30 coisas para parar de fazer se você tiver fibromialgia

Como Maria Robinson disse certa vez: “Ninguém pode voltar e começar um novo começo, mas qualquer um pode começar hoje e chegar a um novo final”. Não há nada que esteja mais próximo da verdade. Mas antes que você possa começar este procedimento de transformação, você tem que parar de fazer as coisas que estão te empurrando de volta. Ela não pôde deixar de pensar em como é verdade que muitos deles e aqueles específicos são especialmente adequados para aqueles de nós que sofrem de síndrome da fadiga crônica, fibromialgia e outras condições devastadoras.

E quando você para de procurar pelas coisas erradas, você está dando as coisas certas a chance de pegar você.

Aqui estão algumas ideias para começar:

1. Pare de passar tempo com as pessoas erradas . – A vida é realmente muito curta para passar tempo com pessoas que tiram sua felicidade. E se alguém quiser você em sua vida, eles criarão um lugar para você. Você nunca tem que lutar por um lugar. Nunca, nunca comprometa com alguém que constantemente negligencia seu valor. E nunca se esqueça que não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está no seu melhor, mas aqueles que estão ao seu lado, mesmo quando você está no seu pior momento e esses são seus verdadeiros amigos.

2. Pare de fugir dos seus problemas. – Não, nunca será fácil enfrentar seus problemas. Não há ninguém no mundo capaz de lidar perfeitamente com cada golpe dado a eles. Não devemos resolver problemas imediatamente. Não foi assim que fomos feitos. Na verdade, eles nos fizeram decepcionar, ferir, entristecer, tropeçar e cair. Porque esse é o verdadeiro propósito da vida: aprender, enfrentar problemas, adaptá-los e resolvê-los ao longo do tempo. É isso que eventualmente nos torna a pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo. –  Mesmo que você possa mentir para outra pessoa no mundo inteiro, mas você não pode simplesmente mentir para si mesmo. Nossas vidas só progridem quando assumimos riscos e a primeira e mais difícil oportunidade que podemos ter é sermos honestos conosco mesmos.

4. Pare de colocar suas próprias necessidades em segundo plano. –  Perder-se no processo de amar demais alguém e esquecer que você também é especial é a coisa mais dolorosa. Ajude os outros, mas também se ajude. Caso haja sempre um tempo para seguir seus desejos e fazer algo que realmente seja importante para você, então esse momento é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que você não é. –  Ser você mesmo em um mundo que tenta fazer você gostar de todos é um dos maiores desafios da vida. Alguém sempre será mais atraente, alguém sempre será mais inteligente e alguém sempre será mais jovem, mas nunca poderá ser você. Então, não mude para que as pessoas te amem. Apenas seja você mesmo e as pessoas certas sempre amarão o verdadeiro você.

6. Pare de tentar se apegar ao passado. –  Você não pode começar o próximo capítulo da sua vida se continuar relendo seu último capítulo.

7. Pare de ter medo de cometer um erro. –  Fazer algo errado é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Cada sucesso individual tem um rastro de catástrofes e cada falha leva ao sucesso. No final, você se arrepende das coisas que você não fez muito mais do que as coisas que você fez.

8. Pare de repreender por erros antigos. –  Talvez amemos a pessoa errada e choremos sobre as coisas erradas, mas não importa o quanto as coisas saiam erradas, sempre haverá uma certeza de que os erros nos ajudarão a encontrar a pessoa e as coisas certas para nós. Todos nós temos dificuldades, cometemos erros e até lamentamos as coisas do nosso passado. Mas não somos nossos erros, não somos nossas lutas e estamos aqui com a autoridade para moldar nosso dia e nosso futuro. Porque tudo o que aconteceu conosco em nossa vida está nos preparando para um momento que está por vir.

9. Pare de tentar comprar felicidade. –  Muitas coisas que queremos são caras. Mas, na realidade, as coisas que realmente nos satisfazem são na verdade totalmente livres: felicidade, riso, amor e trabalho em nossos desejos.

10. Pare de olhar exclusivamente para os outros para a felicidade. –  Caso você não esteja satisfeito com o que você é por dentro, você não será feliz em um relacionamento de longo prazo com qualquer outra pessoa também. Você só deve estabelecer constância em sua própria vida antes de poder compartilhar com outra pessoa.

11. Pare de ficar inativo. –  Não pense muito ou você criará um problema que nem sequer existia em primeiro lugar. Avalie situações e tome ações decisivas. Você não pode mudar o que você se recusa a enfrentar. Fazer progresso envolve risco. Período! Você não pode chegar a segunda base com o pé primeiro.

12. Pare de pensar que você não está pronto. –  Ninguém está totalmente preparado quando surge uma oportunidade. Porque a maioria das grandes oportunidades na vida nos força a crescer além de nossas zonas de conforto, o que significa que não nos sentiremos totalmente à vontade no início.

13. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas. –  Cada relacionamento deve ser escolhido de forma inteligente. É melhor ficar sozinho do que estar em má companhia. Não há necessidade de se apressar a todos. Se algo está destinado a acontecer, acabará por acontecer, no momento certo, com a pessoa certa e pela melhor razão. Você tem que se apaixonar quando estiver pronto, e não quando se sentir solitário.

