Fibromyalgi: den smerte, som samfundet ikke ser eller forstår

Fibromyalgi blev anerkendt som en sygdom af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i 1992. I dag,  fibromyalgi påvirker 4% af befolkningen  og for det meste, næsten 90% er kvinder.

Det er kendt som den “usynlige sygdom”, fordi den påvirker alle de bløde dele af det bevægende system og ikke let kan diagnosticeres ved hjælp af medicinsk test. Fibromyalgi ses ikke, efterlader ikke mærker på huden eller forårsager sår, som andre kan se for  at identificere. Det er en ensom, forbløffende smerte.

Suffer fibromyalgi er meget svært: Jeg ved ikke, hvordan man kan vågne op i dag, hvis jeg kan flytte, hvis jeg kan grine eller hvis du bare vil begræde jeg vil … Hvad jeg ved er, at jeg ikke foregive: Jeg lider af en kronisk sygdom

I øjeblikket er denne sygdoms ætiologi endnu ikke kendt , men det ved vi jo, at der hvert år diagnostiseres flere mennesker og dermed søger at give en så globaliseret indgriben som muligt, herunder hvordan det er logisk det biopsykosociale aspekt.

Derfor vil vi i dag i vores rum give dig nogle grundlæggende retningslinjer, så du kan møde sygdommen med styrke og forbedre din livskvalitet så meget som muligt.

kvinde med sommerfugle i ryggen

Fibromyalgi: Den virkelige sygdom, der ikke kan ses

Når en person ikke kan komme ud af sengen, fordi han føler, at “brændende nåle” gør ondt i hans led, bliver han ikke falsk eller leder efter en undskyldning for ikke at gå på arbejde.

De, der lider af fibromyalgi, skal føje deres egen sygdom med social uforståelse , med følelsen af ​​at være usynlig i en verden, der kun tror på, hvad de ser.

Hovedproblemet med FM (fibromyalgi) er i kontroversen om, hvorvidt dets oprindelse er psykologisk eller organisk.  Disse ville være de vigtigste konklusioner, som eksperterne angiver:

Mulig oprindelse af fibromyalgi

Det er nødvendigt at præcisere i første omgang, at  der ikke er medicinske beviser for,  at der forbindes fibromyalgi med en psykiatrisk sygdom .

  • Nogle forfattere siger, at omkring 47% af patienterne lider af angst, men vi skal også huske på, at denne psykologiske dimension kan være et svar på ens smerte, ens  egen sygdom.
  • Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet ” Arthritis & Rheumatology “, oplever de ,  der lider af fibromyalgi, større overfølsomhed over for daglig sensorisk stimulering.
  • Ved hjælp af magnetisk resonansbilleddannelse opdagede forskerne, at i områder med sensorisk integration i hjernen under en visuel, taktil, lugtfuld eller auditiv stimulering er der  større overstrømning end normalt .
  • Personer med fibromyalgi har  et større antal sensoriske nervefibre i deres blodkar , således at enhver stimulering eller forandring i temperatur fører til intens smerte.
smerte i fibromyalgi

Noget at huske på er, at  enhver følelsesmæssig faktor vil øge følelsen af ​​smerte  i disse nervefibre. En specifik stress situation vil føre til overstimulation og smerte, og følelsen af ​​smerte og kronisk træthed fører igen til patienten til hjælpeløshed og endda depression.

Vi falder derfor i en ond cirkel, hvor en sygdom med organisk oprindelse øges af den psykologiske faktor. Derfor er det  værd at styre den følelsesmæssige dimension for at dæmpe eller i det mindste “kontrollere” den etiologiske oprindelse.

Depression, sjælens sygdom

Psykologiske strategier til behandling af fibromyalgi

Kroniske smerter er en del af vores sociale virkelighed, hvor fibromyalgi (FM) er en af ​​hovedårsagerne.  Nu hvor vi er klar over, at faktorer som  stress  eller tristhed vil øge følelsen af ​​lidelse, er det vigtigt at indføre en grundlæggende coping-strategi, der kan hjælpe os.

I dag er du kommet op, du har klædt dig og du har været i stand til at gå ud på gaden. Ingen andre vil forstå dine præstationer, men de små triumfer er vigtige for dig og skal give dig styrke: du kan være stærkere end din sygdom

kvinde krympet med sommerfugle

5 nøgler for at opnå en bedre livskvalitet

Først og fremmest må vi være klar over, at de samme dimensioner ikke tjener os alle.  Du skal finde de strategier, der fungerer godt for dig i overensstemmelse med dine særlige forhold og behov. For at gøre dette, prøv og vælg selv dem der giver dig den største lettelse.

  • Forstå din sygdom Dette indebærer at være i kontakt med specialister, læger og psykologer. Vi har brug for tværfaglige behandlinger, og hver enkelt vil give dig al viden om denne sygdom, så du “forstår” din fjende. På denne måde bliver du mere sikker og forhindret.
  • Etablere en positiv holdning i dit liv. Vi ved, at det ikke er enkelt, men i  stedet for at reagere på smerte er det bedre at acceptere det og behandle det, for ikke at blive  deprimeret .  Tøv ikke med at tale med folk, der lider det samme som dig, isoler ikke dig selv eller hold grudge imod dem omkring dig.
  • Se efter aktiviteter, der giver dig mulighed for at klare stress og angst : Der er meget passende afslapningsteknikker, der kan hjælpe dig. Den  yoga , i mellemtiden, kan også være meget gavnligt.
  • Aldrig miste kontrollen over dit liv, lad ikke smerten kontrollere dig . Til dette etablerer det øjeblikkelige daglige fritid, uanset hvor lille de er. Gå en tur og undgå social kontakt.
  • Adressér dine følelser, din tænkning og dit sprog. Hvad vi synes og føler har direkte indflydelse på sygdommen. Hvis vi siger sætninger som “Jeg kan ikke komme op”, “dette har ingen løsning” eller “Jeg har ingen styrke”, vil du øge din lidelse.

Leave a Reply

Scroll to Top