Die 40 schlimmsten Symptome der Fibromyalgie und wie man damit umgeht

Mehr als 5 Millionen Menschen leiden in den USA an Fibromyalgie UU Darüber hinaus steigen die Zahlen weiter. Es gibt zahlreiche unbequeme Anzeichen von Fibromyalgie. Es wird als eine Krankheit angesehen, die nicht gesehen wird, da die Menschen nicht sehen können, wie Menschen an der Krankheit leiden. In der Regel ist Fibromyalgie eine sehr ernste Situation, die Opfer erleben und ihre Zeichen müssen identifiziert werden. Für Unterstützung und Diskussion treten Sie der Gruppe   “Leben mit Fibromyalgie und chronischer Krankheit” bei

Verbringe Zeit und lese all diese 40 Symptome und ihre Bewältigungsmethoden.

1. Beckenschmerzen

Chronischer Beckenschmerz ist bei Menschen mit Fibromyalgie häufig. Eine wichtige Sache zu erinnern ist, dass die Schmerzen von FMS und ME / CFS im Allgemeinen nicht immer an der gleichen Stelle sitzen.

Management:   Nehmen Sie Analgetika wie Opiate, nicht-steroidale Antirheumatika und SSRI-Antidepressiva.

2. Schwierigkeiten beim Fahren in der Nacht

Patienten mit Fibromyalgie können Schwierigkeiten bei Nachtfahrten haben, die mit den Scheinwerfern von Autos schlimmer werden.

Management:   Tragen Sie eine Sonnenbrille und vermeiden Sie, nachts zu fahren.

3. Tendenz, leicht zu weinen

Fibromyalgie macht emotionale Reaktionen oft stärker als zuvor und schwieriger zu kontrollieren. Ihre Gefühle sind viel sensibler als je zuvor. Sie weinen leichter und haben weniger emotionale Zurückhaltung.

Management:   Vermeidung oder Minimierung von Stresssituationen kann Emotionen reduzieren. Verlasse das Haus und suche Hilfe und teile deine Gefühle mit anderen.

4. Haarausfall

Bei Patienten mit CFS und Fibromyalgie, wie bei jeder chronischen Krankheit, ist eine sehr häufige Ursache für ungewöhnlichen Haarausfall eine Krankheit, die “Telogen effluvium” genannt wird.

Management: Die   konventionelle Behandlung umfasst Tiefengewebsmassagen, Wärme, Ultraschall und Bewegung.

5. Unregelmäßiger Herzschlag

Die unregelmäßigen Herzschläge sind bei Menschen mit Fibromyalgie, vor allem für Frauen, 50-59 Jahre alt.

Management:   Versuchen Sie Massage-Therapie, die gezeigt wurde, um die Herzfrequenz zu senken und Stress abzubauen.

6. Prellungen

Viele Fibromyalgie-Patienten berichten, dass ihre Haut bei Berührung sehr schmerzt.  Diese empfindliche Haut, die als   Allodynie bekannt ist , kann zahlreiche Probleme verursachen, von Rötungen und Schwellungen bis hin zu Blutergüssen und Narbenbildung.

Behandlung:   Wenn bei Hautausschlag oder Juckreiz Blutergüsse auftreten, fragen Sie Ihren Arzt nach Cremes oder Salben, um dem Drang zu kratzen, und beugen so möglichen Blutergüssen vor.

7. Schwitzen

Wie Schmerz und Empfindlichkeit sind die Symptome von Schwitzen und Hitzewallungen bei Frauen häufiger und schwerer, die mit der Menopause für die nervigste und unbehandelbarste Stelle konkurrieren.

Handhabung:   Loser Puder im Gesicht oder in anderen verschwitzten Bereichen kann Schweiß absorbieren, bevor Sie wissen, dass er da ist. Sie können es auch anwenden, nachdem Sie den Schweiß von Ihrer Haut getrocknet haben, um zu verhindern, dass er glänzt.

