Quando você tem fibromialgia, pode parecer que você não pode ter uma ruptura com a dor, que pode incluir dor nas costas. Até dois terços das pessoas com dor lombar crônica também têm fibromialgia. Ao olhar para os números da outra direção, até 49 por cento das pessoas com fibromialgia têm menor dor nas costas. Na verdade, dor nas costas é tão prevalente entre as pessoas com fibromialgia que já foi um dos sintomas que os médicos procuraram ao fazer um diagnóstico de fibromialgia.

Não há dúvida de que viver com fibromialgia é um desafio suficiente por si só, e muito menos quando você tem dor nas costas. Mas pode fazer com que você se sinta um pouco melhor ao saber que há uma explicação para a intensidade da dor pela qual você está passando.

“Tanto a dor nas costas, como fibromialgia pertencem a um grupo de doenças chamadas síndromes de hipersensibilidade centrais”, diz o especialista em controle da dor Ronald Staud, MD, professor de medicina na Universidade da Flórida em Gainesville. Embora as raízes das duas condições diferentes, por exemplo, a dor nas costas pode ser causada por um disco espinal danificado, experiências dor ambas as condições têm algumas semelhanças. Entre eles está a sensação de que essas condições de dor crônica fazem com que você se encontre em um ambiente de “alerta máximo” (os médicos chamam isso de hiperexcitação). E então, como se não bastasse, a dor se desgasta, causando fadiga, depressão e ansiedade que tornam a vida com fibromialgia e dor nas costas é mais cansativo.

“A hiperativação é realmente uma resposta normal”, diz o Dr. Staud. Normal, sim, mas dê uma chave de macaco para encontrar a combinação certa de tratamentos para aliviar dois problemas muito dolorosos.

Uma coisa essencial é obter um diagnóstico preciso da sua dor nas costas. De acordo com Staud, muitos médicos que tratam a fibromialgia também podem avaliar as possíveis causas da dor nas costas. No entanto, solicite um encaminhamento a um especialista em dor se tiver dúvidas sobre a capacidade do seu médico de analisar os fatores que contribuem para sua dor nas costas e prescrever o tratamento médico apropriado.

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Tratamento da fibromialgia e dor nas costas

Medicamentos para a dor são geralmente parte da receita para os sintomas da fibromialgia, mas muitas vezes eles não são suficientes para a maioria das pessoas, especialmente se for uma condição das costas. Reunir um plano de dor em várias partes é imperativo, diz Staud. Isto é ainda mais verdadeiro se você precisar de terapia específica para suas costas. Considere estas ideias adicionais para criar uma estratégia de tratamento abrangente que possa combinar abordagens tradicionais e alternativas:

  • Mudanças no estilo de vida. A dor nas costas e os sintomas da fibromialgia podem melhorar à medida que você trabalha em um estilo de vida mais saudável: ajuste sua dieta, aumente os exercícios e, se necessário, perca peso.
  • Tratamento de saúde mental. Ansiedade, depressão e problemas para dormir podem piorar a dor. Estratégias abrangentes de tratamento podem incluir terapia e medicamentos destinados a depressão e ansiedade, diz Staud.
  • Terapia fisica. “Dor nas costas é a base dos fisioterapeutas”, diz Staud. Os fisioterapeutas podem ensinar -lhe como para mover através de seu dia de forma mais eficaz e mostrar se estende para aliviar a dor nas costas e, talvez, tornar a vida mais fácil com fibromialgia.
  • Abordagens para tratamento alternativo. Acupuntura, biofeedback e musicoterapia podem ajudar a aliviar a dor nas costas. De acordo com Staud, os especialistas em controle da dor estão bem cientes da complexidade do manejo da dor e estarão abertos a qualquer dúvida que você possa ter sobre abordagens alternativas. Conversar com sua equipe sobre as opções que você está considerando também ajudará a evitar qualquer interação entre tratamentos alternativos e medicamentos prescritos.
  • Educação  Finalmente, um pouco de conhecimento pode ser muito útil para aliviar a ansiedade que você pode estar sentindo. Converse com sua equipe médica sobre a fisiologia da dor e os fatores complexos que influenciam sua percepção da dor quando confrontados com condições relacionadas à hipersensibilidade.

Quando você está lutando contra dor e fibromialgia, você pode sentir que você está lutando duas batalhas. Mas uma combinação de terapias, algumas voltadas para a fibromialgia, algumas voltadas para dores nas costas e outras voltadas para ambas, têm maior probabilidade de aliviar seus sintomas.