30 cose da smettere di fare se hai la fibromialgia

Come disse una volta Maria Robinson, “Nessuno può tornare indietro e iniziare un nuovo inizio, ma chiunque può iniziare oggi e raggiungere un nuovo fine”. Non c’è nulla che sia più vicino alla verità. Ma prima di poter iniziare questa procedura di trasformazione, devi smettere di fare le cose che ti hanno spinto indietro. Non riusciva a meno di pensare quanto sia vero è che molti di loro e quelli specifici sono particolarmente adatti per quelli di noi che soffrono di stanchezza cronica, fibromialgia e altre condizioni devastanti.

E quando smetti di cercare le cose sbagliate, stai dando le cose giuste la possibilità di catturarti.

Ecco alcune idee per iniziare:

1. Smetti di passare il tempo con le persone sbagliate . – La vita è davvero troppo breve per passare il tempo con persone che ti tolgono la felicità. E se qualcuno ti vuole nella vita, creerà un posto per te. Non devi mai combattere per un posto. Mai, mai scendere a compromessi con qualcuno che trascura costantemente il tuo valore. E non dimenticare mai che non sono le persone che sono al tuo fianco quando sei al meglio, ma coloro che sono al tuo fianco, anche quando sei nel tuo momento peggiore e quelli sono i tuoi veri amici.

2. Smetti di fuggire dai tuoi problemi. – No, non sarà mai facile affrontare i tuoi problemi. Non c’è nessuno al mondo in grado di gestire perfettamente ogni colpo lanciato contro di loro. Non dovremmo risolvere i problemi immediatamente. Questo non è il modo in cui siamo stati fatti. In effetti, ci hanno fatto deludere, ferire, rattristare, inciampare e cadere. Perché quello è il vero scopo della vita: imparare, affrontare i problemi, adattarli e risolverli nel tempo. Questo è ciò che alla fine ci rende la persona che diventiamo.

3. Smetti di mentire a te stesso. –  Anche se puoi mentire a qualcun altro in tutto il mondo, ma non puoi mentire a te stesso. Le nostre vite progrediscono solo quando prendiamo dei rischi e la prima e più difficile opportunità che possiamo fare è essere onesti con noi stessi.

4. Smetti di mettere le tue esigenze in background. –  Perdere te stesso nel processo di amare troppo qualcuno, e dimenticando che sei anche speciale, è la cosa più dolorosa. Aiuta gli altri, ma aiuta anche te stesso. Nel caso in cui ci sia sempre un momento per seguire i tuoi desideri e fare qualcosa che conta davvero per te, allora quel momento è ora.

5. Smetti di cercare di essere qualcuno che non sei. –  Essere te stesso in un mondo che cerca di renderti come tutti gli altri è una delle più grandi sfide della vita. Qualcuno sarà sempre più attraente, qualcuno sarà sempre più intelligente e qualcuno sarà sempre più giovane, ma non potrà mai essere te. Quindi, non cambiare in modo che la gente ti ami. Sii solo te stesso e le persone giuste ameranno sempre te stesso.

6. Smetti di provare ad aggrapparti al passato. –  Non puoi iniziare il prossimo capitolo della tua vita se continui a rileggere il tuo ultimo capitolo.

7. Smettila di aver paura di commettere un errore. –  Fare qualcosa di sbagliato è almeno dieci volte più produttivo che non fare nulla. Ogni singolo successo ha alle spalle una serie di catastrofi e ogni fallimento porta al successo. Alla fine, rimpiangi le cose che non hai fatto molto più delle cose che hai fatto.

8. Smetti di rimproverare per vecchi errori. –  Forse amiamo la persona sbagliata e piangiamo per le cose sbagliate, ma non importa come vanno le cose, ci sarà sempre una cosa certa che gli errori ci aiuteranno a trovare la persona e le cose che sono giuste per noi. Tutti abbiamo difficoltà, commettiamo errori e rimpiangiamo persino le cose del nostro passato. Ma non siamo i nostri errori, non siamo le nostre lotte, e siamo qui con l’autorità per plasmare la nostra giornata e il nostro futuro. Perché tutto ciò che è successo a noi nella nostra vita ci sta preparando per un momento che verrà.

9. Smetti di provare a comprare la felicità. –  Molte cose che vogliamo sono costose. Ma in realtà, le cose che veramente ci soddisfano sono in realtà totalmente gratuite: felicità, risate, amore e lavoro sui nostri desideri.

10. Smetti di guardare esclusivamente agli altri per la felicità. –  Nel caso in cui non sei soddisfatto di quello che sei dentro, non sarai felice nemmeno in una relazione a lungo termine con nessun altro. Devi solo stabilire la costanza nella tua vita prima di poterla condividere con un’altra persona.

11. Smetti di essere inattivo. –  Non pensare troppo o creerai un problema che non era nemmeno lì in primo luogo. Valuta le situazioni e intraprendi azioni decisive. Non puoi cambiare ciò che rifiuti di affrontare. Fare progressi comporta rischi. Periodo! Non puoi raggiungere prima la seconda base con il piede.

12. Smettila di pensare che non sei pronto. –  Nessuno è pienamente preparato quando si presenta un’opportunità. Perché la maggior parte delle grandi opportunità della vita ci costringe a crescere oltre le nostre zone di comfort, il che significa che all’inizio non ci sentiremo completamente a nostro agio.

13. Smettere di essere coinvolti nelle relazioni per le ragioni sbagliate. –  Ogni relazione deve essere scelta in modo intelligente. È meglio essere soli che essere in cattiva compagnia. Non c’è bisogno di sbrigarsi. Se qualcosa è destinato ad accadere, alla fine accadrà, al momento giusto, con la persona giusta e per la migliore ragione. Devi innamorarti quando sei pronto, e non quando ti senti solo.

