30 coisas para parar de fazer se você tiver fibromialgia

Como Maria Robinson disse certa vez: “Ninguém pode voltar e começar um novo começo, mas qualquer um pode começar hoje e ter um novo fim”. Não há nada que possa estar mais próximo da verdade. Mas antes que você possa começar este procedimento de transformação, você tem que parar de fazer as coisas que estão te empurrando de volta. Ela não pôde deixar de pensar em como muitos deles são verdadeiros e as especificidades são especialmente adequadas para aqueles de nós que sofrem de síndrome da fadiga crônica, fibromialgia e outras condições devastadoras.

E quando você pára de perseguir as coisas erradas, você está dando as coisas certas a chance de pegar você.

Aqui estão algumas ideias para começar:

1. Pare de passar tempo com as pessoas erradas. – A vida é realmente muito curta para passar tempo com pessoas que eliminam a felicidade de você. E se alguém quiser você em sua vida, eles criarão espaço para você. Você nunca tem que lutar por um lugar. Nunca, nunca se envolva com alguém que constantemente negligencia seu valor. E nunca se esqueça que não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está no seu melhor, mas aqueles que estão ao seu lado, mesmo quando você está no seu pior e quem são seus verdadeiros amigos.

2. Pare de fugir dos seus problemas.- Não, nunca será fácil enfrentar seus problemas. Não há ninguém no mundo capaz de lidar perfeitamente com cada golpe dado a eles. Não devemos ser capazes de resolver problemas imediatamente. Não é assim que eles nos fizeram. Na verdade, eles apenas nos fizeram sentir desapontados, feridos, tristes, tropeçar e cair. Porque esse é o verdadeiro propósito de viver: aprender, enfrentar problemas, adaptá-los e resolvê-los ao longo do tempo. É isso que eventualmente nos leva à pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo. – Mesmo se você pode mentir para qualquer pessoa no mundo inteiro, mas você não pode mentir para si mesmo. Nossas vidas só progridem quando nos arriscamos e a primeira e mais difícil oportunidade que podemos dar é sermos honestos conosco mesmos.

4. Pare de colocar suas próprias necessidades em segundo plano. – Perder-se no processo de amar demais alguém e esquecer que você é especial também é a coisa mais dolorosa. Ajude os outros, mas também se ajude. Caso haja tempo para seguir seus desejos e fazer algo que realmente lhe importe, esse momento é agora.

5 . Pare de tentar ser alguém que você não é. – Ser você mesmo em um mundo que está tentando fazer você gostar de todos os outros, é um dos maiores desafios da vida. Alguém sempre será mais atraente, alguém sempre será mais esperto e alguém sempre será mais jovem, mas nunca será você. Portanto, não mude para que as pessoas gostem. Apenas seja você mesmo e as pessoas certas sempre amarão o seu verdadeiro eu.

6. Pare de tentar se apegar ao passado. – Você não pode começar o próximo capítulo da sua vida se continuar lendo o último novamente.

7. Pare de ter medo de cometer um erro. – Fazer algo errado é pelo menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso tem um rastro de catástrofes e cada falha está levando ao sucesso. No final você se arrepende das coisas que você não fez muito mais do que as coisas que você fez.

8 . Pare de se repreender por velhos erros. – Talvez nós amemos a pessoa errada e choremos sobre as coisas erradas, mas não importa como as coisas vão mal, uma coisa sempre será certa de que os erros nos ajudam a encontrar a pessoa e as coisas certas para nós. Todos nós temos lutas, cometemos erros e até lamentamos as coisas do nosso passado. Mas não somos nossos erros, não somos nossas lutas e estamos aqui com a autoridade para moldar nosso dia e nosso futuro. Porque tudo o que aconteceu conosco em nossa vida está nos preparando para um momento que está por vir.

9. Pare de tentar comprar felicidade. – Muitas coisas que queremos são caras. Mas, na realidade, as coisas que realmente nos satisfazem são na verdade totalmente livres: felicidade, riso, amor e trabalho em nossos desejos.

10. Pare de procurar exclusivamente pelos outros pela felicidade. – Caso você não esteja feliz com quem você é por dentro, então você não será feliz em um relacionamento de longo prazo com ninguém. Você só precisa estabelecer a constância em sua própria vida antes de poder compartilhá-la com outra pessoa.

11 . Pare de ser inativo – Não pense muito ou você vai criar um problema que nem sequer existia em primeiro lugar. Avalie situações e tome medidas decisivas. Você não pode mudar o que você se recusa a enfrentar. Fazer progresso envolve riscos. Período! Você não pode chegar à segunda base com o pé em primeiro lugar.

12. Pare de pensar que você não está pronto. – Ninguém está totalmente pronto quando surge uma oportunidade. Porque a maioria das grandes oportunidades na vida nos força a crescer além das nossas zonas de conforto, o que significa que você não se sentirá completamente à vontade no início.

13 . Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas. – Cada relacionamento deve ser escolhido de forma inteligente. É melhor ficar sozinho do que estar em má companhia. Não há necessidade de se apressar a todos. Se algo está destinado a acontecer, isso acontecerá eventualmente – na hora certa, com a pessoa certa e pelas melhores razões. Você tem que se apaixonar quando estiver pronto, e não quando estiver sozinho.