8. Häufige Harndrang und Infektionen der Harnwege

Harn- und Beckenbeschwerden sind häufige Symptome von Fibromyalgie, insbesondere bei Frauen mit der Krankheit. Blaseninkontinenz, häufiges Wasserlassen und schmerzhafter Geschlechtsverkehr sind nur einige der Störungen der Harnwege und Becken Symptome, die Fibromyalgie verursachen kann.

Management:   Wenn Sie Stressinkontinenz haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Flüssigkeitsaufnahme einschränken. Für Frauen mit Belastungsinkontinenz, Dringlichkeit oder gemischt werden Übungen für den Beckenboden, auch Kegel-Übungen genannt, empfohlen.

9. Gewichtszunahme

Die behindernden Schmerzen und die Müdigkeit, die Sie bei Fibromyalgie verspüren, können Sie inaktiv und übergewichtig machen.

Handhabung:   Vermeiden Sie tierische Fette wie rotes Fleisch zu essen. Stattdessen essen Sie mageres Fleisch wie Huhn ohne Haut, Truthahn und Fisch, die auch ausgezeichnete Proteinquellen sind.

10. Migräne

Migränekopfschmerzen können durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst werden, einschließlich Genetik und Umweltfaktoren. Der Serotoninspiegel sinkt während einer Migräneattacke.

Management:   Bestimmte Nahrungsmittel können eine Migräne auslösen. Koffein, Alkohol (vor allem Rotwein und Bier), reifer Käse, Schokolade, Aspartam und Glutamat mit Auslassen von Mahlzeiten oder Fasten sind alle mit dem Beginn einer Migräne im Zusammenhang.

11. Unfähigkeit auszudrücken

Sie haben möglicherweise auch die Unfähigkeit, die korrekten Wörter zu verlangen oder sich an die richtigen Namen zu erinnern oder die Gesichter zu sehen, in einigen extremen Fällen von Fibromyalgie. Es ist auch möglich, dass Sie viele Probleme haben, den Formularen zu folgen und den Zug aus den Augen zu verlieren und Sie einfach zu verwirren. Darüber hinaus haben Sie auch eine kurzfristige Amnesie. Der Verlust der Erinnerung für eine kurze Zeit besteht darin, kleine Dinge zu vergessen, Dinge, die tatsächlich von großer Bedeutung sind.

12. Überempfindlichkeit – verstärkte Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen usw.

Fibromyalgie trägt auch eine ernsthafte Quelle von Überempfindlichkeit gegen helle Lichter, Gerüche und laute Geräusche. Sie sind dazu bestimmt, auf die Aromen aufmerksam zu sein und Sie außergewöhnlich empfindlich für nichts zu machen. Sie können eine Geduld und Empfindlichkeit gegenüber Alkohol haben, die für Essen und andere sehr niedrig ist.

13. Schwierigkeit der Fokussierung

Er beabsichtigt, sich vielen Problemen zu stellen, wenn es um Fibromyalgie geht. Es kann ungeklärte Halluzinationen und visuelle blinde Flecken geben. Sie können nicht wissen, wie Sie sich konzentrieren, niemand und die Position kann sich erhöhen.

14. Angst

Sorge ist ein ziemlich häufiges Problem im Zusammenhang mit Fibromyalgie und ist etwas, das Sie in keiner Weise ignorieren sollten. Angst ist ein häufiges Zeichen in unserem Alter und unserer Zeit, aber wie andere auch, ist es ein unsichtbares Symptom der Fibromyalgie. Daher sollten Sie sicherstellen, dass, wenn Sie Angstgefühle haben, es aufgrund von Krankheit sein könnte.

Administration: Es   ist wichtig sich selbst zu nehmen und sich auf seine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Essen Sie gut, ruhen Sie sich aus, vermeiden Sie zu viele Aktivitäten und planen Sie Ihre Aktivitäten für die Tageszeit, in der Sie sich besser fühlen. Wenn dich jemand ständig betont und du die Beziehung nicht ändern kannst, beschränke die Zeit, die du mit ihnen verbringst, oder beende die Beziehung vollständig.

15. Schwindel

Fibromyalgie kann auch Schwindel und Taubheit verursachen. Es kann anfangen zu stoppen und zu fallen usw. Dies ist in der Regel mit Fibromyalgie und ein Zeichen, das Sie nie ignorieren sollten.

Management:   Viel Wasser trinken, kleine und häufige Mahlzeiten essen und viel Ruhe bekommen. Ändern Sie die Position langsam, wenn Sie aus dem Bett kommen oder aufstehen. Mache keine plötzlichen Bewegungen des Kopfes. Machen Sie Ihr Zuhause sicher, beseitigen Sie Unordnung und sichern Sie Teppiche und Teppiche, um Stürze zu vermeiden. Verwenden Sie eine Gummimatte in der Wanne und Dusche. Verwenden Sie andere Sicherheitsmaßnahmen. Verwenden Sie einen Gehstock oder einen Gehhilfe, wenn Sie es brauchen, und verwenden Sie das Geländer, wenn Sie die Treppe hinauf und hinunter gehen.

16. Verwirrter Geisteszustand

Fibromyalgie kann dazu führen, dass Sie ständig einen chaotischen Geisteszustand haben, Sie können nicht sagen, was Sie tun und was nicht, und deswegen müssen Sie etwas berücksichtigen. Fibromyalgie kann auch dazu führen, dass es verloren geht und kann Sie in einen ziemlich verwirrenden Zustand, dass Sie nicht wirklich, warum, aber Sie wissen, dass es aufgrund Fibromyalgie sein könnte.

17. ungeschickt

Sie sollten wissen, dass Fibromyalgie Sie auch peinlich machen kann und dass Sie sich im Allgemeinen faul und lethargisch fühlen. Es ist ein Zeichen, dass Sie nicht ignorieren dürfen.

18. Krämpfe

Frauen in der Regel als Krämpfe aus irgendwelchen Gründen haben, es aber eigentlich gebührt Fibromyalgie Krämpfe, die Ihr Körper verursachen Verletzungen und ernsthaft gefährdet sein Leben im Allgemeinen. Deshalb sollten Sie es nie vernachlässigen. Krämpfe können deine Beine verletzen oder dein ganzer Körper fühlt sich ziemlich gestört an. Was auch immer der Grund ist, die Krämpfe sind wirklich ernst und ein unsichtbares Anzeichen für Fibromyalgie.

Management:   Die Studie fand heraus , dass nach zwei Wochen eine Lösung namens „Fibro Flex“ Ihre Haut anwenden, Fibromyalgie – Patienten Verbesserung nach nur zwei Wochen Dauereinsatz erlebt.

19. Schwäche

Schwäche ist in irgendeine Weise mit Fibromyalgie im Zusammenhang und man sollte nicht versuchen, dieses spezielle Symptom zu ignorieren, weil es so gut mit ihm vielen anderen Komplikationen bringen kann. Sie können jedoch beginnen, sich schwach überstunden zu fühlen, denken Sie daran, dass es ein Zeichen von Fibromyalgie ist. Viele Medikamente können als Nebenwirkung oder allergische Reaktion Muskelschwäche und Muskelschäden verursachen.

Management:   Nehmen Sie Adderall, um Energie zu bekommen.

20. Gedächtnisverlust

Gedächtnisverlust ist normalerweise mit Fibromyalgie verbunden. Sie können beginnen zu fühlen, dass Sie sich nicht an Dinge erinnern und wissen sollten, dass es an Fibromyalgie liegt.

Management:    Machen Sie Ihren Schlaf nicht kompromittiert, denken Sie an Nahrungsergänzungsmittel, steigern Sie Ihre körperliche Aktivität oder trainieren Sie und halten Sie Ihr Gehirn aktiv und stimuliert.

21. Chronische Kopfschmerzen

Chronische Kopfschmerzen sind auch ein allgemeines Zeichen von Fibromyalgie. Es entsteht mit starken Kopfschmerzen und äußert sich in Migräne. Wie bei chronischen Kopfschmerzen ist die Aufklärung über Fibromyalgie und Schmerzkontrolle nützlich, um Symptome zu kontrollieren und deren Auswirkungen auf das tägliche Leben zu begrenzen.

