Tua moglie ha la fibromialgia? Ecco 20 modi per supportarlo

Se la persona amata ha fibromialgia, è difficile capire esattamente cosa è successo senza sperimentarlo da solo. Probabilmente hanno bisogno di più tempo di te per dormire o non si sentono pronti ad uscire molto spesso. La fibromialgia può anche interferire con la capacità di una persona di lavorare, fare i lavori di casa, o anche svolgere attività quotidiane, come la doccia e l’alimentazione.

Se hai un coniuge che ti sostiene o una persona importante, questo fa la differenza. Non è che stiamo soffrendo e che siamo esausti. Cambia la tua vita Non sei lo stesso fisicamente o mentalmente (la mia angoscia) così tanto è scomparso. So che tutti si sentono allo stesso modo.

Se una persona ha una malattia cronica, ma l’altra è in buona salute, può facilmente testare anche le relazioni più forti. Mentre può essere più difficile mettersi nei panni dell’altro o trovare un equilibrio in cui entrambi si sentono partner uguali nella relazione, non è certamente impossibile, e per molte coppie che affrontano ostacoli come le malattie croniche può rafforzare il loro legame e approfondire il loro amore reciproco

Chiediamo alle nostre comunità “Vivere con fibromialgia e malattie croniche” e “Vivere con fibromialgia” per condividere i modi in cui le persone possono aiutare il loro coniuge o partner con fibromialgia. Se la persona amata è affetta da un problema di salute cronico come la fibromialgia, CF, i seguenti modi possono aiutarti a comprendere meglio ciò che stai vivendo e darti alcune idee sulle cose che potresti fare per farle sentire. mondo.

Questo è ciò che la nostra comunità ci ha detto:

1.    Quando hanno una crisi, tienili, lasciali piangere e sappi che sei lì per aiutarli.

2.    Impara tutto ciò che puoi su questo. Sii paziente Potresti non capire come suona, ma portare empatia e ascoltare il tuo partner o il tuo coniuge è molto importante. Amore incondizionato

3.   Chiedi al tuo partner di ascoltarti e leggere delle persone con fibromialgia.

4.   Evita di farli sentire colpevoli. Dai fiducia e amore. Sdraiati sul tuo letto e prendili, digli che resti lì a lungo. E dillo!

5.   Credi prima a loro, poi sostenili, sii sempre piacevole con il terzo posto e metti il ​​tuo peso sulla relazione in modo pratico. Non hanno pianificato più di te ed entrambi sono nella stessa barca, quindi aiutali a sfruttare al meglio il viaggio. Più supporto hai, più presto otterrai la tua condizione fisica e la tua salute, ma ci vorrà del tempo e dovrai sostenerli e alleggerire il più possibile il loro carico fisico ed emotivo.

6.   Mostra amore e non fare troppe domande in un’epidemia.

7.   Disegna un buon bagno caldo, lavati i capelli, aiutali, asciugali e lavali. Quindi, l’ascolto sarebbe buono.

8.   Sii comprensivo, paziente, condividi le faccende domestiche, aiuta gli altri a mettere in discussione la verità della malattia, ricorda che questa malattia non è colpa o punizione di nessuno. Soprattutto, non smettere mai di amare la persona afflitta.

9.   Fai esattamente ciò che vorresti fare alla tua ragazza se i ruoli fossero invertiti. 
Soprattutto, sii gentile, affettuoso, paziente e divertente.

10.   Nessun senso di colpa, poca simpatia e autodisciplina. A volte posso solo prendermi cura di me stesso … preparare la cena una volta alla settimana. Aspirare o pulire una doccia. Ricorda che non possiamo prendere le stesse cose, o non posso, dieci sterline e sono quasi esausto

11.   Do   do   non solo ascoltare quello che dicono, ma ascolta!

12. Conoscere   i diversi aspetti del dolore spesso, portare alcune piccole cose che aiuteranno: borse, medicinali, bevande, tamponi di riscaldamento, ecc. Comprendi le tue difficoltà, investiga.

13.  Compila le lacune … diverse forme di supporto in caso di carenze. Queste sono espressioni profonde per farti conoscere e capire, quindi capire come potrebbe essere impossibile raggiungerle. Sii creativo Aiuta il dolore o il bisogno di dormire nei fine settimana, ma voglio pulire, pettinare i capelli sulla spiaggia, cercare un bicchiere di mare, kayak, ma è limitato, gioca a pallavolo (non posso più) il fondo delle mie gambe Inizia a farmi male Se sembra una stecca di stinco, ho spinto perché era fantastico. Dipingo il legno e le finestre, che condurranno una persona sana ad un’estate. Questo mi porterà due. Sono d’accordo con quello. È un esempio di aspettative ridotte che mi aiutano a raggiungere obiettivi che rafforzano la mia stima e la mia forza.

14.   Non dire mai di essere pigro

15.   Non tagliarli mai per non sentirsi bene o per essere in grado di fare le cose che potrebbero fare una volta. Supporto anche se non capisci tutto.

16.   Tenerli fuori da situazioni stressanti. Lascia che riposino quando ne hanno bisogno. 
Se possibile, vivi da qualche parte, la pressione barometrica non cambia molto, indipendentemente dal dolore!

17.   C’è un libro meraviglioso chiamato Fibromyalgia for Dummies. Mio figlio lo legge, non so quante volte. Volevo davvero capire e aiutare. Mio marito è andato via in un mese

18.   Quando dico che posso sentire l’energia che fluisce da me come un ago che estrae il sangue, lasciami riposare, perché sudore, influenza e nebbia cerebrale sono sopra di noi.

19.   Assicurati che capiscano che anche se non possono funzionare come prima, rimangono un membro prezioso della famiglia e non sono un peso.

20.   Chiedi a tua moglie cosa le piacerebbe da te e dille che vuoi aiutare in ogni modo possibile. Ogni piccolo favore o aiuto fa la differenza per me, ma siamo tutti diversi. Alcuni preferiscono la massima indipendenza possibile. Molti preferiscono essere intervistati prima di assumere automaticamente ciò che è desiderato o necessario. Offrire aiuto o fare cose per aiutare a casa senza chiedere dopo aver saputo cosa è voluto e necessario. Alcuni di noi si sentono in colpa per aver messo il fardello sugli altri.

Assicurati che il tuo coniuge sia al loro fianco e che non ti dispiaccia aiutare e puoi sostenere e capire il meglio che può essere di grande sollievo per il tuo coniuge. Personalmente, mi piacciono i miei piedi massaggiati con una lozione. Altre aree sono troppo sensibili per il massaggio. Ho bisogno di aiuto a casa, a fare shopping, ecc. Ho bisogno di un ambiente tranquillo per riposare.

Cosa potrebbe aiutare il tuo coniuge? Cosa potrebbe aiutare tua moglie a sentirsi un po ‘meglio o più a suo agio? Sappi che non puoi riparare o cambiare la malattia, ma puoi offrire assistenza e conforto. Troppo spesso, le persone danno consigli non richiesti, che possono peggiorare la situazione creando aspettative più realistiche e ulteriori pressioni. Poi posso diventare più depresso o sentirmi in colpa e vergogna inutile. 
Spero che ti aiuti. ?

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