Fibromialgia, Los Puntos Gatillo en el Cuello Causan Una Gran Variedad de Síntomas

Los puntos gatillo en el cuello pueden causar mareos y vértigo a muchas personas con fibromialgia. 

Estos puntos gatillo pueden distorsionar su percepción y  sentido del equilibrio , causando que deje caer cosas, tropiece con las cosas. 

Muchos síntomas que involucran la cabeza y el cuello, las orejas, los ojos, la nariz y la garganta, pueden deberse a puntos gatillo en el cuello. 

En esta publicación explicaré: dónde están estos puntos desencadenantes, qué síntomas provocan y cómo auto-tratarlos.

¿Cuáles son los puntos desencadenantes?

En términos simples, un punto de activación es un nudo que se forma en el músculo y envía dolor a otras áreas del cuerpo. Los puntos de activación hacen que el músculo se vuelva más apretado y se acorte. 

Cuando los músculos se acortan, no pueden realizar el rango completo de movimiento, alterando la forma en que usted se mueve, se sienta o se para. 

Esto conduce a problemas de fuerza y ​​flexibilidad, creando más puntos de activación.La investigación sugiere que el dolor de la fibromialgia se debe principalmente a  los puntos desencadenantes miofasciales. 

Por lo tanto, el tratamiento de los puntos gatillo ayudará a controlar el dolor asociado con la fibromialgia.


Puntos desencadenantes en el cuello que causan mareos

Los puntos gatillo en el cuello que pueden causar mareos, se encuentran en el músculo esternocleidomastoideo (ECM). El ECM es un músculo grande a lo largo del frente en ambos lados del cuello. 

Está compuesto por dos bandas musculares interconectadas. Estas bandas musculares comienzan desde el hueso mastoideo detrás de la oreja. Una banda se conecta al esternón (esternón) y la otra se conecta a la clavícula. 

La banda esternal se encuentra en la parte superior de la clavícula.Las funciones principales de los músculos ECM son girar la cabeza de lado a lado y flexionarla hacia abajo. 

El esternocleidomastoideo también ayuda a mantener una posición estable de la cabeza durante otros movimientos del cuerpo. 

Cualquier posición incómoda puede crear puntos de activación.Otra función del músculo ECM es elevar el esternón cuando inhalas. El músculo puede sobrecargarse si no respira correctamente. El ECM también ayuda a masticar y tragar.


Síntomas de los puntos gatillo esternocleidomastoideos

Los efectos de los puntos gatillo esternocleidomastoideos pueden ser asombrosamente generalizados. 

Incluyen:

  • mareos, vértigo y desequilibrio
  • visión borrosa, visión doble, lagrimeo excesivo, enrojecimiento de los ojos, párpado caído y contracciones del ojo
  • pérdida de audición, tinnitus (zumbido, zumbido o zumbido en los oídos)
  • migraña, dolor de cabeza sinusal
  • náuseas
  • congestión sinusal o drenaje nasal
  • tos crónica, dolor de garganta
  • rigidez en el cuello
  • sudor frío en la frente§  fiebre del heno continua o síntomas de resfriado
  • dificultad al tragar


¿Qué causa los puntos gatillo esternocleidomastoideos?

Los puntos de activación se pueden crear mediante posturas que mantienen el ECM contraído para mantener la cabeza en posición, por ejemplo, mirando la pantalla de una computadora o conduciendo. 

Mantener la cabeza girada hacia un lado, o mantener la cabeza hacia atrás períodos prolongados de tiempo, es seguro que causará problemas. 

Respirar desde el pecho en vez del vientre, también puede sobrecargar el músculo ECM.


Aquí hay una lista de actividades que pueden crear puntos gatillo ECM:

§  Actividades generales

§  Mantener la cabeza hacia un lado

§  Postura de la cabeza hacia adelante

§  Sostener el teléfono con el hombro

§  Levantar mucho peso

§  Caídas y efecto latigazo

§  Una pierna corta, escoliosis o posturas incómodas

§  Estrés y tensión muscular

§  Tos crónica o asma

§  Respiración desde el pecho


Tratamiento de los puntos gatillo esternocleidomastoideos

El grupo muscular ECM puede contener siete puntos gatillo. La división esternal generalmente tiene 3-4 puntos gatillo, espaciados a lo largo de su longitud, mientras que la división de la clavícula tiene 2-3 puntos gatillo.

NUNCA MASAJEE

Si pellizca suavemente el esternocleidomastoideo, en lugar de presionarlo contra el costado del cuello, se mantendrá alejado de las arterias.

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