Management:   Interessanterweise mehrere Therapien Kopfschmerzen ist auch wirksam bei den Symptomen der Fibromyalgie, zum Beispiel Antidepressiva (die analgetischen Wirkungen haben), Tizanidin (ein Muskelrelaxans analgetische Wirkung), Management – Fähigkeiten psychologische Schmerzlinderung ( zum Beispiel Stressmanagement, Bewältigungsstrategien, Entspannungstraining) und Aerobic-Übungen.

22.   Reizdarmsyndrom

Auch bekannt als IBS, und ist in der Regel mit Fibromyalgie verbunden. IBS verursacht Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall und viele andere Anzeichen. IBS ist eine häufige gastrointestinale Störung, die Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen und abwechselnd Durchfall und Verstopfung verursacht. Fibromyalgie ist eine Erkrankung des Nervensystems, die im ganzen Körper weit verbreitete Schmerzen verursacht.

Management:   Drug Therapien für Fibromyalgie und IBS gehören trizyklische Antidepressiva wie Amitriptylin.

23. Schlechter Traum

Private Traum ist wieder einmal ein allgemeines Symptom der Fibromyalgie und schlechter Schlaf kann viele andere Komplikationen verursachen, wie Stress, Angst, Müdigkeit, usw.

Management:   regelmäßige Schlafgewohnheiten beibehalten. Versuche, gleichzeitig ins Bett zu gehen und jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen, auch an Wochenenden und Feiertagen.

24. Erhöhte Schmerzempfindlichkeit

Sie können das Gefühl haben, dass Sie extreme Empfindlichkeit gegenüber Schmerzen haben, wenn Sie Fibromyalgie haben. Der Schmerz ist nicht viel, aber er ist extrem und macht die Person weniger widerstandsfähig. Mehr als ein Drittel der Menschen mit Fibromyalgie entwickeln eine kleine Faser Neuropathie durch chronische Schmerzen verursacht.

Management:   Dr. Teitelbaum sagt, dass Medikamente wie NMDA-Rezeptor-Antagonisten Memantine (Namenda) helfen können

25. Hohe Ermüdungserscheinungen

Es ist eine Empfindung, die als etwas anderes angesehen werden kann; Fibromyalgie kann jedoch schwere und starke Müdigkeitsintensitäten verursachen, die Sie unweigerlich vernachlässigen werden.

Management:   Bei täglichen Aktivitäten ist es gut, eine programmierte Routine einzurichten. Sei vorsichtig mit Übertreibungen, damit du deine zusätzliche Energie nicht erschöpfst. Lernmoderation ist eine Fähigkeit, die Ihnen hilft, trotz Unbehagen und Müdigkeit Dinge zu tun.

26. Visuelle blinde Flecken

Visuelle blinde Flecken können auch das Ergebnis von Fibromyalgie sein. Fibromyalgie kann auch Ihre Augen lebendig machen, also seien Sie vorsichtig und achten Sie auf diese Zeichen.

Management:   Ernährungsmängel, sowie einige der Medikamente, die wir einnehmen, können unsere Augenprobleme verschlimmern. Das Nervensystem verschlechtert sich bei Patienten mit FM, so dass die Nerven der Augen sich verschlechtern und Probleme verursachen können. Es ist eine gute Idee, jedes Jahr Ihre Augen zu überprüfen.

27. Gefühl der Übelkeit

Fibromyalgie kommt mit Übelkeit, so dass Sie sich schwindlig fühlen und nicht in der Lage sind, auf Ihren Füßen zu stehen. Dies sind die Symptome von Übelkeit und manchmal sind sie auch Teil der Fibromyalgie.

Verwaltung:   Dinge wie Zucker, Koffein, Milchprodukte, verarbeitete Lebensmittel, Konservierungsstoffe und Gluten können Symptome verstärken. Wenn Sie Übelkeit, Schwindel und Erbrechen erfahren, vermeiden Sie diese so oft wie möglich. Bleiben Sie hydratisiert und haben Sie Kekse zur Hand. Einige Formen von Ingwer, wie zum Beispiel kristallisierter Ingwer oder sogar Ginger Ale, können helfen, den Magen zu beruhigen und Übelkeit zu reduzieren. Vermeiden Sie Zitrusfrüchte, Säfte und saure Lebensmittel.

