Ett annat smärtsamt tillstånd som också uppträder med fibromyalgi. Vad är det

Plantar fascia är växtens tjocka vävnad mjöligaDenna vävnad förbinder calcaneus med tårna och skapar bågen.När denna vävnad blir inflammerad eller svullet kallas den plantar fasciit.Inflammation uppträder när det tjocka bandet av vävnad i fotsula (fascia) sträcker sig eller överbelastas.

Det kan vara smärtsamt och göra vandring svårt.

Du är mer benägna att ha plantar fasciit om:• Du har problem med bågen (platt fot och högbåge).• Utför långa avstånd, nedstigningar eller ojämna ytor.• De är överviktiga eller blir plötsligt viktiga.• Achillessenen (senan som förbinder kalvsmusklerna i hälen) sträcker sig.• Använda skor med liten båge stöd eller mjuka sula.• Ändra dina aktiviteter.Plantar fasciit är synlig hos både män och kvinnor.Detta är en av de vanligaste ortopediska klagomålen i fötterna.Plantar fasciit anses ofta vara orsakad av en stimulans i hälen.Forskning har dock visat att detta inte är fallet.På röntgenbilder är hälsporer synliga hos personer med eller utan plantar fasciit.symptom• Det vanligaste symptomet är smärta och styvhet i nedre delen av hälen.• Smärtan kan vara svag eller skarp.• Fotsålen kan också skada eller ha en brännande känsla Smärtan är vanligtvis sämre:• På morgonen när du tar de första stegen.• Efter att ha stått eller satt ett ögonblick.• Klättra trappor.• Efter intensiv aktivitet.• När du går, kör eller hoppa när du spelar sport.Smärtan kan förekomma långsamt över tiden eller visas plötsligt efter intensiv aktivitet.

Tester och tentorLäkaren ska genomföra en fysisk undersökning.Detta kan visa:• Smärta i fotens nedre del• Smärta längs fotsula• platta fötter eller höga bågarSvag svullnad eller rodnad i foten• styvhet eller spänning i bågen

Röntgen kan tas för att eliminera andra problem.behandlingLäkaren rekommenderar normalt dessa åtgärder först:• Ta acetaminophen eller ibuprofen för att minska smärta och inflammation. Hälsa och fotsträckningsövningar.• Använd nattskenor medan du sover för att förlänga foten.• Vila så mycket som möjligt i minst en vecka.• Använda skor med bra stöd och dämpning.Du kan också applicera is till smärtområdet.Gör detta minst två gånger om dagen i 10 till 15    
minuter, oftare de första två dagarna.Om dessa behandlingar inte fungerar kan specialisten rekommendera:• Användningen av en skon typ sko, som ser ut som en skida, i 3 till 6 veckor. Kan avlägsnas för simning.• Inredningsskor (ortopediska) för skor.• Steroidinjektioner eller hopp.Ibland är fotoperation nödvändig.Förväntningar     (prognos)Icke-kirurgiska behandlingar förbättrar nästan alltid smärtan.Behandlingen kan vara från flera månader till två år innan symtomen försvinner.De flesta människor känner sig bättre mellan 6 och 18 månader.Vissa människor behöver operation för att lindra smärta.Tack för din läsning!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *