Fibromialgia dolor de la ropa

¿ Te duele la piel al tocarla ? ¿Su ropa causa dolor de fibromialgia ? Este es un síntoma común para las personas con fibromialgia. Sujetadores, cinturones, incluso corbatas en batas de baño … cualquier cosa que ejerza presión sobre su pecho o abdomen puede provocar ardor o dolores intensos y punzantes. La ropa puede causar dolor en todas partes, en sus puntos sensibles y en áreas adormecidas o con hormigueo.

Aquí hay algunos consejos para vestirse cuando se trata de dolor por la ropa.

mujer vestirse

Sobra tu cintura

A menos que quieras usar vestidos largos y fluidos todo el tiempo, tienes que encontrar maneras de evitar que la cintura te quede sin esos cinturones. Hay varias maneras de evitar esto.

  • Pitch the Pantyhose y comprar muslos altos:  Olvídate de las tapas de control. Pueden sentirse bien cuando se los ponen, pero lo último que quiere su cuerpo es que lo aprieten durante horas y horas. Los muslos altos hacen que tus piernas se vean bien mientras que tu abdomen es mucho más feliz.
  • Ir a lo bajo:  cuando se trata de ropa interior, pruebe los calzoncillos de bikini que se sientan en sus caderas en lugar de los estilos más completos que se aclaran hasta la cintura. Y si bien puede que no te guste la idea de los pantalones de baja altura que exponen tu ombligo, prueba un par para ver qué tan buenos son para tu estómago. Para aquellos de nosotros que no queremos desnudar toda esa piel, una camisa larga puede cubrir su sección media muy bien.
  • Haga la prueba de asiento:  cuando se pruebe los pantalones, no se pare frente al espejo. Siéntate. Flexible. Inclinación hacia delante. Si todavía están cómodos, tienes un ganador.
  • Aventúrate en la sección de maternidad:  no estoy hablando de esos horribles pantalones con la gran sección holgada en el frente, sino de los que tienen la banda de “bajo vientre”. Es una bonita banda ancha en la parte superior que está diseñada para sentarse más abajo en una barriga en expansión. Para las no embarazadas, estos pantalones son una manera increíblemente cómoda de ir.
  • Draw-String vs. Elástico:  cuando se trata de pantalones de chándal, un cordón se impone sobre una cintura elástica porque es ajustable. Si su peso fluctúa o si come mucho mientras los usa, puede darse un poco más de espacio. Es cierto que el elástico se estirará, pero encontrarás que te pone más presión cuando lo hace. Algunas personas tienen suerte con aflojar o quitar el elástico.
  • Descansando acerca de:  Seamos realistas. Algunos días, la ropa está fuera de discusión. Muchos de nosotros hemos pasado días enteros, tal vez incluso semanas con el atuendo que la mayoría de las personas considera apropiado solo para dormir. Para esos momentos, pruebe con una bata de baño con una cremallera en lugar de una corbata. Además, una gran cantidad de pijamas en estos días son camisas con pantalones o pantalones cortos. Un camisón es más amable con su cuerpo, pero, por supuesto, sus piernas pueden enfriarse. Considere calentadores de piernas para ayudar con el frío .

Batiendo el sujetador Blues

Un alambre puede apoyarlo muy bien, pero es probable que esté listo para estafar antes del almuerzo. Aquí hay algunas alternativas:

  • Sujetadores de copa blanda:  incluso si tienes un tamaño más grande, puedes encontrar sujetadores de copa blanda que te darán soporte. Echa un vistazo a la selección en una tienda especializada o en una boutique de tallas grandes. Además, consigue un sujetador apropiado. La mayoría de las mujeres no usan el tamaño correcto, y una banda demasiado apretada no te está haciendo ningún favor. Busque correas anchas para los hombros también, ya que no se hunden en los hombros como a menudo hacen las correas más delgadas.
  • Sujetadores deportivos:  siempre que no estén muy ajustados, los sostenes deportivos son cómodos y se ponen mucho menos apretados alrededor de la caja torácica. También mantienen todo en su lugar.
  • Bralettes o Bandeaus:  si eres más pequeño, uno de estos estilos podría ser el camino a seguir. Un bralette es un sostén de copa suave sin forro que está diseñado para la comodidad. Es más popular entre los adolescentes porque no proporciona mucha elevación. Un bandeau es básicamente un tubo de tela que rodea tu pecho. Nuevamente, el apoyo no es el mejor, pero no te empujará a ningún lado y te causará dolor.

Una sensación para las telas

La textura y el peso de una tela pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes. Aquí están los que están altamente recomendados:

  • Algodón
  • Seda / Satén
  • Tejidos elásticos
  • Lana
  • Franela

Algunas personas también prefieren camisas con las etiquetas impresas en la tela en lugar de cosidas.

Calcetines que aprietan

Ah, ese dilema elástico de nuevo. Esta es una pregunta difícil, ya que muchas personas con fibromialgia parecen tener los pies crónicamente fríos, pero nadie quiere llevar calcetines sueltos y descuidados alrededor de los tobillos. ¿Entonces que puedes hacer?

  • Experimente con la longitud:  mire dónde le lastiman los calcetines y vea si una longitud diferente extrañará esos puntos.
  • Pruebe con una tela más delgada:  un calcetín pesado pondrá más presión en su pie cuando use zapatos. Más delgado podría ser mejor.
  • Mire los calcetines hechos para personas con diabetes:  nuestro dolor tiene mucho en común con la neuropatía diabética, por lo que esto tiene mucho sentido. Los calcetines de “pie sensible” están ampliamente disponibles en línea y en tiendas de zapatos especializadas.

Tómalo

Por último, si está en la privacidad de su propio hogar, quítese todo lo que no le resulte cómodo y encuentre algo que sea. El tipo de UPS lo ha visto todo, y te sentirás mejor por ello. Y realmente, ¿no es eso lo más importante?

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