28. Geographische Sprache

Manchmal schwillt es enorm an (so sehr, dass ich wirklich Rillen in der Seite habe, wo es gegen meine Zähne drückt). Es wird schwierig, es zu manipulieren, um sicherzustellen, dass ich klar spreche. Sie werden sich auch manchmal nach dem Essen oder nach einer langen Unterhaltung müde fühlen. Viele haben Wunden auf der Zunge, wenn sie es manchmal in der Nahrung verbrennen oder einen Krebs wund haben, aber das ist es.

Behandlung:   Sie können nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel nehmen, wie Paracetamol und NSAR wie Ibuprofen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Mundwässer mit lokaler Betäubung können zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Zinkpräparate helfen auch bei geographischen Zungesymptomen Kortikosteroidspülungen und -salben helfen bei Schmerzen, Rötungen und Schwellungen.

28. Ohrenschmerzen

Fibromyalgie wird oft mit Symptomen in Verbindung gebracht, die mit dem Ohr in Verbindung stehen, wie Ohrenfülle, Ohrenschmerzen und Tinnitus.

Management:   Verwenden Sie ein heißes Wasser-Pad auf dem Hals um das Ohr herum und verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel.

29. Amplitudenlücke

Atembeschwerden und Atemprobleme sind relativ häufig für diejenigen, die mit Fibromyalgie kämpfen.

Handhabung:   Atemübungen, Entspannungstechniken und Erdungstechniken sind nützlich.

30. Verlust der Libido

Einige der Medikamente bei der Behandlung von Fibromyalgie verwendet werden, wie Duloxetin und Milnacipran (Savella) und SSRI-Antidepressiva wie Paroxetin) und Sertralin, kann dazu führen, vermindertes sexuelles Verlangen.

Management:   Feuchte Hitze, die das Einweichen in einem warmen Bad einschließt, kann helfen, den Schmerz von Fibromyalgie zu lindern und kann Ihnen erlauben, Sex zu genießen.

31. Schmerz um die sensiblen Punkte

Eines der häufigsten Anzeichen der Krankheit ist, dass empfindliche Stellen die Angewohnheit haben, ziemlich empfindlich um die Gelenke des Körpers herum zu werden. Zärtlichkeit wird als Schmerzpunkte bezeichnet und sobald Druck auf diese Punkte ausgeübt wird, führt dies zu großen Schmerzen. Der Schmerz ist nur um die Oberfläche der Haut. Die Regionen um den Nacken, das Gesäß und den Rücken sind am stärksten betroffen. Trotzdem ist der Schmerz oft unsichtbar und nicht vollständig identifiziert.

Management:   Unter den empfohlenen Behandlungen ist die Akupunktur (aufgrund ihrer analgetischen Wirkung) eine wirksame Option, um die Schmerzempfindlichkeit zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern. Over-the-counter Schmerzmittel, wie Acetaminophen, können empfohlen werden. Medikamente wie Milnacipran und Duloxetin wirken, indem sie die Chemie des Gehirns verändern, um den Schmerzpegel zu kontrollieren. Ein Medikament, Pregabalin, blockiert die Nervenzellen, die an der Übertragung von Schmerzen beteiligt sind.

32. Kribbeln

Kribbeln ist ein weiteres sehr häufiges Problem im Zusammenhang mit Fibromyalgie. Kribbeln ist ein unsichtbares Symptom und erzeugt ein Juckreizgefühl. Es macht verschiedene Teile des Körpers und es ist häufiger ein Kribbeln zu fühlen.

Behandlung:   einige Patienten haben Linderung Fibro Parästhesien durch Massage gefunden, Vitamin – Ergänzungen wie B-12, Serotonin und Magnesium, und sogar Akupunktur. Und vergessen wir nicht die Wärme- und Kältetherapie. Die Hitze entspannt die Muskeln, weil es den Blutfluss erhöht. Und die Erkältung verringert den Blutfluss, was mögliche Entzündungen reduziert.

