig minuten achter elkaar. Voor mensen die te veel druk op de zenuwen hebben, kunnen beugels helpen om die druk te verlichten, en eventuele daaropvolgende pijn en gevoelloosheid. Ondersteunende schoenen kunnen ook helpen. Lees hier meer over spierkrampen

38. Depressie

We hebben allemaal gehoord over depressie, maar het is iets dat afkomstig is van fibromyalgie en het kan worden uitgesloten omdat verdriet iets is dat normaal wordt uitgesloten door de meerderheid. Er zijn nogal wat categorieën van depressie die een persoon zou kunnen voelen om de reden dat depressie spreuken van ochtendstijfheid, hoofdpijn en angst veroorzaakt te midden van vele anderen. Het is een van de meest integrale delen van fibromyalgie en moet met uiterste voorzichtigheid worden gecontroleerd. Het is ook een symptoom dat absoluut niet onopgemerkt moet blijven.

39. Botten en wanneer ze pijn doen

Pijnlijke botten zijn normaal niet gebruikelijk, maar mensen die lijden aan fibromyalgie worden beschouwd als pijnlijke botten. Tederheid, botpijn en anderen worden allemaal veroorzaakt door een ernstige verstoring in uw bloedstroom en fibromyalgie is enigszins dat dit met zich meebrengt. Mensen die hieraan lijden worden beschouwd als slaapproblemen en een onvermogen om fysieke oefeningen uit te voeren. Achy botten is een indicatie dat individuen dagelijks ervaren, maar iemand zal zeker niet herkennen dat dit komt door fibromyalgie en het is daarom iets dat u moet controleren

Beheer: Mensen moeten ‘s avonds cafeïne en andere stimulerende middelen vermijden en slapen in een rustige, donkere kamer met comfortabel beddengoed. Ze mogen niet eten of tv kijken in bed. Artsen kunnen lage doses tricyclische antidepressiva voorschrijven. Aspirine of andere niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID’s) zijn over het algemeen van beperkt voordeel. Pijnstillers, zoals tramadol of paracetamol, kunnen helpen. Opioïden, die verslavend kunnen zijn en na verloop van tijd minder effectief worden, kunnen het beste worden vermeden bij de behandeling van chronische aandoeningen zoals fibromyalgie.

40. Vreemde verontrustende nachtmerries

Je ging er zeker niet van uit dat je nachtmerries zou hebben vanwege fibromyalgie, maar het is het echte feit dat fibromyalgie nachtmerries met zich meebrengt. U kunt waarschijnlijk levendige, verontrustende dromen ervaren en op dezelfde manier ernstige slaapproblemen hebben als het om fibromyalgie gaat en om die reden is het een symptoom dat u zich bewust moet zijn. Het kan ook hypersomnie veroorzaken, wat te veel slaapt.

Management: Het is algemeen aanvaard dat een dieet compleet met vitamines, mineralen en aminozuren, bouwstenen van eiwitten die de spieren, zenuwen en hersenen ondersteunen, kan helpen de symptomen van fibromyalgie te verlichten, zoals het triggerpoint pijn en vermoeidheid en chronische slapeloosheid, nachtmerries en slechte of levendige dromen