Sua esposa tem fibromialgia? Aqui estão 20 maneiras de apoiá-lo

Se o seu ente querido tem fibromialgia, é difícil entender exatamente o que aconteceu sem experimentá-lo sozinho. Eles provavelmente precisam de mais tempo do que você para dormir ou eles não se sentem prontos para sair com muita frequência. A fibromialgia também pode interferir na capacidade de uma pessoa de trabalhar, fazer tarefas domésticas ou até realizar tarefas cotidianas, como tomar banho e se alimentar.

Se você tem um cônjuge que apóia você ou uma pessoa importante, isso faz toda a diferença. Não é que estamos sofrendo e estamos exaustos. Muda tua vida. Você não é o mesmo fisicamente ou mentalmente (minha angústia) tanto desapareceu. Eu sei que todo mundo sente o mesmo.

Se uma pessoa tem uma doença crônica, mas a outra está com boa saúde, ela pode facilmente testar até mesmo os relacionamentos mais fortes. Embora possa ser mais difícil colocar-se no lugar do outro ou encontrar um equilíbrio em que ambos se sentem como parceiros iguais no relacionamento, certamente não é impossível, e para muitos casais que enfrentam obstáculos, como doenças crônicas podem fortalecer seu vínculo e aprofundar seu amor mútuo

Pedimos às nossas comunidades “Vivendo com fibromialgia e doenças crônicas” e “Vivendo com fibromialgia” que compartilhem maneiras pelas quais as pessoas podem ajudar seu cônjuge ou parceiro com fibromialgia. Se o seu ente querido for afetado por um problema crônico de saúde, como fibromialgia, FC, as seguintes maneiras podem ajudá-lo a entender melhor o que você está vivenciando e a lhe dar algumas idéias das coisas que você pode fazer para se sentir. mundo

Isso é o que nossa comunidade nos disse:

1.    Quando eles tiverem uma crise, segure-os, deixe-os chorar e saiba que você está lá para ajudá-los.

2.    Aprenda tudo o que puder sobre isso. Seja paciente Você pode não entender como isso soa, mas trazer empatia e ouvir seu parceiro ou cônjuge é muito importante. Amor incondicional.

3.   Peça ao seu parceiro para ouvi-lo e ler sobre pessoas com fibromialgia.

4.   Evite fazê-los se sentirem culpados. Dê confiança e amor. Deite na sua cama e segure-os, diga a eles que você fica lá por muito tempo. E diga isso!

5.   Acredite primeiro, depois apóie-o, seja agradável em todos os momentos com o terceiro lugar e coloque seu peso na relação de uma maneira prática. Eles não planejaram mais do que você e ambos estão no mesmo barco, então ajude-os a aproveitar ao máximo a viagem. Quanto mais apoio você tiver, mais cedo você terá sua própria condição física e saúde, mas levará tempo e você terá que apoiá-los e aliviar sua carga física e emocional, tanto quanto possível.

6.   Mostre amor e não faça muitas perguntas em um surto.

7. Faça   um bom banho quente, lave o cabelo, ajude-os, seque-os e escove-os. Então, ouvir seria bom.

8.   Seja compreensivo, paciente, compartilhe o trabalho doméstico, ajude os outros a questionar a verdade da doença, lembre-se de que essa doença não é culpa ou punição de ninguém. Acima de tudo, nunca pare de amar a pessoa aflita.

9.   Faça exatamente o que você gostaria que sua namorada fizesse se os papéis fossem invertidos. 
Acima de tudo, seja gentil, carinhoso, paciente e divertido.

10.   Sem culpa, um pouco de simpatia e autodisciplina. Às vezes eu só posso cuidar de mim mesmo … preparar o jantar uma vez por semana. Aspirar ou limpar um chuveiro. Lembre-se que não podemos tomar as mesmas coisas, ou eu não posso, dez libras e estou quase exausto

11.   Do   que   não apenas ouvir o que eles dizem, mas escutar!

12. Conheça   os diferentes aspectos da dor, muitas vezes, trazer algumas pequenas coisas que vão ajudar: sacos, medicamentos, bebidas, almofadas de aquecimento, etc. Entenda suas dificuldades, investigue.

13.  Preencha as lacunas … diferentes formas de apoio em caso de deficiências. Estas são expressões profundas para você conhecer e entender, então entender como pode ser impossível alcançá-las. Seja criativo Ajude com a dor ou a necessidade de dormir nos finais de semana, mas quero limpar, pentear meu cabelo na praia, procurar um copo de mar, caiaque, mas é limitado, jogar vôlei (não posso mais) no fundo das minhas pernas começar a me machucar Se parece uma canela, eu empurrei porque foi ótimo. Eu estou pintando a madeira e as janelas, o que levaria uma pessoa saudável a um verão. Isso vai me levar dois. Estou de acordo com isso. É um exemplo de expectativas reduzidas que me ajudam a atingir metas que fortalecem minha estima e força.

14.   Nunca diga que você é preguiçoso

15.   Nunca os corte para não se sentir bem ou para poder fazer as coisas que eles poderiam fazer uma vez. Suporte mesmo se você não entender tudo.

16.   Mantê-los fora de situações estressantes. Deixe-os descansar quando precisarem. 
Se possível, morar em algum lugar, a pressão barométrica não muda muito, independentemente da dor!

17.   Existe um livro maravilhoso chamado Fibromialgia for Dummies. Meu filho leu, não sei quantas vezes. Eu realmente queria entender e ajudar. Meu marido saiu em um mês.

18.   Quando eu digo que posso sentir a energia que flui de mim como uma agulha puxando sangue, deixe-me descansar, porque o suor, a gripe e a névoa do cérebro estão sobre nós.

19.   Certifique-se de que eles entendam que, mesmo que não possam funcionar como antes, eles continuam sendo um membro valioso da família e não são um fardo.

20.   Pergunte a sua esposa o que ela gostaria e diga a ela que você quer ajudar de qualquer maneira que puder. Cada pequeno favor ou ajuda faz diferença para mim, mas somos todos diferentes. Alguns preferem a maior independência possível. Muitos preferem ser entrevistados antes de assumir automaticamente o que é desejado ou necessário. Ofereça ajuda ou faça coisas para ajudar em casa sem perguntar depois de saber o que é desejado e necessário. Alguns de nós nos sentimos culpados por colocar o fardo sobre os outros.

Assegure-se de que seu cônjuge esteja do seu lado e de que você não se importe de ajudar, possa e deseje apoiar e entender o melhor que pode ser um grande alívio para seu cônjuge. Pessoalmente, eu apenas gosto de meus pés massageados com uma loção. Outras áreas são muito sensíveis para massagem. Preciso de ajuda em casa, compras, etc. Eu preciso de um ambiente tranquilo para descansar.

O que ajudaria seu cônjuge? O que ajudaria sua esposa a se sentir um pouco melhor ou mais confortável? Saiba que você não pode reparar ou mudar a doença, mas você pode oferecer assistência e conforto. Muitas vezes, as pessoas dão conselhos não solicitados, o que pode piorar a situação, criando expectativas mais realistas e pressões adicionais. Então eu posso ficar mais deprimido ou sentir culpa e vergonha desnecessária. 
Espero que ajude você. ?

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