Hvordan fibromyalgi påvirker dine ben

Fænomenet af fibromyalgi er ubegrænset smerte, herunder bensklædning. Benpine og fibromyalgi kan variere fra individ til person, men kan fremstå som akut smerte, kedelig smerte, dyb pine eller større følelse af hjertebanken.

Ben storm og fibromyalgi foreninger

Pestet af benet identificeret med fibromyalgi kan oprettes i ledbånd, muskler eller sener, der omgiver leddene. På trods af det faktum, at smerten manifesterer sig i disse regioner, intensiveres fornemmelsen af ​​problemerne med plage, der er udarbejdet af det sensoriske system, som angivet af den amerikanske sammenslutning af fibromyalgi syndrom.

De forskellige manifestationer, der fremkalder en plage i benet identificeret med fibromyalgi indbefatter en lidelse i det irritable ben og død eller tremor i de fjerneste punkter. Fibromyalgi påvirker et sted i området fra 2% til 4% af de voksne i EE. UU. En stor del af dem er kvinder.

Fibromyalgi er ikke forstået, og der er ingen kur til trods for at dens tegn kan overvåges ved anvendelse af forskellige valgfrie konventionelle behandlinger, sammen med ændringer i livsstil.

Irritabel benforstyrrelse

Et distribueret i Journal of Clinical Sleep Medicingennemgang konstateret, at mennesker med fibromyalgi vil sandsynligvis skabe en forstyrrelse af de ivrige ben, en neurologisk problem beskrevet af hjertebanken eller andre vanskeligt at overvåge indtryk, der gør en vild lyst til at bevæge benene. Fornemmelserne mindskes generelt om aftenen og spredes om morgenen. De kan forekomme i 1 eller begge ben.

Ved at flytte deres ben kan folk med ængstelige benforstyrrelser opdage lindring fra smerte og andre offensive følelser. Under alle omstændigheder har resten også en tendens til at forstyrre benets fornemmelser, hvilket gør det vanskeligt at hvile, som angivet af National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Specialisterne fandt, at 33% af undersøgelsens medlemmer med fibromyalgi også havde en irritabel benforstyrrelse, mens kun 3% af dem uden fibromyalgi havde lidelsen.

Exasperated hvile angiver en anden regelmæssig bivirkning af fibromyalgi, og analytikere sagde, at mange mennesker med fibromyalgi kan tildele afbrydelsen af ​​lidelsen i de nervøse ben.

De fleste lægemidler til angstbetændelse koordineres for at lette indikationerne, som angivet af NINDS. Ændringer i livsstil, som kan lindre den nervøse lidelse i benet, der er identificeret med fibromyalgi, kan indbefatte det begrænsede forbrug af koffein, tobak og spiritus. Tager kosttilskud, for eksempel jern, magnesium og folat kan også bidrage til at mindske pine i benet identificeret med fibromyalgi og irritabel benforstyrrelse.

At udøve, omfavne et normalt eksempel på hvile og opvarmning af puderne kan også bidrage til at mindske pine.

neuropati

Neuropati forårsager kulderystelser eller smerte i de fjerneste punkter, herunder fødderne. Nogle patienter med fibromyalgi kan faktisk have et relateret problem kendt som lavfibre polyneuropati (SFPN), som det fremgår af en gennemgang af et møde i American Neurological Association.

Specialisterne fandt, at 46% af patienterne med fibromyalgi havde SFPN, hvilket er en slags marginal neuropati, som i nogle tilfælde kan behandles.

“Dette giver en del af hovedprøven for en komponent bag nogle tilfælde af fibromyalgi, og skelnen mellem en årsag er den første bevægelse i retning af at opdage bedre medicin,” siger Anne Louise Oaklander, lektor i neurologi ved Medicine School. af Harvard. kreative studie.

SFPN forårsager en generel plage, såsom fibromyalgi, men har beviser, der kan tilbyde et autoriseret fund, hvilket ikke er tilfældet med fibromyalgi.