14 . Pare de rejeitar novos relacionamentos apenas porque os antigos não funcionaram. – Na vida real, você vai perceber que há sempre um propósito para todos que você conheceu. Alguns apenas provarão você, outros usarão você e outros certamente o ensinarão. Mas o mais importante é que alguns tirem o melhor de você.

15 . Pare de tentar competir contra todos os outros. – Você não precisa se preocupar com o que os outros estão fazendo melhor do que você. Pense em derrotar seus próprios registros todos os dias. O sucesso é apenas uma batalha entre você e você mesmo.

16 . Pare de ficar com ciúmes dos outros. – Ciúme é apenas a arte de incluir as bênçãos de outra pessoa em vez da sua. Pergunte a si mesmo o que é algo que eu tenho e que todo mundo quer.

17 . Pare de reclamar e tenha pena de si mesmo. – As bolas curvadas da vida são jogadas por uma razão – para mudar seu caminho em uma direção que é para você. Você pode não ver ou entender tudo no momento em que isso acontece, e isso pode ser difícil. Mas reflita novamente nas bolas de curva negativa lançadas em você no passado. Muitas vezes você verá que eles finalmente o levaram para um lugar, pessoa, humor ou situação melhor. Então sorria! Que todos saibam que hoje você é muito mais forte do que ontem, e você será.

18 . Pare de ter ressentimentos – Viva sua vida com apenas amor em seu coração. Caso contrário, você acaba se prejudicando mais do que as pessoas que você odeia. Dizer que você fez isso para mim está bem, isso não significa perdão. Significa que não vou deixar o que você fez comigo devastar minha felicidade e alegria para sempre. O perdão é a resposta … encontre paz, deixe ir, apenas deixe-se levar! E lembre-se que o perdão não é apenas para outras pessoas, mas é para você também. Se você tem que se perdoar, vá em frente e tente fazer certo da próxima vez.

19. Pare de deixar os outros levá-lo ao seu nível. – Recusa-se a baixar seus valores para aqueles que se recusam a levantar os seus.

20 . Pare de perder tempo explicando aos outros. – Seus amigos nunca precisam e seus inimigos nunca vão acreditar. Apenas siga seu coração e acredite que o que você sabe em seu coração está certo.

21 . Pare de fazer as mesmas coisas repetidamente sem fazer uma pausa. – A hora certa de respirar fundo é quando você não tem tempo para isso. Se você continuar fazendo o que normalmente faz, continuará a receber o que sempre recebe. E às vezes você tem que se distanciar para ver as coisas claramente.

22 . Pare de olhar a beleza dos pequenos momentos. – Sempre aproveite as pequenas coisas, porque elas são as que realmente importam, e um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas eram grandes. A melhor parte da sua vida serão os pequenos momentos sem nome que você passa sorrindo com alguém de quem gosta.

23. Pare de tentar fazer as coisas perfeitas. – O mundo real nunca recompensa os perfeccionistas, apenas recompensa as pessoas que fazem as coisas.

24. Pare de seguir o caminho de menor resistência. – A vida nunca será fácil, especialmente quando você planeja conseguir algo que valha a pena. Portanto, não tome o caminho mais fácil. Faça algo incrível.

25 . Pare de agir como se tudo estivesse bem, se não fosse. – Tudo bem desmoronar um momento. Você nem sempre tem que fingir ser forte, e não há necessidade de provar continuamente que tudo está funcionando bem. Você não precisa se preocupar com o que as outras pessoas estão pensando – chorar se você quiser – é saudável derramar lágrimas. Quanto mais cedo você fizer isso, mais cedo você será capaz de sorrir novamente.

26 . Pare de acusar os outros pelos seus problemas. – O grau em que você pode alcançar seus sonhos depende apenas da medida em que você assume a responsabilidade por sua vida. Quando você culpa os outros pelo que você está passando, você nega a responsabilidade. Você só dá poder aos outros nessa parte da sua vida.

27 . Pare de tentar ser tudo para todos. – É impossível fazer isso, e tentar só vai te machucar. Mas apenas fazer uma pessoa sorrir pode mudar o mundo. Talvez nem todos, mas o mundo deles. Então estreite seu foco.

28 . Pare de se preocupar tanto. – A preocupação não removerá amanhã de seus fardos, só privará hoje de sua alegria. Uma maneira de se certificar de que, se vale a pena pensar em algo, é fazer esta pergunta: “Será uma questão em um ano?” 3 anos? Cinco pode ser? “Se não, então não merece angústia.

29 . Pare de apontar para o que você não quer que aconteça. – Sempre aponte para o que você quer que aconteça. Ser positivo está na linha de frente de toda gloriosa história de sucesso. Se você acordar todas as manhãs pensando que algo maravilhoso vai acontecer em sua vida hoje, então você presta atenção, muitas vezes você vai achar que você está certo.

30 . Pare de ser ingrato – Apesar de ser digno ou implacável, você deve acordar todos os dias grato por sua vida. Em algum lugar alguém está lutando desesperadamente por suas vidas. Em vez de pensar sobre o que lhe falta, tente pensar sobre o que você tem.

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