Efeitos da fibromialgia nas pernas. Conexão entre fibro e dor nas pernas.

Se você está lendo isso, é porque você quer mais informações sobre a palavra F que ninguém gosta de falar:   fibromialgia  , o misterioso distúrbio de dor crônica que muitas pessoas sofrem, em silêncio. Como a lista de sintomas varia muito de uma pessoa para outra, os médicos correm o risco de diagnosticar erroneamente o problema ou mesmo ignorá-lo completamente.

Como você provavelmente sabe, a fibromialgia pode causar ondas intensas de entorpecente, latejante, profundo, afiado ou queima dor em qualquer lugar, em qualquer lugar. Além dos sintomas mais comuns, tais como fadiga, ansiedade ou depressão, dores de cabeça e problemas de memória, dor nas pernas, especialmente pragas que sofrem de fibromialgia.

É normal ter dor nas pernas com fibromialgia?

Pergunte a qualquer pessoa com fibromialgia descrever sua dor e em algum lugar ao longo da linha, em comparação com a dor inflamatória causada pela tendinite ou osteoartrite … Isto é porque a fibromialgia afeta “pontos sensíveis” do corpo, incluindo tendões, músculos e articulações. [1]

De acordo com a Healthline, esses pontos são manchas no corpo que são extremamente dolorosas, mesmo se a menor pressão for aplicada. Os médicos identificaram nove pares de pontos sensíveis, para um total de 18, para ajudar a determinar se alguém tem fibromialgia ou não: [2]

  • Ambos os lados da parte de trás da cabeça.
  • Ambos os lados do pescoço.
  • Topo de cada ombro
  • Omóplatos
  • Ambos os lados da parte superior do tórax.
  • Fora de cada cotovelo
  • Ambos os lados dos quadris.
  • Nádegas
  • Interior dos joelhos.

Independentemente de você estar deitado, sentado ou em pé, a dor nas pernas persiste e pode piorar se você permanecer na mesma posição por muito tempo. Então, você pode ver como você pode fazer coisas como trabalhar em um emprego sedentário, sentar-se para jantar ou   dormir   quase impossível. Frequentemente sentirá dor  nas  pernas   dentro de cada joelho   ou   quadril, logo atrás do osso do quadril  , e poderá viajar para a área ao redor pelo menos alguns centímetros, fazendo com que os músculos se sintam fracos.

O que contribui ou causa a dor nas pernas da fibromialgia?

Embora os pesquisadores ainda estejam um pouco perplexos com a causa da fibromialgia, existem alguns sintomas e condições que podem lançar alguma luz …

Fibromialgia e síndrome das pernas inquietas

De acordo com um estudo de 2010 publicado no  Journal of Clinical Sleep Medicine, aspessoas com fibromialgia são mais propensas a ter síndrome das pernas inquietas (SPI). [3] É um distúrbio que provoca uma sensação de contração desagradável nos músculos das pernas que só pode ser remediada movendo-se as pernas com inquietação. [4]

Os pesquisadores reuniram 172 pacientes com fibromialgia (93% dos quais eram mulheres) e 63 pessoas que não relataram dor ou fadiga. Depois de ver quem tinha a síndrome das pernas inquietas, eles descobriram que 33% dos pacientes com fibromialgia tinham SPI. (Apenas 3% do grupo sem dor e fadiga tiveram a síndrome!) [3]

Fibromialgia e Neuropatia

Em alguns pacientes com fibromialgia pode haver sensações de formigamento ou queimação nos pés e pode ser causada por algo chamado neuropatia. Em novembro de 2013, um estudo publicado na revista   Pain   explorou as semelhanças entre fibromialgia e outra doença chamada polineuropatia de fibras pequenas (SFPN), em que pequenas fibras da pele são danificadas. [5]

No estudo de 57 pessoas, 27 dos participantes tinham fibromialgia. Os pesquisadores descobriram que 46% deles tinham SFNP, “uma causa reconhecida de dor crônica generalizada para a qual testes objetivos são aceitos”. [6]

“Até agora, não tivemos uma boa idéia sobre o que causa a fibromialgia, mas agora temos alguns testes com pacientes, mas não todos”, disse Anne, autora do estudo e professora associada de neurologia da Harvard Medical School. Louise Oaklander. [6] “A fibromialgia é muito complexa para uma explicação ‘tamanho único’.”

Fibromialgia e pontos sensíveis

Também conhecidos como “pontos-gatilho”, os nove pares mencionados acima podem resultar em dores excruciantes nas pernas. Além desses pontos dolorosos, a artrite existente também pode desencadear dores musculares e articulares mais longas devido à inflamação. Embora a dor da artrite não dure tanto quanto a dor da fibromialgia, os dois sintomas mais comuns compartilhados entre os dois são rigidez matinal e dor incômoda nas articulações. [7]

Remédios naturais e tratamentos para a dor nas pernas da fibromialgia.

Até que os pesquisadores possam reduzir a verdadeira causa da fibromialgia, pode levar muito tempo até que tratamentos naturais eficazes sejam conhecidos. No entanto, existem passos menores, mas significativos, que as pessoas com fibromialgia podem tomar para viver uma vida mais completa e menos dolorosa. Estes são alguns deles …

  1. Andando casual
  2. Alongamento com bandas de exercício.
  3. Andar de bicicleta estacionária
  4. Comer uma dieta antiinflamatória e amiga da fibra

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