33. Chronische Müdigkeit

Die meisten Menschen, die Fibromyalgie haben, erleben eine Art von chronischer Müdigkeit. Ärzte denken, dass es an einer Infektion mit einem Virus liegen könnte und zu Schlafstörungen, hormonellen Ungleichheiten unter vielen anderen ähnlichen Situationen führen könnte. Chronische Müdigkeit ist das Gefühl, das du fühlst, wenn du wirklich erschöpft bist. Sie fühlen sich überwältigt, lethargisch und schwach und es ist einfach eine Situation, in der sie nicht geeignet sind

Management:   Bei täglichen Aktivitäten ist es gut, eine programmierte Routine einzurichten. Sei vorsichtig mit Übertreibungen, damit du deine zusätzliche Energie nicht erschöpfst. Lernmoderation ist eine Fähigkeit, die Ihnen hilft, trotz Unbehagen und Müdigkeit Dinge zu tun.

34. Müdigkeit: Sich die ganze Zeit erschöpft fühlen

Menschen, die an Fibromyalgie leiden, haben Schlafschwierigkeiten, die sie dazu motivieren, tiefes Schlafniveau zu erreichen. Müdigkeit verursacht eine Zunahme der Erschöpfung und ein allgemeines Gefühl der Depression. Andere Indikationen sind massive Erschöpfung, langsamer Blutfluss im Körper und die Unfähigkeit, Schlaf oder Schmerzen zu fühlen.

Management:   Bei täglichen Aktivitäten ist es gut, eine programmierte Routine einzurichten. Sei vorsichtig mit Übertreibungen, damit du deine zusätzliche Energie nicht erschöpfst. Lernmoderation ist eine Fähigkeit, die Ihnen hilft, trotz Unbehagen und Müdigkeit Dinge zu tun.

35. Stimmungsschwankungen

Sie können auch fühlen, dass Ihre Temperamente unregelmäßig werden, wenn Sie Fibromyalgie haben. Sie könnten entdecken, dass Sie in einer ziemlich rücksichtslosen Stimmung sind und die Leute kritisieren, die Sie lieben oder eine wütende Person werden. Dennoch gibt es einige Rezepte, die die Stimmung nicht verbessern und die Reizbarkeit eines Menschen stark beeinträchtigen und eine Menge Schmerzen verursachen können.

Management:   Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Magnesium in Ihrer Ernährung zu sich nehmen, da es eine Korrelation zwischen den Stimmungen und dem Level innerhalb des Körpers gibt.

36. Hormonelle Variationen

Die seltsamen hormonellen Variationen sind etwas, was vielleicht nicht gesagt wurde, wenn es um Fibromyalgie geht, sie müssen jedoch auftreten. Hormonelle Variationen bestehen aus einer sehr niedrigen oder hohen Produktion von einigen Hormonen, und dies ist etwas, das die meisten ignorieren können, aber es ist eines der üblichen unsichtbaren Anzeichen von Fibromyalgie.

37. Du beginnst dich taub zu fühlen

Mangel an Antwort ist auch ein häufiges Problem mit Todesfällen durch Fibromyalgie. Schmerzen sind extrem häufig und die meisten Betroffenen leiden an Taubheit. Das traumatisierte Verhalten ist da, weil man Muskelkrämpfe und Steifheit verspürt. Die Taubheit stört die Nerven und die Auswirkungen auf einen vollständigen Verlust der Empfindlichkeit, etwas, das die Opfer der Fibromyalgie gewohnt sind, zu erfahren.