14. Smettila di rifiutare nuove relazioni solo perché quelle vecchie non funzionavano. –  Nella vita reale ti renderai conto che c’è sempre uno scopo per tutti quelli che incontri. Alcuni ti metteranno alla prova, altri ti useranno e altri sicuramente ti insegneranno. Ma la cosa più importante è che alcuni tireranno fuori il meglio di te.

15. Smetti di provare a competere con tutti gli altri. –  Non devi preoccuparti di quello che gli altri stanno facendo meglio di te. Pensa a sconfiggere i tuoi dischi ogni giorno. Il successo è solo una battaglia tra te e te stesso.

16. Smetti di essere geloso degli altri. – La  gelosia è solo l’arte di includere le benedizioni di un’altra persona invece della tua. Chiediti questo è qualcosa che ho che tutti vogliono.

17. Smettila di lamentarti e ti dispiace per te stesso. –  Le sfere curve della vita vengono lanciate per una ragione: per cambiare il tuo percorso nella direzione che ti è stata data. Potresti non vedere o capire tutto nel momento in cui accade, e può essere difficile. Ma pensa a quelle palle curve negative che hai gettato nel passato. Vedrai spesso che alla fine ti portano in un posto, una persona, uno stato mentale o una situazione migliori. Quindi SMILE! Fai sapere a tutti che oggi sei molto più forte di ieri e lo sarai.

18. Smetti di avere rancori. –  Vivi la tua vita con solo amore nel tuo cuore. Altrimenti finirai per farti del male più delle persone che odi. Dicendo che l’hai fatto con me va bene, non significa perdono. Significa che non lascerò che ciò che hai fatto distrugga la mia felicità e le mie gioie per sempre. Il perdono è la risposta … trova la pace, lasciati andare, lasciati andare! E ricorda che il perdono non è solo per gli altri, è anche per te. Se devi perdonare te stesso, vai avanti e prova a farlo la prossima volta.

19. Smetti di lasciare che altri ti abbassino al loro livello. –  Rifiuta di abbassare i tuoi valori per coloro che si rifiutano di caricarli.

20. Smetti di perdere tempo a spiegare agli altri. – I  tuoi amici non ne hanno mai bisogno e i tuoi nemici non ci crederanno mai. Segui semplicemente il tuo cuore e credi che ciò che sai nel tuo cuore è giusto.

21. Smetti di fare le stesse cose più e più volte senza fare una pausa. –  Il momento giusto per respirare profondamente è quando non hai il tempo di farlo. Se continui a fare quello che fai normalmente, continuerai a ricevere ciò che ottieni sempre. E a volte devi prendere le distanze per vedere le cose chiaramente.

22. Smetti di guardare la bellezza dei piccoli momenti. –  Goditi sempre le piccole cose perché sono quelle che contano davvero, e un giorno puoi guardare indietro e scoprire che erano grandi cose. La parte migliore della tua vita saranno i piccoli momenti senza nome che trascorrerai sorridenti con qualcuno a cui tieni.

23. Smetti di provare a rendere le cose perfette. –  Il mondo reale non premia mai i perfezionisti, premia solo le persone che fanno le cose.

24. Smetti di seguire il percorso di minor resistenza. – La  vita non sarà mai facile, soprattutto quando pensi di ottenere qualcosa di utile. Quindi, non prendere la strada facile. Fai qualcosa di straordinario.

25. Smetti di comportarti come se tutto andasse bene se non fosse così. –  Va bene cadere a pezzi per un momento. Non devi sempre fingere di essere forte, e non c’è bisogno di dimostrare continuamente che tutto funzioni bene. Non devi preoccuparti di ciò che pensano gli altri, di piangere se lo desideri, è salutare versare lacrime. Prima lo fai, prima puoi sorridere di nuovo.

26. Smetti di accusare gli altri per i tuoi problemi. –  Il grado in cui puoi realizzare i tuoi sogni dipende dalla misura in cui ti assumi la responsabilità della tua vita. Quando incolpi gli altri per quello che sta accadendo, neghi la tua responsabilità. Tu dai solo il potere agli altri su quella parte della tua vita.

27. Smetti di cercare di essere tutto per tutti. –  È impossibile farlo e cerca di farti del male. Ma solo far sorridere una persona può cambiare il mondo. Forse non il mondo intero, ma il loro mondo. Quindi limita la tua concentrazione.

28. Smettila di preoccuparti così tanto. –  Preoccupazione non eliminerà domani dai tuoi fardelli, ti priverà solo della tua gioia oggi. Un modo per essere sicuro che se qualcosa vale la pena di pensarci, ti stai ponendo questa domanda: “Sarà questo in un anno? 3 anni? Cinque può essere? “Se no, allora non merita l’angoscia.

29. Smetti di indicare ciò che non vuoi che accada. –  Indica sempre ciò che vuoi che accada. Essere positivi è in prima linea in ogni gloriosa storia di successo. Se ti svegli ogni mattina pensando che qualcosa di meraviglioso succederà oggi nella tua vita, allora fai molta attenzione, spesso troverai che hai ragione.

30. Smetti di essere ingrato. –  Nonostante tu sia degno o spietato, dovresti svegliarti ogni giorno grato per la tua vita. Da qualche parte, qualcuno sta combattendo disperatamente per le loro vite. Invece di pensare a quello che ti manca, prova a pensare a quello che hai. – dal Dr. Muniba, MD MBBS, FUMDC.?

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