Delikate tilgange

Folk med fibromyalgi skaber ofte sarte agoniserende foci, også kaldet udløserpærer, som findes i benene. Hver enkelt person har 9 sæt tilgange på kroppen, der kan forårsage smerte, når den strammes, som angivet af WebMD. I benet kan der skabes delikate foci inde i hvert knæ og på hoften lige bag hoften.

En rimelig analyse af fibromyalgi opstår, når en mand møder en plage mindst 11 foci af delikat plage, på trods af at det lille og lille er det nummer, der nu og da er mindre, som WebMD indikerer. Pine i benet identificeret med fibromyalgi kan forekomme, når triggerfoci forårsager plage i territoriet.

Stormben og fibromyalgi behandling.

Behandlingen af ​​benpine og fibromyalgi kræver normalt en omfattende tilgang, med en kombination af medicin og livsstilsændringer med det formål at mindske pine og forbedre personlig tilfredshed.

Ordineret til fibromyalgi medicin inkorporere analgetika, fx tylenol eller beroligende lægemidler (NSAID’er, fx Advil. NSAID’er virker ved at reducere irritation forbundet med fibromyalgi og reducere dunkende smerter. Kan forårsage fysiske reaktioner, f.eks , flydende vedligeholdelse, hypertension og maveproblemer, nyre eller hjerte.

Opioider er undertiden godkendt, men der er ingen bekræftelse på, at den medicin lindre pine af benet identificeret med fibromyalgi, ifølge National Institute of Arthritis og bevægeapparatet og hudsygdomme (NIAMS). Desuden opiater transmittere kritiske risici fastsættelse og dårlig ledelse.

Ændringer i livsstil er et af de mest ideelle kurser, hvor folk med smerte i ben og fibromyalgi kan overvåge pine. Overvågningen af ​​problemer, for eksempel den irritable benforstyrrelse, er grundlæggende for at garantere en kvalitetsophold.

Tilnærmelserne til at stimulere den fredfyldte hvile inddrager opbygningen af ​​en generel plan for hvile, øvelsen på en ung time på dagen og vedligeholdelsen af ​​sengen til følelse. At udforske internettet eller læse en bog i sengen kan holde hjernen bevidst og gøre det svært at hvile. Det kan også hjælpe dig med at falde i søvn ved at lave en hvileperiode før søvn. Rengøring eller tuning for at slappe af musikken hjælper dagen med at gå ud af syne og psyken slapper af.

At gøre et punkt for at få nok motion er en anden vigtig livsstilsvariabel, muligvis det mest afgørende for at overvåge legpine og fibromyalgi, som angivet af NIAMS. At bekæmpe pine og svaghed for at få hjerteslag, gå en tur eller cykle kan styrke en god hvile og desuden mildne pine.

Da fibromyalgi har en brændende del, der spiser en diæt rig på økologiske produkter, kan grøntsager og fuldkorn hjælpe med at reducere indikationerne. Mange mennesker med fibromyalgi har næringsfølsomheder, uanset om de har gluten, mejeriprodukter, æg eller tilsætningsstoffer, som WebMD indikerer. Vedligeholdelse af en fødevare dagbog for at skelne mellem fødevarer, der udløser en plage i benet, kan hjælpe med at klare bivirkninger.

Til tilberedning af mad med en lyd mindre krævende, køber de dyrkes i jord, der er skåret eller vaskes fødevarer. Køb tilberedte fødevarer butik næringsstoffer eller velfærd karakteristisk kan også være en alternativ mulighed til køkkenet. Vær omhyggelig med at omhyggeligt læse optegnelser arrangementer i lyset af, at fødevarer lejlighedsvis kan organiseres til at bringe pinsler, uanset muligheden for at blive promoveret som lyd.

Madlavning med urter, herunder stærk smertestillende, anti oxidanter smag, ingefær og gurkemeje kan også medvirke til at reducere ben pine identificeret med fibromyalgi.

Loading...

Leave a Reply