Behandlung: die  Anhaltende Taubheit und Kribbeln können ein Hinweis auf ein ernstes zugrunde liegendes medizinisches Problem sein. Je früher eine Diagnose gestellt wird, desto schneller können Sie mit der Behandlung beginnen. Und eine frühzeitige Behandlung führt oft zu positiven Ergebnissen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich einige Tests durchführen, nachdem Sie nach Ihren anderen Symptomen, Zuständen und Familienanamnese gefragt haben. Bei einigen Erkrankungen wie dem Tarsaltunnelsyndrom oder Verletzungen kann die Bildung von Eis auf der betroffenen Stelle Taubheit und Schmerzen reduzieren. Lassen Sie einen Eisbeutel nicht länger als zwanzig Minuten auf einmal liegen. Für Menschen, die zu viel Druck auf die Nerven haben, können die Tasten helfen, diesen Druck und nachfolgende Schmerzen und Taubheit zu lindern. Support-Schuhe können auch helfen.

38. Depression

Wir alle hören von Depressionen, aber es ist etwas, das von Fibromyalgie ausgeht und könnte ausgeschlossen werden, weil Traurigkeit ist etwas, das in der Regel von der Mehrheit ausgeschlossen ist. Es gibt viele Kategorien von Depressionen, die eine Person fühlen kann, weil Depressionen in der Mitte von vielen andere Ursachen von Morgensteifigkeit, Kopfschmerzen und Angst erzeugt. Es ist einer der wichtigsten Teile der Fibromyalgie und sollte mit äußerster Vorsicht kontrolliert werden. Darüber hinaus ist es ein Symptom, das nicht unbemerkt bleiben sollte.

Administration: Es   ist wichtig sich selbst zu nehmen und sich auf seine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Essen Sie gut, ruhen Sie sich aus, vermeiden Sie zu viele Aktivitäten und planen Sie Ihre Aktivitäten für die Tageszeit, in der Sie sich besser fühlen. Wenn dich jemand ständig betont und du die Beziehung nicht ändern kannst, beschränke die Zeit, die du mit ihnen verbringst, oder beende die Beziehung vollständig.

39. Knochen und wenn sie weh tun

Das Verletzen von Knochen ist normalerweise nicht üblich, es wird jedoch angenommen, dass Menschen, die an Fibromyalgie leiden, Knochenbrüche haben. Zärtlichkeit, Knochenschmerzen und andere werden durch eine ernsthafte Störung im Blutkreislauf ausgelöst und Fibromyalgie ist etwas, das dies mitnimmt. Es wird angenommen, dass Menschen, die daran leiden, Probleme beim Schlafen haben und nicht in der Lage sind, körperliche Übungen durchzuführen. Achy Knochen ist ein Hinweis darauf, dass die Menschen jeden Tag erleben, aber Sie können nicht jemanden erkennen, der Fibromyalgie ist und deshalb ist etwas, das kontrolliert werden muss,

Management:   Menschen sollten nachts Koffein und andere Stimulanzien meiden und in einem ruhigen, dunklen Raum mit bequemen Betten schlafen. Sie sollten nicht essen oder fernsehen im Bett. Ärzte können niedrige Dosen von trizyklischen Antidepressiva verschreiben. Aspirin   oder andere nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) sind im Allgemeinen von begrenztem Nutzen. Analgetika wie   Tramadol   oder   Paracetamol  können helfen. Opioide, die sich mit der Zeit entwickeln und weniger wirksam werden, sollten bei der Behandlung chronischer Erkrankungen wie Fibromyalgie vermieden werden.

40. Seltsame und beunruhigende Albträume

In keiner Weise haben Sie angenommen, dass Sie Albträume aufgrund von Fibromyalgie haben, aber es ist eine Tatsache, dass Fibromyalgie zu Alpträumen führt und viele von ihnen. Sie werden wahrscheinlich lebhafte und quälende Träume erleben und in ähnlicher Weise ernsthafte Schlafprobleme haben, wenn es um Fibromyalgie geht, und aus diesem Grund ist es ein Symptom, das Sie berücksichtigen sollten. Es kann auch Hypersomnie verursachen, die zu viel schläft.

Handhabung   ist weithin anerkannt , dass eine vollständige Ernährung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, Eiweißbausteine , die die Muskeln, Nerven und Gehirn unterstützen kann helfen , die Symptome der Fibromyalgie, wie Schmerzen und Müdigkeit Triggerpunkt zu lindern und chronische Schlaflosigkeit , schlechte und lebhafte Träume und Albträume

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