14. Pare de rejeitar novos relacionamentos apenas porque os antigos não funcionaram. –  Na vida real, você vai perceber que há sempre um propósito para todos que você conhece. Alguns irão testá-lo, outros usarão você e outros certamente o ensinarão. Mas o mais importante é que alguns tirem o melhor de você.

15. Pare de tentar competir contra todos os outros. –  Você não precisa se preocupar com o que os outros estão fazendo melhor do que você. Pense em derrotar seus próprios registros todos os dias. O sucesso é apenas uma batalha entre você e você mesmo.

16. Pare de ficar com ciúmes dos outros. –  Ciúme é apenas a arte de incluir as bênçãos de outra pessoa em vez da sua. Pergunte a si mesmo que isso é algo que todo mundo quer.

17. Pare de reclamar e tenha pena de si mesmo. –  As bolas curvadas da vida são lançadas por uma razão: para mudar seu caminho na direção que lhe é dada. Você pode não ver ou entender tudo no momento em que isso acontece, e isso pode ser difícil. Mas pense naquelas bolas curvas negativas que você jogou no passado. Muitas vezes você verá que eles eventualmente o levarão a um lugar, pessoa, estado mental ou situação melhor. Então SORRISO! Que todos saibam que hoje você é muito mais forte que ontem e você será.

18. Pare de ter ressentimentos. –  Viva sua vida com apenas amor em seu coração. Caso contrário, você vai acabar se machucando mais do que as pessoas que você odeia. Ao dizer que você fez isso comigo, tudo bem, não significa perdão. Significa que não deixarei que o que você fez destrua minha felicidade e minhas alegrias para sempre. O perdão é a resposta … encontre a paz, deixe-se levar, apenas deixe-se levar! E lembre-se que o perdão não é apenas para outras pessoas, é também para você. Se você tiver que perdoar a si mesmo, vá em frente e tente fazer o certo da próxima vez.

19. Pare de deixar os outros baixarem para o nível deles. –  Recuse-se a diminuir seus valores para aqueles que se recusarem a fazer o upload deles.

20. Pare de perder tempo explicando aos outros. –  Seus amigos nunca precisam e seus inimigos nunca acreditarão. Simplesmente siga seu coração e acredite que o que você sabe em seu coração está certo.

21. Pare de fazer as mesmas coisas repetidas vezes sem fazer uma pausa. –  O momento certo para respirar profundamente é quando você não tem tempo para fazê-lo. Se você continuar fazendo o que normalmente faz, continuará a receber o que sempre recebe. E às vezes você tem que se distanciar para ver as coisas claramente.

22. Pare de olhar para a beleza dos pequenos momentos. –  Sempre aproveite as pequenas coisas, porque elas são as que realmente importam, e um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas eram ótimas coisas. A melhor parte da sua vida serão os pequenos momentos sem nome que você passa sorrindo com alguém de quem gosta.

23. Pare de tentar tornar as coisas perfeitas. –  O mundo real nunca recompensa os perfeccionistas, apenas recompensa as pessoas que fazem as coisas.

24. Pare de seguir o caminho de menor resistência. – A  vida nunca será fácil, especialmente quando você planeja conseguir algo que valha a pena. Então, não tome o caminho mais fácil. Faça algo incrível.

25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, se não é assim. –  Tudo bem desmoronar por um momento. Você nem sempre tem que fingir que é forte, e não há necessidade de provar continuamente que tudo está funcionando bem. Você não precisa se preocupar com o que as outras pessoas estão pensando, chorar se quiser, é saudável derramar lágrimas. Quanto mais cedo você fizer isso, mais cedo poderá sorrir novamente.

26. Pare de acusar os outros pelos seus problemas. –  O grau em que você pode alcançar seus sonhos depende do quanto você assume a responsabilidade por sua vida. Quando você culpa os outros pelo que está acontecendo, você nega sua responsabilidade. Você só dá poder aos outros sobre essa parte da sua vida.

27. Pare de tentar ser tudo para todos. –  É impossível fazer isso e tentar se machucar. Mas apenas fazer uma pessoa sorrir pode mudar o mundo. Talvez não o mundo inteiro, mas o mundo deles. Então limite seu foco.

28. Pare de se preocupar tanto. – A  preocupação não eliminará o amanhã dos seus fardos, apenas privará você da sua alegria hoje. Uma maneira de se certificar de que, se vale a pena pensar em algo, está se fazendo a seguinte pergunta: “Isso importará em um ano? 3 anos? Cinco pode ser? “Se não, então não merece angústia.

29. Pare de apontar para o que você não quer que aconteça. –  Sempre aponte para o que você quer que aconteça. Ser positivo está na linha de frente de toda gloriosa história de sucesso. Se você acordar todas as manhãs pensando que algo maravilhoso vai acontecer hoje em sua vida, então preste muita atenção, você freqüentemente descobrirá que está certo.

30. Pare de ser ingrato. –  Apesar de ser digno ou implacável, você deve acordar todos os dias grato por sua vida. Em algum lugar, alguém está lutando desesperadamente por suas vidas. Em vez de pensar sobre o que você está perdendo, tente pensar sobre o que você tem. – pelo Dr. Muniba, MD MBBS, FUMDC.

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