Quando hai la fibromialgia, potrebbe sembrare che non puoi ottenere una pausa dal dolore, che può includere il mal di schiena. Fino a due terzi delle persone con lombalgia cronica hanno anche fibromialgia. Guardando i numeri dall’altra direzione, fino al 49 percento delle persone con fibromialgia hanno dolore lombare. Infatti, il mal di schiena è così diffuso tra le persone con fibromialgia che una volta era uno dei sintomi che i medici cercavano quando facevano diagnosi di fibromialgia.

Non c’è dubbio che vivere con la fibromialgia è una sfida sufficiente da sola, e molto meno quando si ha mal di schiena. Ma potrebbe farti sentire un po ‘meglio sapere che c’è una spiegazione per l’intensità del dolore che stai attraversando.

“Sia il mal di schiena, come la fibromialgia appartengono a un gruppo di malattie denominate sindromi da ipersensibilità centrali”, dice specialista del controllo del dolore Ronald Staud, MD, professore di medicina presso l’Università della Florida a Gainesville. Sebbene le radici delle due condizioni differiscano, ad esempio, il dolore alla schiena può essere causato da un disco spinale danneggiato, le esperienze di dolore delle due condizioni hanno alcune somiglianze. Tra questi c’è la sensazione che queste condizioni di dolore cronico ti fanno trovare in un ambiente di “alta allerta” (i medici chiamano ipereccitazione). E poi, per finire, il dolore lo logora, causando affaticamento, depressione e ansia che rendono la vita con fibromialgia e dolore alla schiena più faticoso.

“L’iperattivazione è in realtà una risposta normale”, afferma il dott. Staud. Normale, sì, ma dare una chiave inglese per trovare la giusta combinazione di trattamenti per alleviare due problemi molto dolorosi.

Una cosa essenziale è ottenere una diagnosi accurata del mal di schiena. Secondo Staud, molti medici che trattano la fibromialgia possono anche valutare le possibili cause del mal di schiena. Tuttavia, richiedere un rinvio a uno specialista del dolore se si hanno dubbi sulla capacità del proprio medico di analizzare i fattori che contribuiscono al mal di schiena e prescrivere un trattamento medico appropriato.

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Trattamento della fibromialgia e mal di schiena

I farmaci per il dolore sono di solito parte della prescrizione per i sintomi della fibromialgia, ma spesso non sono sufficienti per la maggior parte delle persone, soprattutto se si tratta di una condizione della schiena. Raccogliere un piano di dolore multiparte è imperativo, afferma Staud. Questo è ancora più vero se hai bisogno di una terapia specifica per la tua schiena. Considera queste ulteriori idee per creare una strategia di trattamento completa in grado di combinare approcci tradizionali e alternativi:

  • Cambiamenti nello stile di vita. Sia il mal di schiena che i sintomi della fibromialgia possono migliorare man mano che si lavora su uno stile di vita più sano: aggiustare la dieta, aumentare l’attività fisica e, se necessario, perdere peso.
  • Trattamento di salute mentale Ansia, depressione e problemi del sonno possono peggiorare il dolore. Strategie di trattamento complete possono includere terapie e farmaci mirati alla depressione e all’ansia, afferma Staud.
  • Terapia fisica “Il mal di schiena è il cardine dei fisioterapisti”, afferma Staud. I fisioterapisti possono insegnare voi come per muoversi attraverso il vostro giorno più efficace e spettacolo si estende per alleviare il mal di schiena e, forse, rendere la vita più facile con fibromialgia.
  • Approcci al trattamento alternativo L’agopuntura, il biofeedback e la musicoterapia possono aiutare ad alleviare il mal di schiena. Secondo Staud, gli specialisti del controllo del dolore sono ben consapevoli della complessità della gestione del dolore e saranno aperti a qualsiasi domanda tu possa avere su approcci alternativi. Parlare con la tua squadra delle opzioni che stai considerando ti aiuterà anche a evitare qualsiasi interazione tra trattamenti alternativi e farmaci da prescrizione.
  • Istruzione.  Infine, un po ‘di conoscenza può essere molto utile per alleviare l’ansia che potresti provare. Parlate con il vostro team medico della fisiologia del dolore e dei complessi fattori che influenzano la vostra percezione del dolore di fronte a condizioni legate all’ipersensibilità.

Quando stai combattendo il mal di schiena e la fibromialgia, puoi sentire che stai combattendo due battaglie. Ma una combinazione di terapie, alcune mirate alla fibromialgia, alcune finalizzate al mal di schiena e altre finalizzate a entrambe, è più probabile che allevia i sintomi.